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無論是自然順產抑或剖腹產的孕媽媽，產後身體都元氣大傷，需要坐月休養至少30日，當中「坐月餐單」對於產婦傷口癒合非常重要！. 原來坐月亦分成三個階段，因此月子餐單需要按產婦體質、惡露排出狀況、母乳分泌等情況作調整！. 想知月子餐有什麼必吃食 ...
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迪比媽媽分享了以下50款簡單易製的坐月餐單，她亦建議可為菜式調味宜少油少鹽糖，這樣媽媽令不失胃口之餘，也能夠透過健康坐月餐單幫助身體回復，儲足夠的母乳餵飽BB，現在一起來烹調健康又美味的月子餐啦！ 坐月餐單大全50款. 介紹一下我的坐月餐單，本身食量不算大，但為餵飽bb同身體，所以每日都要有均衡飲食，一日5-6餐，以少食多餐為主 。 （圖片來源：迪比媽媽） 由於我一起身冇咩胃口，所以通常我早餐就飲呢3樣野，我叫佢做上奶3寶 熱鮮奶、滴雞精、魚湯，就成早上的坐月餐單。 （圖片來源：迪比媽媽）
2023年5月6日 · 剖腹產後飲食要項. 4.1. 坐月是每個孕婦產後必經的調理階段，產後坐月做得好，不僅能修補元氣，預防早衰，也能為胎兒提供更全面的照顧。 由於開刀剖腹產的孕婦傷口較大，比順產的孕婦需要更多的時間來康復，因此在產後飲食上也較講究，需配合傷口的修復狀態調整飲食。 基本大補的階段需要推遲2至3星期，待惡露排淨及傷口癒合後，才開始補身。 產後第一星期. 產後第一個星期對於剖腹產的孕婦來說至關重要，萬一照護不周，有機會導致傷口發炎，對哺乳或日常行動帶來不便。 因此，在飲食上應該以促進傷口癒合，再配合排出惡露為主。 剖腹產的孕婦一般在術後6小時需要禁食，這期間可用沾水棉花棒沾濕嘴部，補充水分。
2023年11月21日 · 21 Nov 2023. 坐月餐單都有秘訣？. 新手媽媽坐月階段除了要忙著學習照顧初生BB外，也要不停透過養生食物來加速身體回復。. 曾任《BB來了》陪月顧問的Hedy黃坐月，今次就為各位順產新手媽媽推介月子餐單，由坐月第1天到大滿月都清晰知道每日應該吃甚麼 ...
2018年8月15日 · 老人家經常說：「 坐月 坐得好，身體好過做女嗰陣呀！. 」可想而知，坐月對一個產婦來說是多麼的重要。. 現時不少媽媽在分娩後都會請陪月姐姐幫手，一方面可以 進補 ，其次可以幫忙照顧BB，讓自己可以盡快恢復身體。. 不過，並非所有家庭都擁有 ...
1 / 66. 跳至 頁. 查看: 85174 | 回覆: 1307. 剖腹坐月餐單分享 (仁安醫院編著) Purdey. 別墅. 積分: 565. 發表於 09-10-19 01:21 | 顯示全部帖子. 0係仁安買0左本靚靚媽咪全攻略, 裡面有剖腹坐月餐單, 如有興趣可留EMAIL 分享! 私人傳訊. gilkathy. 公爵府. 積分: 25596. 發表於 09-10-19 09:13 | 顯示全部帖子. 我有興趣呀~~你e-mail俾我丫...thx~ bananax2_pig@yahoo.com.hk. 請不要點評我，謝謝！ 私人傳訊. maghung. 大宅. 積分: 1544. 發表於 09-10-19 09:18 | 顯示全部帖子.
