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    • 安胎、健脾補腎、養胃為主的湯水

      • 懷孕初期，孕婦妊娠反應較為嚴重，若孕婦氣虛或血虛，可能有流產跡象。 懷孕初期宜食用以安胎、健脾補腎、養胃為主的湯水。 常用食材則有豬骨、木棉魚、鯉魚、雞肝、中藥、生薑、檸檬等。
      mamidaily.com/article/120302/懷孕初期湯水-健髀湯水-中藥-安胎-養胃

      【懷孕初期湯水】11種初孕溫和食材 助健脾補腎、紓緩懷孕不適

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  3. www.bowtie.com.hk › blog › zh【懷孕飲食天書】10大飲食建議及禁忌 + 4款中醫安貽湯水推介 | ...

    2022年1月18日 · 懷孕初期不建議狂吃，以免過度進補、飲食不節制，導致孕期體重增加太多，反而吃得適合更為關鍵。. 蔬菜：每天吃2至3份水果和3至5份蔬菜，最好每餐都能吃到不同顏色的蔬果。. 穀類的食物：穀類對胎盤的發展非常重要，建議3碗左右，例如糙米、燕麥、大麥 ...

    • 塞奶

      只要理解塞奶的症狀與原因，並避開某些食物，自然不用再怕 ...

    • 火龍果

      孕婦都可適量地食用火龍果，尤其在懷孕初期和後期容易有便 ...

    • 葉酸

      既然葉酸存在於天然食物之中，為何醫生會建議懷孕或備孕婦 ...

    • 媽媽必學泵奶指南！讓你的母乳餵哺之旅不孤單

      【母乳】人奶、奶粉邊樣好? 媽媽的餵哺姿勢及飲食要留意！ ...

  4. urbanlifehk.com › article › 80695【孕婦湯水食譜】懷孕期要如何進補？8款安胎湯水助益腎健脾、補血

    • 粟米紅蘿蔔排骨湯。粟米紅蘿蔔排骨湯（3-4人份量）粟米 3條、紅蘿蔔 1條、排骨 400克、鹽做法1.先將排骨汆水，盛起洗淨後瀝乾備用2.粟米洗淨後切件，紅蘿蔔洗淨後去皮切件。
    • 粟米海底椰豬骨湯。
    • 蓮藕花生排骨湯。蓮藕花生排骨湯（3-4人份量）蓮藕 1斤、排骨 400克、花生 75克、紅棗 4粒、鹽做法1.先將排骨汆水，盛起洗淨後瀝乾備用。
    • 蓮藕章魚黑豆湯。蓮藕章魚黑豆湯（3-4人份量）黑豆 60克、瘦肉 300克、花生 60克、章魚 1條、蓮藕 1條、黨參 20克、蓮子肉 20克、陳皮 1片、鹽。

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  6. www.fwd.com.hk › zh › blog【孕婦湯水】懷孕初期飲食宜忌 中醫推介2款安胎湯水 - FWD

    2023年5月16日 · 孕婦湯水飲什麼好？孕婦在初期有不少飲食禁忌需多加注意。今次註冊中醫師會分享懷孕初期飲食宜忌及安胎補身貼士，以及2款孕婦湯水食譜。

  7. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › pregnant-soup-recipes孕婦湯水食譜｜中醫推介大肚婆安胎必飲：懷孕前中後期、紓緩孕吐 ...

    2024年5月18日 · 孕婦湯水飲咩好？原來孕婦懷孕湯水比你想像中更講究，因為在不同的懷孕時期，大肚婆需要針對不同懷孕症狀及營養需要對症下藥。尤其是懷孕初期可能會遇上孕吐問題令準媽媽身心俱疲。

    • 懷孕初期飲食湯水1
    • 懷孕初期飲食湯水2
    • 懷孕初期飲食湯水3
    • 懷孕初期飲食湯水4
    • 懷孕初期飲食湯水5

  8. mamidaily.com › article › 120302【懷孕初期湯水】11種初孕溫和食材 助健脾補腎、紓緩懷孕不適

    2021年4月29日 · 懷孕初期，孕婦妊娠反應較為嚴重，若孕婦氣虛或血虛，可能有流產跡象。懷孕初期宜食用以安胎、健脾補腎、養胃為主的湯水。常用食材則有豬骨、木棉魚、鯉魚、雞肝、中藥、生薑、檸檬等。

  9. www.hellotoby.com › zh-hk › article【孕婦湯水】中醫推介懷孕安胎必飲6大湯水及禁忌食物！ | Toby

    懷孕期間，中醫和營養師都會建議孕婦要多多喝湯水進補。. 究竟在不同孕期飲甚麼湯水可安貽，對孕婦和胎兒都有益？. 孕婦有什麼懷孕禁忌食物？. 懷孕切忌忽視孕婦飲食，調理不當會影響孕婦健康，還可能影響產子及胎兒發育！. 想補身安胎，現在就由Toby為 ...

  10. family.esdlife.com › content › 孕婦湯水推介-認識孕期【孕婦湯水推介】認識孕期常見症狀、4種初、中、後期懷孕湯水食 ...

    準媽媽在懷孕不同時期，可以喝喝不一樣的懷孕湯水作調理及進補，以下將分享4種懷孕各個階段適合的孕婦湯水食譜。 【懷孕初期湯水推薦】 懷孕初期湯水1： 淮山栗子瘦肉湯

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