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為什麼冬天膝蓋會痛?
如何保護膝蓋免於傷害?
護膝是什麼材質?
2023年11月21日 · 2023-11-21. 10:00. 東森新聞. 00:00. 分享. 時序入冬，膝蓋低溫加上疼痛，讓人更不愛動，易造成肌力衰退、關節卡卡的惡性循環。. 千萬不要以為「膝蓋痛」是長者專利，根據調查發現40歲以後近80%的人，開始容易出現膝關節疼痛問題！. 專家建議，拚命補冬 ...
2022年7月1日 · 張先生今年66歲，身體還很勇健，就是運動或是爬樓梯，膝蓋常會發出聲響。 民眾張先生：「年輕的時候，我運動的時候，不會那裡卡卡，這裡卡卡的，有的時候現在覺得，關節都會痠痛。 民眾張小姐：「上了年紀以後發現說，拖地、掃地就覺得，沒有以前那麼靈活，爬樓梯爬了一兩層，就要休息一下。 骨科醫師王偉勛：「一般退化都是，從內側開始退化。 關節偶有聲響很正常，但如果合併疼痛，就要多加注意，為了避免關節過度發炎，醫師建議 可以補充，關節營養成分，像是非變性，第二型膠原蛋白 UCII，透過低溫萃取保留完整活性，在體內作用後，降低關節發炎狀態，讓關節軟骨可以在，正常的環境下進行修復。
2024年3月21日 · 百大良醫家醫科郭威廷醫師表示：「人到了40歲後，體力會快速下降，行動力變差，將加速肌力的流失，如果沒有趁早保養，退化性關節炎很快就可能上門。 而針對膝蓋的治療，從最早期的類固醇注射，到後來的玻尿酸、震波與增生療法效果都不俗，而 護膝 一直都有輔助的效果，並且有醫學實證。 （圖／PP石墨烯提供） 傳統VS醫療級黑科技 護膝 差異. 傳統式的 護膝 有兩大類，一種是鬆緊帶式的彈力布料，這種材質穿戴久了不但容易鬆脫，還特別悶熱不排汗，保護力不足外還會造成皮膚敏感問題；另一種是為了讓支撐力更好，加入了金屬片，但金屬片和皮膚摩擦容易越走越痛。 台灣廠商為了改善傳統 護膝 的缺點，特別研發黑科技材質石墨烯及「獨創仿生韌帶壓條」，能承受自身體重八倍以上的受力。 （圖／PP石墨烯提供）
2022年1月31日 · 06:43. 00:00. 分享. 許多民眾日常會發現手部、膝蓋、腳踝等處，莫名出現硬塊，且無法移動，感覺就像是骨頭長出了腫瘤一般，有得沒其它特別感覺，有得則可能疼痛，對此國泰醫院整形外科李柏穎醫師表示，其很可能為「腱鞘巨細胞瘤」，應盡早就醫檢查，如確診盡早切除為佳。 手部、膝蓋、腳踝出現硬塊？ 醫：常見為腱鞘巨細胞瘤. 李柏穎醫師表示，腱鞘巨細胞瘤常見生長於人體韌帶處，包括手指、手腕、膝蓋、腳踝、腳趾等，一般而言初期大多沒有疼痛或其它症狀，倒是因為觸感又硬又無法移動，常被誤認為是骨頭長出東西。
2023年2月9日 · 醫揭「1物」保護膝蓋免於傷害. 膝蓋為支撐軀幹的重要部位之一，每天的蹲跑站跳都讓膝關節承受體重2~8倍以上的重量，造成膝蓋的磨損，尤其現代人長期久坐久站、姿勢不良、激烈或錯誤的運動方式都會使膝蓋過度磨損，導致膝蓋退化。. 根據研究指出 ...
2023年10月29日 · 林口長庚運動醫學骨科主任邱致皓：「因為曾經受傷過，我們組織在癒合的時候就像結疤一樣，裡面的膠原蛋白會重新做組織，膠原蛋白要長的跟新的一樣好，天生一樣好其實不是很容易，所以在膠原蛋白重新排列的過程，裡面有時候排列會沒有那麼好，會有一些混亂，這時候這些混亂會造成我們的疼痛，這時候會建議一樣，第一個做些熱敷做一些伸展的動作。 曾受傷癒合差，關節肌肉在天冷的時候本來就容易僵硬緊繃，也會影響周邊血管收縮，循環變差，組織代謝修復能力慢，就容易發炎疼痛。 另外天冷不想動，窩在沙發床上同一個姿勢久了，關節肌肉痠痛就會加重，尤其長輩們在起床前更要在床上先活動筋骨，避免突然下床摔倒受傷，年長者先暖身。
2024年2月11日 · 謝炳賢指出，梨狀肌症候群最主要的症狀是在臀部深處會有明顯痛點，在變化姿勢時會特別疼痛，且症狀大多會出現在單側，而疼痛感也有可能會從臀部延伸至腳底，嚴重時會影響走路，出現跛行無力的狀況。 一手掌握生活大小事，快來加入東森新聞唷！ 至於和椎間盤突出有什麼差異，謝炳賢說明，椎間盤突出所造成的坐骨神經痛常常會和梨狀肌症候群搞混，兩者主要的差異在於，椎間盤突出為椎間盤的髓核擠出而壓迫脊椎神經根；而梨狀肌症候群則是肌肉發炎腫脹的壓迫神經，一般不會出現腰痛的症狀。 謝炳賢提到，保守治療的主要目的為緩解梨狀肌的緊繃僵硬，一般會採取消炎止痛藥、肌肉鬆弛劑，同時搭配復健治療，而較積極的治療則會考慮採增生療法，幫助周圍組織修復，並強化骨盆的穩定，以達到改善疼痛。 延伸閱讀.
