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- 鯉魚羹利水消腫,安胎健脾,清理濕熱;材料只需鯉魚一條、赤小豆30克、陳皮5克、花椒2克及草果5克。 另外也可進食首烏天麻瘦肉湯,以治療妊娠眩暈、頭痛心煩和血壓升高等徵狀,只需首烏、天麻、釣藤各10克和瘦肉60克,便可以煮出首烏天麻瘦肉湯。 不過假如你有貧血,就要多進食蛋黃、豬肝、菠菜、芥菜、紅莧菜等含鐵量高的食品。 最後也可進食紅棗杞子雞湯,體質陽盛易上火的孕婦,要加花旗參30克,去薑;可以補血養胎,需要材料有紅棗12個、杞子25克,雞500克和薑8克。
urbanlifehk.com/article/23140/孕婦湯水-孕期食療-孕婦湯水中期-孕婦湯水初期-孕婦湯水後期-中醫
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2021年4月29日 · 懷孕初期,孕婦妊娠反應較為嚴重,若孕婦氣虛或血虛,可能有流產跡象。懷孕初期宜食用以安胎、健脾補腎、養胃為主的湯水。常用食材則有豬骨、木棉魚、鯉魚、雞肝、中藥、生薑、檸檬等。
剛剛懷孕時,孕婦最需要安胎,而且常出現孕吐和食欲不振的症狀,所以孕婦湯水也要從以上方面對症下藥,即看以下推薦的懷孕初期湯水及食譜,幫助孕婦第1至第3個月安胎養生。
2020年10月28日 · 以下是5個孕婦必須留意的 養胎湯食譜 ,健康又簡單,能夠攝取營養: 懷孕湯水食譜一:黃豆排骨湯—簡單有益,促進嬰兒腦部發展 黃豆排骨湯。(圖源:楊桃美食網) 原來孕婦湯水其實不用太複雜,簡單的黃豆排骨湯已經做到安胎保健效果!
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