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1. zh-hk.facebook.com › CTfans › videos救星來了！168斷食問題大解析 營養師揭「這食品」熱量超高 | 168 ...

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   168斷食總是失敗嗎QQ帥哥營養師替你解惑 (#菜邊) #斷食 #飲食 #瘦身 #健康 #營養師 完整影片【168斷食Q&A常見問題大解析 ...

2. zh-hk.facebook.com › jppartnersmedical › videos問問營養師：拆解大熱168斷食法｜對3類人無效｜斷食法成功要訣｜ ...

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   2021年6月10日 · 今次邀請了註冊營養師林頌雅為大家拆解168斷食法的原理，告訴你這斷食法對3類人無效！ 還分享了斷食法的成功要訣，一齊睇睇營養師點講？

3. zh-hk.facebook.com › AnytimeFitnessTaiwan › videos【斷食減脂健康嗎? 帶你認識間歇性斷食法】 間歇性斷食法又稱168 ...

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   帶你認識間歇性斷食法】 間歇性斷食法又稱168斷食法 就是一天中16小時禁食，8小時進食 同時也有186、204等不同進食時間的斷食法 由於可以長期實行，入門門檻低，在近期廣受歡迎 間歇性斷食運作原理 通常我們的身體在吃完一餐後...

4. zh-hk.facebook.com › dietitianli › posts李婉萍營養師 - 【營養100問】168斷食很有效？小心你可能不適用 ...

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   2021年9月5日 · 【營養100問】168斷食很有效？小心你可能不適用！ 168斷食確實有瘦身效果，但有人反應會胃痛 是因為空腹太久，胃酸還是會持續分泌 但沒東西可以消化就會侵蝕胃壁 這時營養師會建議怎麼做呢？ 答案就放在影片裡 《其實你可能不適合用168斷食？

5. zh-hk.facebook.com › agdclinic › posts好日子診所 - *醫生，為什麼我做168斷食會失敗？（文：周孟翰醫 ...

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   2022年8月22日 · （文：周孟翰醫師） 168斷食的全名是「168間歇性斷食法」，意思是把一天24小時切割成16小時斷食區間與8小時進食區間。 168斷食能減重的原理是利用斷食區間時人體內胰島素、升糖素、生長激素...等荷爾蒙的濃度變化來促進身體燃燒脂肪，進而達到減重 ...

6. zh-hk.facebook.com › healthtalkdr › posts健康醫起聊 - 斷食時間要固定 可以喝檸檬水 營養師教你 #一次看 ...

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   2022年2月20日 · 斷食可以吃保健食品嗎？斷食時間要固定嗎？到底可不可以喝檸檬水？沒吃早餐會不會有膽結石？這次邀請到Angela營養師破解斷食迷思，讓我們一次看懂168斷食懶人包。 #168斷食 #斷食怎麼吃 #168瘦身 -...

7. zh-hk.facebook.com › goodfood › posts常常好食Good Food - 168斷食吃錯越減越胖怎麼辦 營養師教你 #3 ...

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   2022年1月14日 · 168斷食吃錯越減越胖怎麼辦 營養師教你 #3步驟斷食燃脂更有效‼ #莊昕悅營養師 告訴你： 斷食有什麼好處與風險 斷食怎麼吃才正確 https://pse.is/3x37cq —— 訂餐及更多健康飲食訊息：https://www.healthydiet.com.tw/ 加入健康制作所Line@集點換好禮