搜尋結果
2021年11月5日 · 身为一名肥仔，有没有可以瘦身的方法？. 1米78，接近190的体重。. 最近买衣服人给我买懵了，选来选去都不太好，猛然发现不该怪衣服版型不够宽松，只怪肥仔肉太多，衣服兜不住。. 言归正传，有没有比…. 显示全部 . 关注者. 25. 被浏览. 798.
2015年10月9日 · 63. 被浏览. 11,195. 17 个回答. 默认排序. 红莲疾风. 软件工程师. 4 人赞同了该回答. 谢邀. 看你的描述，膝盖方面有伤，而且你本人体重比较大，那就不能直接进行慢跑了，建议先用快走的方式吧，每天饭后快走一小时，这也是种不错的运动，并且不太激烈，各个年龄段的人都可以适用。 你提到你有高血压，而且还说自己属于喝凉水都会发胖的类型，那我不知道你在饮食方面是不是吃的比较咸？ 如果是就要注意控制，因为摄入了太多的盐分，容易让水分被锁在细胞内，所以没准你重的就是水分，而且高血压也不能吃太咸。 另外睡眠也是重要因素，晚上11点前最好就上床睡了，睡得少也是会胖的。
2020年7月21日 · 恺英网络股份有限公司 游戏UI. 1 人赞同了该回答. 168身高，在不用药的情况下。 你的骨骼肌最多就只能练到40㎏左右。 按照这个身高一般正常成年男性，在不锻炼的情况下，也有个25㎏ 骨骼肌 。 健身两年，你一年长10㎏，你够过分的啊！ 敢不敢发全身照给我们喷一下！ 168cm90㎏还不嫌胖，你心有多大？ 都胖成球了！ 我的意思是就算你长很多肌肉，一年长十几斤就算可以了，剩下的全是脂肪！ 而且一周才3-4练。 我盲猜你这两年肌肉脂肪是55开地长的！ 现在的情况是，你觉得自己是个肌肉男，你老婆觉得你是个肥仔！ 求你了，你减脂吧，太油腻了，你老婆受不鸟！
以下数项方法可以让肥仔们有效地同时减肥增肌：. 1. 重力训练. 增加肌肉量等于增加新陈代谢，有助烧脂。. 初接触健身的肥仔们，建议多做全身训练，例如体重深蹲及波比跳，因为这些动作同时训练多组肌肉，既可烧脂，又可增肌。. 而且重力训练过后，身体 ...
2019年6月3日 · 83. 被浏览. 325,565. 67 个回答. 默认排序. 匿名用户. 225 人赞同了该回答. 作为一只肥宅~我想吱一声. 我身高180体重160，从来不去健身房，身上全是肥肉~高中同学打架……本来我是去拉架的…结果对面太激动了 (他大概175左右，穿短袖看得到胸肌，超壮)………结果跳起来冲我肚子踹了一脚 (没人拉他…)……踹了一脚……我当时就是. 你做了什么？ 我当时什么感觉都没有，就感觉像一个人推了我肚子一下………推了我一下……真的，要打一只肥宅……别冲肚子……真的不疼，感觉用手拍都比拳头锤得疼… 好多人都不觉得我胖额…本来想放张图的…结果发现因为一直觉得自己蛮胖的就从来没自拍过QWQ. 其实. 我看上去比这还胖些. 编辑于 2019-06-12 21:04. 知乎用户.
2019年9月5日 · 幼儿园里经常会有其他小朋友骂他，说他是肥仔，是肥猪. 弟弟的反应是：. 于是他就会和另一个小朋友打架 (因为弟弟比较壮，每次都是别人被撂趴下)。. 这个骂他「肥猪」的小朋友，就像我当年同桌的男生一样，只要暴露了你的缺点，他就会一直一直一直地去 ...
2024年1月3日 · 目录. 题主：我有长跑天赋吗？. 刚开始跑步是高中为了减肥，68kg肥仔（身高165）5k只能跑430配速，速度能力不行，1000米3分30，刷了500k的有氧（毫无速度训练），体重减到64kg，5k能跑20分，1000米320。. 后来暑假节食+运动减到60kg，上了大学加入跑协训练 ...
