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4 天前 · 專題報導. 高血壓是吃出來的！ 列印. 文／洪文嵐. 吃和高血壓的關係密切. 根據統計，台灣約有430萬名高血壓患者，其中高達160萬人根本不知道自己有高血壓，每天還是把高油、高脂和高鹽的食物吃下肚。 因為，除非經常量測血壓，否則高血壓很可能沒有任何症狀，而且即便有自覺症狀，也因症狀不具特異性，因此，很容易被忽略。 至於已經被判定為高血壓的患者，根據國民健康局2007年的調查，高血壓患者中可以將血壓控制在目標範圍內的比例不高，僅約30，距離及格邊緣很遠。 其實無法良好控制血壓，其中很大的原因在於生活型態沒有適當地調整，尤其是飲食習慣這個部分，沒有好好的吃、沒有吃對食物。
2020年9月27日 · 台視樂活. 專題報導. 錯誤量血壓，自己嚇自己！ 列印. 量血壓的時候，最容易犯的錯誤有哪些呢？ 包括邊說話邊量，飯後、洗澡後、運動以及頭暈一發作，就馬上量血壓……等等嗎？ 另外，也告訴您正確的量法。 有些人天天量血壓，但是方法用錯了，老是自己在嚇自己。 台北市立聯合醫院仁愛院區社區醫學科醫師吳逸帆表示，其實現在衛教做得很成功，很多人都知道血壓控制的重要，患者前來就診時，甚至還會出示自己最近的血壓紀錄表，提供醫師做為問診時候的參考依據。 但是，大家在量血壓的時候，到底量對了沒？ 最容易犯的錯誤有哪些呢？ 破解錯誤量血壓方法. 很多人都會問：「血壓應該什麼時候量才是『最準』呢？ 」吳逸帆強調，血壓應該觀察的是一個趨勢，因此，沒有所謂最準或是不準的說法，以下是常見的錯誤方法和正解：
2020年8月29日 · 台視樂活. 專題報導. 高血壓標準，愈來愈嚴格！ 列印. 什麼是高血壓前期？ 何時需吃藥控制呢？ 過去血壓超過140/90mmHg，才是高血壓，不過，根據美國制訂出最新版「高血壓防治手冊」，高血壓標準值下降了，最新的標準為何？ 什麼是高血壓前期？ 何時需吃藥控制呢？ 行政院衛生署公布去年台灣民眾10大死因，值得注意的是，高血壓從前年的11名進入前10大，來到第9名，高血壓死亡率也比前年增加大約6，這讓國民健康局副局長孔憲蘭呼籲大家應該要重視這個問題。 另外，衛生署也公布最新的統計資料顯示，全國於2010年有4174人是死於單純性高血壓疾病，振興醫院心臟血管內科主任殷偉賢表示，以上數據再再提醒民眾血壓穩定的重要。
6 天前 · 根據衛生署今年最新公布的98年10大死因中，就有4個與高血壓息息相關的疾病，包括心臟病、腦血管疾病、糖尿病、腎臟病，可見高血壓對民眾健康的影響非常大。 其中，高血壓患者得到冠狀動脈性心臟病是正常人的3倍血壓控制不好是發生糖尿病腎病變的重要危險因子，血壓控制不好者比血壓控制良好者約有2.00~3.09倍的機會，更容易發生糖尿病腎病變。 羅東博愛醫院心臟內科主治醫師王國勳表示，為了及早預防高血壓，台灣跟隨全球的腳步，修正高血壓的標準，提倡高血壓前期的觀念，也就是收縮壓在120~139mmHg 或是舒張壓在 80~89mmHg，就需要特別提高警覺。 (詳細內容請見常春月刊335期) 推薦閱讀： (1)消除脂肪肝食譜 (2)尿酸怎麼這麼高？ (3)積極吃藥降壓8招.
2020年9月18日 · 飲食控制3原則. 振興醫院心臟內科主治醫師黃建龍表示，多吃高鉀、高鈣及高鎂的食物、維持理想體重、減少飲食中的含鈉量、多運動及避免菸酒等，都具有降血壓的效果。 而依衛生福利部國民健康署的建議，預防高血壓，要把握3項飲食原則： 原則1：降低飽和脂肪及總脂肪量，多攝取富含蔬果及低脂乳類飲食。 原則2：飲食中的蛋白質來源，應以植物性蛋白取代動物性蛋白，而肉類來源也盡量以白肉例如魚肉及雞肉等代替豬肉、牛肉等紅肉。
3 天前 · 低血壓的危害是造成人體各器官的供血不足，由於大腦對缺血缺氧極為敏感，低血壓引起腦組織的缺血性損害極為突出，病人常感頭暈、頭痛、眼前發黑、健忘、思維遲鈍等。 另外，患者常無故情緒低落，晚上睡不著覺輾轉難眠，導致日常生活大受影響。 一般認為，患者如有頭暈、站立不穩，甚至暈厥，測血壓時收縮壓低於90水銀汞柱，舒張壓低於60水銀汞柱，即為低血壓。 過去觀念認為血壓過高易導致腦血管破裂、出血，進而導致中風是一般人所共知的，而對血壓偏低也可誘發腦血栓形成也能導致中風的道理，知道的人就不多了。 血壓較低時，腦血流速度緩慢，甚至暫時停頓，使得高黏稠的血液易在已發生硬化的血管壁上形成血栓。 事實上，絕大多數腦血栓形成發生在老年人安靜睡眠時，因為這時心跳較慢、血壓偏低、血流緩慢。 低血壓的原因.
2024年5月11日 · 低血壓可能代表著心臟衰竭、心律不整、心肌缺氧、細菌感染、消化道出血等問題，若發現血壓在幾天中一路下降，跟之前有明顯的變化，這時應該立刻就醫，找出造成低血壓的原因。 吃得好、動得少，很多人怕血壓飆過高，不過卻有一群人擔心自己的血壓不夠高，反而引發頭暈、虛弱、想吐等症狀。 前總統夫人吳淑珍就曾經因為血壓過低，出現昏眩、嗜睡等症狀，由看護緊急打電話求援，將她送急診。 到底什麼是低血壓？ 榮新診所副院長何一成表示，低血壓的定義並不完全一致，一般說來，量血壓時，正常的收縮壓應介於90至140毫米汞柱（mm/Hg）之間，至於舒張壓則需介於60至90毫米汞柱之間，因此若收縮壓小於90、舒張壓小於60毫米汞柱的標準，就可稱為低血壓。
