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2021年10月23日 · 石黑表示，他自己每天喝「希波克拉底湯」，結果從原本血壓160mmHg，下降到100mmHg。 體重也從78減少16公斤之多，到現在都還維持在62公斤。 石黑分析，西洋芹具有可以調整自律神經的成分，馬鈴薯則有豐富的維他命C，大蔥蔥白可以促進血液循環，蔥綠則 ...
2018年8月5日 · 竹蓀：竹蓀屬於鹼性食品，長期食用能調整中老年人體內血酸和脂肪酸的含量，具有降血壓的作用。 此外，竹蓀還可以降低體內膽固醇，減少腹壁脂肪貯積。 山藥：山藥富含多種維生素、胺基酸和礦物質，有增強人體免疫力、益心安神等保健作用。 山藥適合跟肉類一起煲湯，不但能使肉湯營養加倍，還有利於肉湯中營養素的吸收。 常跟山藥搭配的肉類有排骨、牛肉、鴨肉、羊肉等。 土豆：土豆富含膳食纖維等營養素，吃後可刺激腸道蠕動，能緩解便秘。 新鮮土豆煮後在水中仍能保持塊狀，吃起來口感很面，所以適合做湯。 最常見的就是西餐中的紅菜湯，也叫羅宋湯，把土豆、 胡蘿蔔 、紫菜頭、洋蔥、牛肉一起煲煮，酸甜開胃。 冬瓜：冬瓜性寒，有潤肺生津、清熱利尿的功效。
2016年12月4日 · 那麼，高血壓患者咋樣才能喝上又好喝、又健康的湯呢： 給大夥推薦一個秘密武器，醋！ 魚洗淨，放少許油在鍋里煎一下，去腥。 放入水中加薑片，煮15分鐘，加入蓮子再煮10分鐘，放少許鹽和香菇粉，即可。 第三碗湯：送給1億腎病朋友！
4 天前 · 長期吃降壓藥的人，最好不要吃這4種食物，否則血壓可能不降反升(圖) 幾塊錢一瓶的維生素B2，是高血壓的「克星」？現在知道真相還不晚(圖集) 吃降壓藥的最佳時間公布！醫生忠告：吃錯了時間，效果相差很大(組圖)
2021年5月10日 · 01. 莧菜汁——降火. 【做法】 莧菜洗淨煮水，過濾出汁，調入適量 蜂蜜 即可。 【適合人群】 上火、咽喉痛、 熬夜 的人群，小口飲用有清咽、降火、解毒的功效。 02. 紅湯燉牛肉——保護心臟. 食材： 紅莧菜、牛肉、 菠蘿. 做法： 1、紅莧菜快速焯燙一遍去草酸，然後放入開水中煮製20分鐘，做成天然紅湯。 牛肉切塊，用菠蘿汁醃製。 2、鍋內少油，下入醃製好的牛肉，開大火煸炒出血水。 牛肉外層變色後即可取出。 3、另起一鍋，下入桂皮、八角、蔥姜蒜大火爆香。 再次下牛肉，倒入一整碗的紅湯，調入1小勺鹽、糖和 蚝油 ，小火慢燉70分鐘。
2023年10月9日 · 【阿波羅新聞網 2023-10-09 訊】 默認. 高血壓 是一種慢性疾病，也被稱為高血壓病。 根據調查數據顯示，高血壓的發病率確實相對較高，據世界衛生組織的統計，全球約有10億人患有高血壓，這意味著每8人中就有1人患病。 高血壓不能吃 韭菜 嗎？ 對於高血壓患者來說，飲食方面的調理是非常重要的，韭菜作為一種常見的蔬菜，在許多人的日常飲食中廣受歡迎。 韭菜不僅味道鮮美，而且營養豐富，含有豐富的 蛋白質 、 維生素C 、 維生素 A、鈣、鐵等。 但是，對於高血壓患者來說，是否可以食用韭菜還需要慎重考慮。 韭菜中含有豐富的鉀元素，鉀元素對於人體來說是一種必需的營養物質，它可以維持心肌的正常收縮和鬆弛，同時也對維持血壓穩定起到重要作用。
2024年4月21日 · 黑豆中還含有豐富的不飽和脂肪酸，可降低血液中低密度脂蛋白 膽固醇 水平，對預防動脈粥樣硬化還有益處，以及它含有較多的鈣，老人均能適量攝入。 但對於降血壓，它只是多種食物中獲取營養的一種食物，無降血壓功效，反而多吃會對胃造成刺激，要注意攝入量的問題。 有種降血壓秘方叫蘋果皮？ 你吃蘋果時會吃蘋果皮嗎？ 對於蘋果皮，大致有兩類人，一類人認為蘋果皮沒營養，還影響蘋果整體的口感，所以不吃也罷。 另一類人認為蘋果皮營養高，還能降血壓，一定要多吃點。 如果論蘋果的營養，從《中國食物營養成分表》來看，蘋果皮的部分營養素含量確實比果肉高，如特別突出的膳食纖維、花青素，但由於總量較少，又沒有任何科學研究表明，吃蘋果皮能降血壓，所以大家不用過度珍稀。
