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2021年10月3日 · 隨着人口老化，長者逐漸增加，骨質疏鬆症已成為銀髮一族常見的疾病，正好藉此提醒大家正確認識骨質疏鬆症，以及透過飲食及運動預防此症。 撰文: 醫善同行主席、香港骨質疏鬆學會會長黃仕雄醫生. 年紀大就會骨頭脆？ 患有骨質疏鬆症是人老的必然現象無法治療？ 《醫善同行》早前調查發現，巿民對骨質疏鬆症認知嚴重不足，只有30%受訪者知道骨質疏鬆症可以透過藥物治療 。 巿民對骨質疏鬆病認識少 望政府資助篩查. 《醫善同行》早前以問卷訪問約1200名市民，約30%人指自己或家人患有骨質疏鬆症，約40%人表示不知道，其餘人表示沒有。 有約半數人只曾聽說骨質疏鬆症，但認識不多；另有約40%人理解此症成因，但不清楚預防方法及治療。
4 天前 · 台灣彰化馬光中醫診所中醫師羅凱陽表示，骨質疏鬆症（osteoporosis）的字義是「多孔的骨頭」，是因骨骼內鈣質流失，導致骨骼本身的質量減少，密度下降，骨頭內部因此呈現較大的中空孔洞。 骨骼密度會取決於成骨細胞與蝕骨細胞的活性平衡。 停經婦女為何容易骨鬆？ 停經後的婦女容易有骨質疏鬆症，是因為女性停經後內分泌發生變化，影響成骨細胞與蝕骨細胞的活性，導致骨質容易快速流失。 羅凱陽指出，對骨頭來說，骨細胞需要性腺激素的刺激才能維持平衡，但大多數女性從35歲起，骨質就會開始逐漸流失。 骨質疏鬆的3大臨床表現. 羅凱陽表示，骨質疏鬆主要有3個臨床表現，包括骨骼硬度降低、細小骨性結構發生變化，以及骨頭的韌性降低。 這些表現容易讓骨折發生的概率大大提高，也更容易出現各種莫名的疼痛。
2023年6月26日 · 骨質疏鬆如何形成？ 骨骼是一個動態的器官，身體會不停製造新的骨組織，而舊的骨組織會被分解及取代。 當我們的年齡超過三十歲以後，製造骨組織的速度會開始相對減慢，意思就是被分解的骨組織比新製造的骨組織為多，導致骨質慢慢流失。 如果一個人年青時的骨質已經較少和骨質流失速度比較快的話，年老時患上骨質疏鬆症的機會便會增加。 骨質疏鬆的形成原因很多，以下是一些常見的因素： 1. 年齡：隨著年齡的增長，人體內的骨質組織會逐漸流失，而且骨頭的再生速度越來越慢，因此年齡是骨質疏鬆的主要危險因素之一。 2. 性別：女性比男性更容易罹患骨質疏鬆，這是因為女性在更年期後體內的雌激素水平下降，進而影響骨質組織的再生和維持。 3. 遺傳：家族中有骨質疏鬆的人，其子女也較容易罹患此症。 4.
2023年4月8日 · 骨質疏鬆症需要吃維骨力嗎？台灣營養師吳映澄表示，有許多骨質密度較差、關節喀喀聲的民眾經常諮詢相關問題，但其實退化性關節炎是關節內軟骨磨損，因此狂吃鈣片沒有用；骨質疏鬆是骨骼中的鈣質流失，吃維骨力也不正確。吃布冧有助預防骨質 ...
2021年11月6日 · 健康Easy. 骨質疏鬆｜駝背、身高變矮疑中招？ 專家教預防骨質疏鬆4大重點. 撰文：照護線上. 出版： 2021-11-06 17:02 更新：2022-05-10 14:35. 李女士是活動力很好的人，到了六十多歲依舊忙進忙出。 這天她如往常般彎腰搬起一個箱子時，突然感到背部劇痛，整個人跌坐在地，完全站不起身，最後只能在救護人員的協助下抵達急診室。 「聽完病人的描述，我們大概就可以猜到是因為骨質疏鬆，彎腰搬重物所造成的脊椎骨骨折。 」台灣義大醫院骨科部脊椎科楊士階醫師表示，「骨質疏鬆患者因為彎腰搬重物所導致的脊椎骨折比較常發生在胸腰椎交界的地方，若是在滑倒時用手去撐地，可能骨折的部位是手腕關節，或是髖關節的股骨頸。 骨質疏鬆的成因：（按圖👇👇👇） + 16.
2021年10月22日 · 由香港骨質疏鬆學會、港大李嘉誠醫學院藥劑及藥理學系等發起的「骨質疏鬆基層醫療先導計劃」於2020年6月曾為551名葵青區50歲或以上人士作篩查評估，發現21.4%人屬骨質疏鬆高風險者，需轉介去檢查骨質密度。 當中75歲或以上長者高風險者比例更高達46.3%，認為初步數據顯示，患上骨質疏鬆症的風險隨年齡增加而上升。 骨質疏鬆症病徵及預防方法. （Getty Images） 骨質疏鬆症容易引致骨折，中大賽馬會骨質疏鬆預防及治療中心更指出，百分之十至二十髖骨骨折者會在首年死去，接近百分之七十永遠失去獨立生活能力。 骨折後果嚴重，以下骨質疏鬆症高危群組、成因、先兆症狀及預防方法，大家要時刻注意！ 骨質疏鬆症徵狀+7大高危群組 . + 9. 骨質疏鬆症6大預防方法 . + 9. 01研數所.
2023年11月5日 · 營養室蘇秀悅主任建議，民眾應攝取足量的鈣質，建議每日有1-2杯牛奶、1-2片芝士、豆腐半盒、豆乾2片，搭配高鈣食物如小魚乾、黑芝麻等，必要時補充鈣片。 預防骨質疏鬆症應配合有氧或肌力運動，且需適當日曬。 至於坊間流傳喝大骨湯補鈣，其實是一個錯誤的聯想，以為「吃骨頭，補骨頭」。 大骨湯的鈣質只有牛奶的10分之1，喝湯得不到足夠的鈣。 骨質疏鬆｜臉上越多皺紋骨質密度越低！ 3個方法在家檢查骨鬆狀況 骨質疏鬆｜糖尿病患者骨頭代謝較差 比年輕時矮4厘米要當心 骨質疏鬆｜女性常見3大骨質問題！ 早上起床關節易僵硬恐患這疾病 骨質疏鬆｜跌倒恐致嚴重骨折！ 60歲以上高危族群如何預防及治療？ 肌肉流失｜退休日子坐多過郁？ 3式養肌運動 每天做10分鐘已有效 養生｜天冷早上多賴床2分鐘可避免心肌梗塞？
