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了解自己 做運動前，最好先請教醫生或專業人士，以了解自己的身體狀況。按個人需要選擇合適的伸展運動，紓緩緊張和疲勞的肌肉。 提高自覺 完成伸展運動後，嘗試花10秒鐘感受一下那種舒適和放鬆的感覺，有助提高個人對肌肉緊張的自覺性。
賴里爵士熱愛運動，曾把兔子引進昂船洲，用以進行狩獵；可是，兔子卻未能在該處繁殖，可能是知道會遭受爵士獵擊吧！. 賴里爵士兩名兄弟均從事海運，其弟Alexander於1855年在渣甸洋行一艘由上海駛往香港的船上，因途中遇上颱風，與所有船員一起不幸葬身 ...
解決方法： 1. 你可按下警告字句，並從清單中選取「安裝Active X 元件 (Install ActiveX Control) 」。 2. 當看見以下"安全性提示", 然後再按「安裝 (Install) 」確定。 C. 於網頁上出現以下對話方塊，但按 " 此 " 後並沒有自動下載及安裝。 解決方法： 1.
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郭子猷在日本神戶巿出生，其原籍廣東的父親在當地經營餐館，母親則是日本人。他於1937年初次來港，其後在澳門首度出賽便贏得頭馬，後於1941年開始在港策騎。歷年以來，在香港眾多著名騎師之中，郭子猷可算是最早成名的一位。
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