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2021年11月1日 · 我們如何從低谷中重新爬起。 本次每月特輯由3位從業至少10年的競賽高手， 為我們分享自己在這10多年的漫長賽跑中， 面對壓力時如何運用抗壓韌性重新站起。 抗壓韌性幫我們更能打持久戰. 一.擺脫負面情緒的惡性循環. 二.培養「我做得到」的自我效能感. 三.掌握並發揮自我優勢. 四.建立可以在低潮時給予自己支持的後盾. 五.從痛苦中汲取智慧.
2021年11月1日 · 此方法能第一時間有效防止負面情緒的反芻。 3位傑出主管分享他們多年從業經驗淬鍊而成的壓力處理方法： ⠀⠀⠀關於壓力紓解，富邦人壽高震通訊處處經理施閎仁深有心得。 他曾經在剛成處時，面對人生最大的壓力。 3個月內體重就掉了7公斤，身體也大出狀況：便秘、心悸、身上開始起紅色小疹子。 ⠀⠀⠀當身體出了狀況後，施閎仁才意識到釋放壓力的可貴。 透過長官親身指導，他開始學習如何與壓力共存，不讓壓力毀了自己的身體。 ⠀⠀⠀現在面對壓力，施閎仁會分成短、長期的處理方法。 施閎仁以短期遇到壓力為例，遇到壓力的前3分鐘，深呼吸非常有幫助。 他會向自己信心喊話：「這是小事，你先冷靜。 ⠀⠀⠀呼吸與情緒有著密切的關係，「嘆氣」是情緒憂鬱的表現，但當人心裡的石頭落地時，會「呼」地吐出一口氣。
2024年3月1日 · 1. 吃得營養： 以低糖、低油、低鹽、高纖以及原型食物為主。 2. 動得更勤： 減少久坐並每週進行中等強度運動150分鐘。 3. 積極戒菸： 戒菸可以降低心肌梗塞的發生率。 4. 睡眠充足： 每晚睡眠時間要有7至9小時。 5. 管理體重： 理想BMI範圍值為18.5至24。 6. 控制血壓： 牢記「722」口訣，連續7天測量、早晚各1回（1日2回），每回量2次取平均，血壓值低於140/90Hg。 7. 控制血糖： 定期監測血糖值，空腹血糖標準值小於126mg/dL。 8. 控制血脂： 定期監測血脂值，總膽固醇小於200、三酸甘油脂小於150、低密度脂蛋白膽固醇小於130。 （單位：mg/dL）
2022年10月1日 · - 2022 年 10 月 1 日. 0. 635. 彭金隆. 政治大學風險管理與保險學系教授. 當下市場環境變化非常快速，舉凡產險公司面臨防疫險帶來的後續衝擊、壽險業從去年年底「史上最好」的財務狀況，到今年卻跌到歷史次低點，淨值僅優於2008年金融海嘯時期，加上未來接軌新的會計制度與資本適足ICS等，種種市場與制度的改變會對保險公司產生哪些影響？ 這些其實也是民眾關注的議題。 客戶開始重視保險公司是否能健全發展. 我認為，保險業務員通路要扮演一個良好資訊提供者的角色。 保險是一項長期的服務，銷售的是商品本身外，更是提供心境的安寧，保險公司長遠的清償及履約能力也是客戶重視的，否則即便產品再好，也難以得到消費者青睞。
2024年2月1日 · 保額繼續率：通常用來評估壽險公司的危險保額變動狀況及清償能力狀況，是一項反映公司經營能力的指標。 根據期繳的特徵不同，繼續率還可以進一步細分，如分為13個月繼續率、25個月繼續率等。 有些保險公司統計的是14個月、26個月的繼續率，而非13個月、25個月。 差別在於各家公司保單繳費的寬限期（有的客戶在保單繳費日雖然沒有成功繳費，但會在寬限期內補上。 而在統計繼續率時，也會將這部分保費統計進去）不一，有的是30天、有的是60天。 如果寬限期是30天，則繼續率的統計時間為13個月；如果寬限期是60天，則統計14個月的繼續率。 不過從業務的角度來分析，不管是13個月還是14個月的繼續率，本質上差別不大。
2020年10月1日 · 訂下超高目標，培養抗壓力與抗挫力. 文 倪偉晟 照片 資料照片. 通過. Advisers財務顧問雜誌.com. - 2020 年 10 月 1 日. 0. 1970. 想要在保險業取得成功，必須培養抗壓力與抗挫力。 南山人壽群善高資通訓處處經理陳穎重，其所屬單位為全國唯5連續2年蟬聯高資通訊處的單位，高資會員1／MDRT會員占比全國第一。 在陳穎重的團隊裡，不管是面對壓力、挫折或是立定挑戰高目標，始終是以高標準的態度面對。 保險業，是被陳穎重的主管形容為「九死一生」的行業，其定著率約只有10％；據統計，每一年有6萬多名的保險業務人員註銷登錄，相當於每一天就有170位業務人員離開。 想要在保險業取得成功，必須不斷地努力，讓自己保持在前10％，而除了努力之外，還需要培養抗壓力與抗挫力。
2021年11月1日 · 抗壓韌性（Resilience），或者又可譯作「復原力」，它究竟是什麼？根據美國心理學會（APA）定義，是指人在經歷低潮之後「反彈回來」的能力。抗壓韌性不著重如何避開挫折，而是專注於我們經歷挫折後，該怎麼從低谷中重新爬起。
