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2024年4月12日 · 過田里結合衛生所開辦動健康課程，包括椅子有氧暖身、金曲有氧運動、食物營養課、握力檢測肌少症測試等，都是很適合長輩參加的實用的課程 ...
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- 中老年講堂
2023年9月8日 · 近年露宿者有老齡化趨勢，根據社署數字，2018年登記的露宿者中，50歲或以上佔六成三，比率是五年新高。 踏入中老年，身體毛病、痛症慢慢浮現，對於這群年長人士來說，露宿有甚麼困難呢？ 另外，有調查發現2017年露宿者平均每人露宿次數是4.4，當中55歲以上的「再露宿者」，佔整體超過三成四。 要幫助他們脫離露宿生活，中期宿...
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- 健康360 (TVB)
2022年10月29日 · 本課表包含深蹲、硬舉、臥推、肩推等動作，都是大肌群多關節參與的動作、負重潛力大、可以有效對抗老化，並且讓你越來越健康強壯。
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