搜尋結果
2023年1月5日 · 由於低鈉飲食有降低血壓的作用，幫助穩定血壓水平，所以能夠降低罹患心血管系統疾病、中風及冠心病的風險。 「低鈉飲食」優點3：消除水腫 ...
2021年8月26日 · 每日必吃： 全穀類、水果、蔬菜、豆類、堅果、辛香、橄欖油. 每週要吃： 魚類、貝類、豆製品類至少兩份. 每週適量： 蛋、白肉、乳製品. 適量飲酒： 以紅酒為主，一杯以150ml為單位🍷. 🧑🏻男性<2杯/日👩🏻女性<1杯/日. 喝足夠的水： 每日至少1500-2000cc. >>比168斷食法更健康！
2024年4月1日 · 加強細胞恢復力： 間歇性斷食會讓身體暫時處於壓力，加強細胞在飢餓狀態下的應對能力，使更能對抗疾病。. 增加細胞再生能力： 間歇性斷食能 ...
- tchata.lu@hearst.com.tw
2024年3月25日 · 不過，減肥期間大多女生對體重變化較為敏感，因此大多數人都會偏向清淡、低鈉及高鉀質飲食，進食較多蔬菜水果，而大多都含豐富鉀質，一些 ...
2023年10月2日 · Oscar Eduardo Escobar Ballesteros//Getty Images. 碳酸飲料的含糖量極高，常喝的話很有可能造成肥胖和三高等心血管疾病！ 垃圾食物也是含糖量極高，會增加肥胖和罹患糖尿病的風險，最重要的是會導致長期的飲食不均衡！ >> 想吃炸物是因為缺鈣？
2024年2月26日 · 然而，除了透過運動增加代謝之外，「吃」也很重要，而以下10種食物，只要加入你的菜單，或是做為你的點餐首要選擇，都能幫你提高基礎代謝率 ...
2022年5月18日 · 體虛吃全穀類、喉嚨痛要吃奇異果...營養師曝不同症狀的「飲食守則、保健品清單」，這樣吃恢復健康更快. 輕症也不能輕忽呀！ By Tchata Lu and Zellie Wang Published: 2022/05/18. Getty Images. 免疫力UP！ 營養師曝打完疫苗後、輕症5大「營養補充建議」 確診陽性這樣吃就能增強抵抗力！ 「天然維他命」指南教學. View full...
冠心病飲食 相關
廣告準確評估及偵測心肌梗塞風險、冠狀動脈及主動脈病變，分析血管壁鈣化程度，暖心價$4800立即預約. 由本中心致力改善大眾心臟健康，及早檢查心臟，可以更早發現及預防心臟疾病
