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要留在家中作單車訓練，可考慮添置一部智能健身單車。NEXGIM的智能功率健身單車，備有嶄新的電機阻力技術，可讓用家準確調校所需阻力來訓練，同時在屏幕上可看到多項即時運動數據。密封式飛輪設計，可避免卡住衣物，以及被皮帶或齒輪等組件刮傷。
2023年2月24日 · 明報即時新聞. 康文署facebook「康文＋＋＋」介紹，電子虛擬單車由2月24日起於深水埗體育館及大埔東昌街體育館健身室有得玩，還有虛擬教練帶住進行賽道訓練，年滿15歲並已登記康文署健身室使用者就可以使用。
2020年1月8日 · 【明報專訊】「普通的（健身）單車，長者踩了5分鐘就說要『上廁所』離開」，香港耆康老人福利會物理治療師陳裕玲說，以「樂齡及康復創科應用基金」（下稱「基金」）購買的虛擬實境健身單車則相反，長者經常要求「加時」，原本15分鐘一節的運動，加到30分鐘，而且每日要排隊使用。有每日 ...
2024年4月30日 · 英國註冊營養師、FNTC健身營養及訓練中心創辦人曾熙（Jaclyn）接受明報電子平台組訪問，解答常見疑問。 什麼是運動飲品？ Jaclyn表示，運動飲品含水、糖分、鈉及鉀等，人在運動出汗及能量消耗後，水分、電解質及糖原會流失，因此運動後飲用運動飲品可以 ...
2021年2月18日 · 【明報專訊】最近天氣颯爽，涼風陣陣，是踩單車出遊，自由自在「呢度去、嗰度去」的好日子。想隨時隨地出發，最好當然是出番部「私家車」，究竟入手邊款單車最好？是否愈貴愈好？今次請來幾個單車專家一同分享選車要訣，以及提醒不少人會忽略的重要事項，希望幫助大家選到最適合自己的 ...
2024年3月10日 · 上磅可監測個人體重變化，如果有體脂磅，還可了解自己的體脂。康文署轄下8間體育館的健身室新增「自我體質測試站」，健身室使用者可以利用「體脂機」進行簡單自我體質測試，了解自己身體脂肪百分比、肌肉質量、體內水分量等基本資料，還可以知道自己體內年齡。
2024年1月1日 · 【明報專訊】談起北上消費情况，不少受訪港人大讚「平靚正」，有人稱通關至今已北上逾50次，近乎每周一次；有人到深圳騎單車，讚當地風景優美，單車徑規劃勝香港，亦有人因為香港醫院輪候長，北上看症。有首赴深圳者則稱著名音樂劇《劇院魅影續作：真愛永恆》（Love Never Dies）在深圳等5個 ...
