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2024年4月10日 · 目錄. NMN副作用丨NMN安全嗎？ NMN副作用丨NMN騙局. NMN副作用丨NMN致癌. NMN副作用丨長期服用NMN有什麼風險？ NMN副作用｜服用NMN需要注意什麼. 服用NMN好處. 如何選擇質量好的NMN產品？ NMN安全嗎？ NMN作為新興營養補充品，消費者當然對NMN安全性有疑慮，目前大部分研究均集中在動物實驗等，不過未有足夠的臨床試驗實證NMN能在所有人體上可保證其安全性。 若果消費者對NMN成分存疑，應先諮詢註冊醫生或專業人士意見，並且按照用量建議及使用指南正確服用。 暫時未有足夠的臨床試驗實證NMN能在所有人體上可保證其安全性。 NMN騙局. 在網絡上搜尋NMN的時候，不難見到有人提及「NMN騙局」，這不是指NMN本身是個騙局，而是有人利用NMN行騙。
- 概览
- 01 NMN可能会促进癌症的发展
- 02 NMN可能在化疗患者体内引发外周神经损伤
- 时光派点评
关于NMN的功效，时光派已经做过相当详实的科普了，这种颇为昂贵的物质究竟是不是智商税，相信各位读者也都早已给出了自己的判断。
今天我们要聊的是，哪些人不适合使用NMN。
虽说标题写的是副作用大全，但是不同于烟酸这种物质，NMN和NR这类NAD+直接前体，从机制上就没有什么引起副作用的余地[1]。
对不起，下次还敢
翻遍文献，笔者也只找到了两条NMN的潜在副作用。
虽然只有两条，但是足以致命。
NMN的作用，归根到底是提升细胞中的NAD+水平。这种行为就好像是给细胞注入燃油，它既能让燃尽的老年细胞恢复活力，也能让早已是烈火的癌细胞变得更加致命。
NAD+被学术界认为能够促进癌细胞的分化、浸润、抗凋亡等能力，因此癌症患者使用NMN，极有可能会加速病情的恶化[2]。
这一观点虽然目前缺乏直接的证据支持，但是笔者认为，NAMPT这种NAD+关键合成酶，在多种恶性肿瘤细胞中的高度表达，足以说明NAD+与癌症恶化程度的关系[3]。
NAMPT与肿瘤大小的关系示意图
此外，NAD+还会通过以下两种方式，间接的促进癌细胞增长。NAD+保护细胞的手段之一，是激活PARP这一“战场医师”，这种DNA修复酶，会不分敌我的修复视野之内所有细胞的DNA损伤，连癌细胞也不例外[4]。
事实上，目前医学界的一种癌症治疗思路，正是抑制PARP的活性[5]。从这一角度出发，让癌症患者使用NMN，基本等同于和医生对着干。衰老细胞并不像他的名字所暗示的那样，是一个彻头彻尾的坏东西。这种特殊的细胞，其实是人体抑制癌症生长的重要手段之一[6]。
对于普通癌症患者，时光派出于对证据等级的考量，仅仅是不推荐使用NMN；但是对于正在接受化疗的癌症患者，时光派诚心的奉劝，不要使用NMN。
2019年曾有一项研究明确指出，化疗会对人体内一种名为NMNAT的酶造成严重损伤[8]。这一现象有两层含义。
首先，NMNAT是人体代谢NMN的必要条件，它的缺失，意味着化疗患者即便吃下去NMN，身体也无法利用。
更重要的是，NMNAT同时又是神经轴突的守护者，从SARM1酶的手中保护着这些神经系统的重要组成部分。
当NMNAT被化疗破坏后，NMN会在体内累积，SARM1也得到了解放。
更致命的是，堆积的NMN，偏偏还会让SARM1变得更加兴奋，对神经轴突造成更大的损伤，最终引发化疗诱导型外周神经损伤（CIPN）。
除了上述两条副作用外，网络上其实还流传着NMN的第三种副作用，致癌。
这一说法的源头，主要是基于对促癌与致癌这两个概念的混淆。促癌是指加速已有癌细胞的生长，正如前文所介绍的，这确实是NMN可能存在问题。
然而致癌指的是将健康细胞转变为癌细胞的能力，这与促癌是有本质区别的。
不过怀疑NMN致癌也不完全是空穴来风。
NMN最重要的能力之一，就是激活Sirtuins蛋白家族，这些蛋白虽然常在研究中被科学家描述为保护着人体健康长寿的“天使”，但人家撒旦再就业之前也是天使呢是不是。
