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1. www.cosmopolitan.com › tw › love什麼是PUA？專家解析6種常見的PUA行為與自救手法，遠離有毒的親 ...

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   2023年9月26日 · 如果你的情緒深受PUA的影響，有產生不良的想法或影響心理健康時，可以尋求專業人士的幫助，如：心理師、諮商師...等，他們可以提供你情緒上的 ...

2. www.cosmopolitan.com › tw › beauty3個髖屈肌伸展動作、5個進階練習放鬆髖部、改善久坐痠痛與下半身 ...

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   2022年5月27日 · 久坐人注意！. 腰痠背痛、下半身肥胖都是「髖屈肌」太緊繃！. 3個伸展動作+進階練習放鬆骨盆肌肉、改善梨形臀. 上班族這裡痛那裡痛！. 原來是 ...

3. www.cosmopolitan.com › tw › beauty七日斷食法怎麼吃才正確？營養師授4大復食原則，不復胖才是減脂 ...

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   2022年3月29日 · 瘦子7天瘦5公斤「七日斷食法」怎麼吃才正確？. 營養師親授「4大復食原則」，斷食後「不復胖」才是真正減脂的關鍵！. 斷食後如何「不復胖」才是 ...

4. www.cosmopolitan.com › tw › lifestyle【MBTI「ISFJ守衛者」人格分析】優缺點、適合職業、戀愛對象人格 ...

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   2024年2月17日 · 佔全人口比例最多的溫暖人格、優缺點、適合職業與最合拍的另一半人格解析！. MBTI 16型人格測驗中的「ISFJ守衛者」，人口佔比最多的溫暖人格 ...

   • 作者: Amber Lin

5. www.cosmopolitan.com › tw › beauty營養師公開七日減肥菜單，三餐低卡食譜+健身建議，一週就瘦三公 ...

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   2024年3月25日 · 美容保養. 健康飲食. 不用節食就能瘦！ 營養師公開七日減肥菜單，跟著低卡食譜吃，一週瘦三公斤. 想減肥，真的要從改變飲食習慣開始！ By Tchata Lu, COSMO HK and JUANJUANXU Published: 2024/03/25. Monica Bertolazzi //...

6. www.cosmopolitan.com › tw › entertainment「日本30代最美女星」排行榜第一名居然是她！連新垣結衣、石原聰 ...

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   2019年11月14日 · 日本Rankingoo網站收集1萬3千多名網友的意見，選出2019年「日本30代最美女星」排行榜，前10名都是優雅與知性兼具的女神，令人意外的是，石原聰美竟只排在第6名，「國民老婆」新垣結衣也只有第3名，由北川景子拿下第一美！

7. www.cosmopolitan.com › tw › beauty減肥不用斷食！紐約營養師公開25種低卡又有飽足感的瘦身食物 - ...

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   2022年9月27日 · Tchata Lu. 想減肥但又擔心168斷食、生酮飲食太難上手？ 知名營養師公開以下低熱量的原型食物清單。 包括牛排、酪梨、花椰菜、草莓...等，能充分攝取碳水化合物、優良蛋白和油脂，同時還能抗氧化，讓你減肥不用挨餓，同時變漂亮！