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2024年1月27日 · 股神巴菲特慶94歲大壽 曾自曝愛喝可樂及吃雞塊但有5個好習慣. 醫公開自己每天的早餐菜單:「1食物」絕對不碰!. 不怕吃胖、脂肪肝上身. 沒見男孫一面死不瞑目!. 媳婦懷孕34週,被婆婆臨終要求媳婦明天剖腹. 幾天洗一次頭才好?. 建議每周洗到這個次數即可 ...
- 病毒免疫戰役的關鍵──粒線體[奇妙的免疫系統]
- 強化粒線體的活力──談運動
- 作者簡介
天氣一變化,是不是開始容易感冒了?腸病毒流行時,為什麼有些人即使看過醫生、吃了藥也是病懨懨的;有些人則生龍活虎,照樣能吃能喝?季節交替的時候,有些人就開始這個也癢、那個也癢,皮膚猛抓個不停…… 這一切,都跟我們的「免疫力」有關。 而「免疫力」來自於「免疫系統」,也就是人體的防禦能力,來自於體內一道防禦的城牆。 這座城牆如果堅固而踏實,當病毒或細菌入侵時,就不易瓦解。反之,當這個城牆變得脆弱,或是不堪一擊時,人體自然生病。 可見免疫系統是保障人體健康的重要屏障,它不只抵抗外來的入侵;同時,也是維持體內和諧、平衡,擔任糾察隊的重要系統。也就是免疫系統這道城牆,如果功能不全,身子就容易出現感染,甚至會誘發癌症,這不得不讓們正視「免疫」這回事。
伸展運動的強度雖然不大,稱不上激烈,但可以讓身體變得更柔軟,也是不可或缺,甚至在運動前和運動後,也可以藉由伸展運動來舒緩身體。長期坐在電腦前的人,光做做伸展運動,便能夠避免身子僵硬。 美惠在工作之餘,就會做做伸展運動,雖然因為姿勢奇特,有時會被其他人笑,不過她不在意,說因為坐久了,全身很僵硬,透過伸展運動,關節才不會卡卡。 美惠的母親也是一樣,因為有心臟病,不適合做過強的運動,所以三不五時就利用伸展運動,以保持活力。 伸展運動比較溫和,在做有氧運動、無氧運動,或是HIIP之前,做做伸展運動,可以減少運動時受傷的機率,提升神經的協調性。 而運動過後的肌肉會比較緊繃,做做伸展運動,也可以恢復被拉長的肌肉纖維。 伸展運動可以藉助外力或是使用工具來進行,以下我們介紹幾種簡單的方式: 1.頸部後縮伸展...
◎王剴鏘: .中西結合醫學專家.台大醫學士.中國醫藥大學中醫學分班.王剴鏘醫師診所院長.台灣百大良醫.台灣不老協會創會理事長.台灣中醫抗衰老醫學會榮譽理事長.曾任教於:陽明大學、台北醫學大學、國防大學醫學系.著作:《健康之道》、《補氧不生病》、《臟腑力革命》、《動出自癒力》、《八段錦自癒療法》 ◎鄭漢中: .台灣粒線體應用技術股份有限公司創辦人暨現任董事長.國立清華大學工學博士.國立成功大學碩士.國立交通大學EMBA.多項國際證照(NPDP、PMP) 延伸閱讀: 婆婆的心聲:做牛做馬,兒子卻堅持搬出去,我做錯什麼落到這個地步?
2017年9月13日 · 汗皰疹 是夏季常見皮膚疾病,發作起來又紅又癢,還帶有小 水泡,十分擾人。 汗皰疹在台灣的盛行率不低,許多網友都有過手指、手掌反覆出現發癢水泡的經驗。 更麻煩的是斬草不除根,春風吹又生,汗皰疹在某些人身上常常會反復發作,卻難以獲得控制。 而汗皰疹跟香港腳常常容易讓人混淆不清,也延誤了治療的時程與方向。 為了解決大家這些困擾, MedPartner...
2018年8月12日 · 這在以愛吃保健食品著稱的台灣市場,是個很奇妙的現象。 但怎麼會這樣呢? 會有這樣種情形的主因,是許多文獻上提出,或常用於國外保健品的成分,食藥署 尚未允許這類成分添加在食品裡面,而且 也沒辦法以正常管道輸入台灣,當然,更不用說會被本土廠商用來做成產品嘍。 看到這,其實先不用擔心那些成還沒被允許的成分,如果吃了就真的會給身體帶來什麼樣的危害。...
2021年1月22日 · 研究指出,薑黃素的絕佳抗氧化能力,能有效清除自由基,減少癌症、心血管疾病、失智症等的發生。. 薑黃素能抑制膽固醇形成,預防心血管疾病。. 從肥胖動物實驗發現,於飲食中添加1~5%的薑黃粉,4週後可顯著降低血液中的低密度膽固醇和 ...
2019年10月6日 · BMI方便好用 但有其侷限. 台南市立安南醫院減重外科主治醫師辛明哲表示,BMI稱為身體質量指數(Body Mass Index,縮寫為BMI),目前美國疾病管制局及世界衛生組織都認可這套公式,利用身高為基礎來測量體重是否符合標準,也是目前國際通用評估胖瘦的 ...
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