Sirtuins家族中的SIRT1，曾在多项研究中被指出具有抑制p53和PTEN等抗癌因子的能力[9]，这一现象让很多人为SIRT1会不会致癌而忧心忡忡。
2020年7月18日 · 01. NMN可能会促进癌症的发展. NMN的作用，归根到底是提升细胞中的NAD+水平。 这种行为就好像是给细胞注入燃油，它既能让燃尽的老年细胞恢复活力，也能让早已是烈火的癌细胞变得更加致命。 NAD+被学术界认为能够促进癌细胞的分化、浸润、抗凋亡等能力，因此癌症患者使用NMN，极有可能会加速病情的恶化 [2]。 这一观点虽然目前缺乏直接的证据支持，但是笔者认为，NAMPT这种NAD+关键合成酶，在多种恶性肿瘤细胞中的高度表达，足以说明NAD+与癌症恶化程度的关系 [3]。 NAMPT与肿瘤大小的关系示意图. 此外，NAD+还会通过以下两种方式，间接的促进癌细胞增长。 激活PARP，保护癌细胞。
2023年3月22日 · 關於 NMN 的研究，目前只有初步證據證實 NMN 可能對人體健康有正面及有效的影響，主要原因是現時大部分研究及實驗都集中在動物身上及人體外（在試管內），只有非常少量的研究在人體上進行，不能完全證實補充 NMN 是否對所有人都有好處，以及長期補充 NMN 的安全性風險。 NMN的功效. 1. 抗衰老. 當年紀漸大，身體會開始出現慢性炎症（Chronic Inflammation）及氧化壓力（Oxidative Stress，自由基與抗氧化物防禦失衡）的情況，令體內的 NAD+ 水平下降，身體長期處於發炎，使防禦系統無法平衡調節狀態，從而減慢新陳代謝，影響能量轉換，逐漸引致老化及其他長期病患，如癌症、 糖尿病 、關節炎、心血管病等。
2023年7月16日 · 功效及副作用一覽. 2023年8月17日. 3分鐘閱讀. 4.7. 近年大熱的NMN產品聲稱能抗衰老，到底NMN是什麼並有甚麼功效？ 服用NMN真有逆齡效果？ 進食NMN後會有副作用嗎？ 本文將拆解NMN是什麼及其功效。 NMN 是什麼？ NMN 的全名是 Nicotinamide MonoNucleotide ，而NMN中文名是煙醯胺單核苷酸。 NMN 這種化合物除了本身天然存在於人體細胞內，亦可透過進食天然食物中吸收NMN，西蘭花、青瓜及椰菜等蔬菜每100克中含有約0.25-1.88毫克NMN，但市面上NMN產品的劑量多為200至500毫克。 可見NMN產品的劑量比天然食物高非常多。 NMN功效及如何抗老化？
2022年12月13日 · 雖然有許多動物研究證明NMN可有效幫助癌症治療，包含NMN可活化免疫細胞幫助消除腫瘤、NMN可幫助癌症化療的副作用反應...等。 2022年11月發表的一項新研究，NR (煙酰胺核苷) 可能引發癌症細胞增長並轉移至大腦。 由於NMN及NR皆為NAD+補充劑，因此必須重視此研究...... 補充NR 導致癌症細胞增長並轉移至大腦. NR（煙酰胺核苷，維生素 B3 的一種形式）膳食補充劑，目前正在 50 多項臨床試驗中進行研究，具有心血管、代謝和神經健康等相關的益處。 重要的是，一些研究已經證實了在健康成人中良好的安全性、無不良副作用和藥物相互作用（Conze 等人，2019 年）。
2023年2月24日 · 近年新興的NMN（β-nicotinamide mononucleotide）產品備受追捧，標榜可逆齡抗老；除了口服產品，面膜、乳霜等護膚品亦加入NMN，聲稱能提升肌膚彈性、擊退細紋……可信嗎？ 想知道NMN的功效，須先認識NAD+轉化機制。 （編者按：如果服用過多的NMN會有副作用嗎？ 有專家提醒，會有例如 腸胃不適 、頭痛，影響肝腎功能等副作用，還要注意過量使用NMN護膚品同樣有可能導致以上風險！ 濕疹 、敏感肌膚等人士要格外小心挑選護膚品。 目錄. NMN可延衰老、增肌膚彈性?專家:轉化NAD+ 具抗氧化功效 過量或有加快腫瘤生長等副作用. 維他命B3進入人體 轉化為NMN 再合成NAD+. 沒證據可治脫髮、新冠. 副作用：腸胃不適 頭痛 傷肝腎.
