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2024年2月24日 · 市面上不少品牌都推出了聲稱可防脫髮的洗、護髮產品，但到底要怎麼選？哪一款是真的有效呢？《01女生》就為大家精選了19款熱門的防脫髮洗頭水，都是性質溫和、高效，女士、男士都能用，讓大家從每日最基本洗髮中，開始減少脫髮問題！防脫髮洗頭水推介
- 洗頭脫髮四大迷思
- 簡單判別頭皮性質 乾性、中性頭皮則建議隔天洗頭
- 防脫髮第一招︰正確洗頭法
- 防脫髮第二招︰美容師有效吹頭法 細軟塌頭髮可這樣做
- 防脫髮第三招︰按摩頭皮
洗頭脫髮迷思：1.不含矽靈的洗頭水就很安全 洗頭脫髮迷思：2.每天洗頭會引致脫髮 洗頭脫髮迷思：3.洗頭洗愈多次愈乾淨 洗頭脫髮迷思：4.吹頭會傷害頭髮 相信以上的洗頭脫髮迷思，許多女生都曾經或現在都在誤信，其實不少迷思都源自網路謠言，並非精密科學及有數據支持。例如指含矽靈的洗頭水就一定塞毛囊、傷頭髮，會導致禿頭，但矽靈只是附著在頭髮上形成保護薄膜，讓頭髮變得柔順。其實矽靈只是被妖魔化了，大家可以安心使用含有矽靈的洗、護髮產品，因為臉部保養品中亦含有矽靈，為著藉此鎖水保濕並保護肌膚！而一般在正確方法操作下洗頭及吹頭，並不會傷害頭髮，反而能夠將污垢洗淨，維持頭皮健康。
在開始洗頭前，大家應該分辨好自已的頭皮性質，才能夠有效洗頭！網上流傳著一個簡單判別頭皮性質的方法：試著一天不洗頭，正常生活，在沒有激烈運動下。如果一天就頭髮油亮的算是油性頭皮者，建議每天洗頭。如果在不洗頭1到2天後，頭髮開始出現些微油膩感，則可能屬中性頭皮者，而乾性頭皮者則是2到3天或以上未洗頭，頭髮都沒有太大油膩感，建議可以隔天洗頭。 另外，美容師亦有在影片中分享一個快速脫髮自測，如果做完後，單手的頭髮多過五條就有機會屬於有初期脫髮，情況維持三個月以上則屬病理性脫髮，建議求醫協助。
四大步驟為先梳頭，美容師指可以有助減低頭髮拉扯，以防脫髮。接著，打濕頭髮，美容師提醒該步驟一定要徹底沖濕頭皮及頭髮內層，不能急促。然後再以打圈手法洗頭，將洗髮水徹底起泡及配合按摩手法去按壓頭皮。記得洗頭水停留時間約2到3分鐘即可，用指腹搓洗頭皮而非指甲，以避免傷害頭皮！最後要以清水徹底沖洗頭部，美容師提醒為了確保徹底洗淨，最後的沖洗時間應比打濕頭髮時間更長。
維持頭髮健康，除了需要正確洗頭之外，亦要加上有效吹頭。美容師分享道當洗好頭後，大家可以先用手拉乾濕髮，再用毛巾輕拍，千萬不要拉扯！因為拉扯可能會使頭髮長期受外力拉扯的部位落髮量增加，而且影響頭皮的血液循環，令營養無法傳遞到頭髮上！ 除了要溫柔對待頭髮，美容師亦分享「先熱後冷」的概念，她強調頭髮可用45度、順毛流吹 、由上而下的手法加上強熱風吹乾，之後採用弱冷風去冷卻頭皮及造型，細軟塌頭髮更可以反方向的吹髮去營造髮量多的視覺效果！
影片中美容師亦指單靠洗頭、吹頭並不足夠，還要加上按摩頭皮！美容師指可以在護髮步驟中加入按摩頭皮，可以數指關節按壓額頭邊緣，其後拉到太陽穴、耳後及後頸位置。這樣做不僅為了防脫髮，更可以促進頭皮血液循環，使頭髮長得健康及增加髮量，更有助於臉部的拉提！ 資料來源： 「coco熊貓在東京哟」@YouTube
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