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2022年3月16日 · 2022年3月16日 0. 搬屋、搬寫字樓，不少人會換上新傢俬「去舊迎新」或是裝修翻新。 可是甫進入新居或辦公室便聞到刺鼻的臭味，實在令人不快。 怎樣可除去甲醛難聞的氣味？ 以下總結幾個有關甲醛的常見疑問。 甲醛怎樣令室內空氣質素下降？ 甲醛主要來源： 新裝修、新傢俱. 甲醛的主要室內排放源是壓木產品、黏合膠、粒子板、中等密度纖維板，及其他裝修物料，如發泡絕緣物料、紡織物、地毯及地台織物等. 煙. 燃燒中的香煙及其他燃燒源，例如燃氣爐、火水取暖裝置，或某類紙品及化妝品等. 甲醛如何影響我們的健康？ 甲醛是常見的室內空氣污染物，亦被公認為人類的致癌物質。 它是一種無色、有毒的易燃氣體，濃度高時有刺鼻的氣味，並會刺激眼部及呼吸道。 如果長時間接觸甲醛，可能會引致過敏及呼吸系統受損。
2022年10月6日 · 2022年10月6日 0. 俗稱「尾龍骨」的尾椎位於骶骨下方、肛門對上，由3至5個融合椎骨組成。 當坐着時，尾龍骨和坐骨支撐你的重量。 上班族長時間坐着，尤其要留意坐姿！ 不良姿勢如脊柱過分前傾會令尾龍骨承受更多重量，久而久之造成尾龍骨痛。 尾龍骨痛在女性中更常見，發生率是男性的5倍。 註冊物理治療師教大家舒緩尾龍骨痛的伸展運動，助你減少尾龍骨區域的肌肉緊張，改善尾龍骨痛症狀。 上班族「地雷」坐姿 小心尾龍骨痛. 你整天坐在辦公室或在家工作嗎？ 有沒有經常 腰酸背痛 ？ 你家裏的椅子可能不符合人體工程學，或者你可能根本沒有坐在辦公椅上，而是坐在床上打電腦。 坐得太久，尤其是坐在不適合的椅子上，容易讓你整個身體失去平衡，令下腰部長期受壓，引致常見的都市人痛症——尾龍骨痛。
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2021年8月18日 · 新冠疫情下，在家工作所引起的肌肉骨骼疾病. 2021年8月18日 0. 新冠肺炎令不少場所（例如辦公室和健身室）暫時關閉，大眾也減少外出活動，致力減低新冠病毒的傳播風險。 然而在抗疫之際，肌肉骨骼疾病也逐漸值得大眾關注。 肌肉骨骼疾病（Musculoskeletal Conditions）是一種影響人體活動能力的疾病，其涵蓋範圍甚廣，包括關節、骨骼、肌肉和脊椎等部位的痛症和炎症。 肌肉骨骼疾病會短暫限制患者身體的靈活性，也可能持續影響其活動功能，形成終身疾患。 不少在家工作人士，家裡都缺乏合適的辦公設備，加上需要長時間就坐，有機會影響坐姿，引致各種肌肉骨骼疾病。 隨着遠程學習成為「新常態」，學童也正面臨同樣問題。
2022年3月18日 · 2022年3月18日 0. 霉菌在潮濕的香港很常見，接觸霉菌孢子和霉菌毒素會導致多種健康問題。 大部分霉菌對健康人士無害，但有些霉菌可能會致病。 不要小覤霉菌對健康的危害，今個春天是時候清理家裡的霉菌，並且要防止霉菌再生。 關於霉菌. 霉菌存在於自然環境，無論是在家居、辦公室、學校，室內還是室外，在任何地方每天都會接觸到霉菌。 並非全部霉菌都是有害，食物如藍芝士和沙樂美腸在製造過程中刻意加入可以食用的霉菌。 霉菌可以在戶外陰涼、潮濕的地方或樹葉或其他正在腐爛的植物找到。 與室外霉菌相比，室內霉菌對健康的危害更大。 只要存在水分（>50% 濕度）、氧氣和有機材料（如地毯、木材和紙張），霉菌幾乎可以在任何表面上生長，總是出現在水毀建築物和任何有漏水的地方。 霉菌對健康的影響.
2023年11月2日 · 盆骨是我們身體的重要結構之一，位於脊柱的下方，主要由兩側的髖骨和後方的骶骨以及尾骨組成。 盆骨支持著我們的脊柱和身體重量，它的位置和姿勢對我們的健康非常重要。 如果盆骨前傾或後傾，將導致許多痛症問題。 盆骨前傾（Anterior pelvic Tilt） 當盆骨前傾時，由於腰部的彎曲過度，可以形成一種"下窩"的姿態，而腹部則會向前突出，形成「假肚腩」。 此外，盆骨前傾也可能引起腰痛、髖部疼痛或者大腿前側的緊縮。 盆骨後傾（Posterior Pelvic Tilt） 跟盆骨前傾相反，當盆骨後傾時，我們的脊柱會過度直立，背部形成"駝背"的狀態。 這可能引起腰痛背痛，以及大腿後側的緊縮。 不僅如此，盆骨前傾和後傾還可能引起行走困難、各種關節疾病等問題。 因此，正確矯正盆骨前傾和後傾是非常重要的。
