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2024年9月19日 · 香港家庭計劃指導會 (家計會) 舉辦「護肝．惜肝．無傷肝」健康生活．有營食譜創作比賽，邀請各公眾人士參加，發揮廚藝和創意之餘，亦可從中學習護肝知識。
在飲食方面，要保持均衡飲食及定時進食，注意食物種類多樣化以吸收足夠營養素，多吃新鮮蔬果及多喝水、適量進食碳水化合物及蛋白質、食物以少糖、少油、少鹽、低脂及低熱量為原則，配以健康烹調方法，如：蒸、灼、烤、焗、少油快炒等方法。 減少進食的食物： 高糖的食物及飲料，如：糖果、甜品、汽水等，肝臟將糖分代謝為脂肪，高血糖會增加肝臟中脂肪的積累量. 高脂肪、高卡路里及高膽固醇的食物，如：煎炸食品、連皮肉類等. 含精製澱粉的食物如白麵包、白飯、粥等，容易令血糖上升得快. 加工食物，因為通常脂肪和糖分過高. 避免進食的食物： 生或未經煮熟的貝類海產，如：蠔、蜆、青口、扇貝等. 除了健康飲食，也要建立良好的生活習慣，如：多做體能運動，改善脂肪積聚於肝臟及減輕體重；定時作息、避免飲酒等。
5. Sep 新聞稿 - 家計會免費青春期戀愛教育與HPV防護家長講座 兼附HPV疫苗專享計劃. 4. Sep 新聞稿 - 香港家庭計劃指導會對全面性教育的立場與建議. 2. Sep 新聞稿 - 參加家計會「朋輩輔導義工組」學習輔導技巧增性知識 向青少年提供網上情緒支援. 2. Sep 家計會「朋 ...
服務地點 - 香港家庭計劃指導會. 通告. 2023年12月30日 - 家計會節育指導診所於2024年1月至12月之服務時間. 2023年3月22日 - 本會暫停「男性健康服務」. 2023年3月4日 - 本會服務單位之防疫措施及服務使用者須注意的事項. 主頁. 服務地點.
對象 公眾人士. 作者 教育組 陳耀杰. 主題 性教育, 性別角色. 早前愛上了中文書法，喜歡字體具藝術的觀賞價值，執筆當下頓時精神專注，進入寧靜的忘我境界，有培養定力和耐性、洗滌心靈之效。 難得今早空閒在家，孩子的爸爸又自告奮勇地幫忙家務，突然字興大發，拿出久違了的文房四寶，整齊地排放著。 注重儀式感的我，播放輕柔的中樂，更刻意穿著華服上衣，自然吸引到家中的一對活寶貝好奇圍觀。 「媽媽又出動紙、筆、墨、硯，鋪滿檯面真的十分壯觀呢！ 」「對！ 我們兩人一起做功課時，也用不著整個檯面。 」「伴隨著紙和墨的味道，媽媽很有書卷氣息！ 」「還有媽媽執筆的模樣，很有功架，是個厲害的女書法家！ 」聽起來怪怪的，明明男女都可以當書法家，為什麼是女書法家？ 如果換上爸爸寫字時，會被稱為男書法家嗎？
焦點活動. 所有年份. . Talent has no Gender – 「才賦無別」– 青少年性別教育計劃 2024年4月27日至2024年10月31日 詳細內容. 息息相肝：家計會健康教育講座 2024年10月19日 詳細內容. 有機會免費獲家計會健康檢查！. 請即參加「護肝．惜肝．無傷肝」健康生活 ‧ 有營 ...
2024年7月25日 · 2024年7月25日. 家計會免費「才賦無別」互動展覽 啓發青少年跳出性別框框展潛能. 香港家庭計劃指導會（家計會）八月舉辧 Dream BIG! —「才賦無別」青少年性別教育展覽，透過有趣及互動的展覽裝置、女飛機師分享、兒童職業體驗、捕夢網製作、性別教育遊戲攤位等一連串免費活動，鼓勵青少年突破性別定型，一展所長，追求個人理想。 承蒙平等機會委員會 (平機會)資助，家計會推出 「才賦無別」– 青少年性別教育計劃，早前舉辦兩個才藝工作坊 ─ 分別由女木匠教木工繞線畫和男花藝師教花藝創作，參加者反應踴躍。 接着的 Dream BIG!
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