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2023年12月2日 · 營養師 程涵宇 指出，消水腫食物共有4大類，分為利尿飲料、高鉀食物、高鎂食物及維生素B6。 以下整理4大類消水腫食物作用及推薦食物： ．利尿飲料：...
2024年5月10日 · 能夠在按摩時，搭配熱敷促進血液循環和淋巴的流動，來幫助臉部快速消除水腫，尤其是在水腫的部分，保持約10至15分鐘就能夠達到促進血液循環，增加身體代謝率，同時還能夠達到排出多餘水分的效果。 但網友也認為熱敷僅針對臉部的消腫較有效果，若是身體還是用其他方式會比較好。...
- Dailyview網路溫度計
2021年9月15日 · 許多人以為水喝多容易水腫，水腫時不能喝太多水或甚至不敢喝水。但其實YouTuber「跟著吃貨找醫師」指出，多喝水不會水腫，想消滅水腫要多喝水。此外，疫情期間，更是要補足水分才能維持身體健康與代謝。
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如何預防水腫?
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熬夜會水腫嗎?
水腫可以做什麼運動?
2022年12月2日 · 根據導致水腫的原因，可能無法阻止水腫的發生。 如果由健康問題引起的，例如充血性心臟衰竭、肝病或腎病，無法預防，只能進行疾病管理及治療；水腫若是因吃太多鹽引起，可以透過飲食中少攝取鹽來預防。
- Kingnet 國家網路醫藥
2024年4月16日 · 中醫授「5穴道按摩+2湯品」去除濕氣避免水腫. 2024-04-16 13:20 文／蘇英碩醫師. 用LINE傳送. 春天最後一個節氣「穀雨」將在4月19日降臨，東霖院、東港院馬光中醫診所蘇英碩醫師建議，此時水氣漸增，可用5種穴道按摩與2種湯品消除體內水腫。. 示意圖 ...
2023年7月5日 · 水腫體質不可不知的4種去濕消腫食物. 圖片來源：pixabay＠zefe wu / 紅豆水是許多明星激推去水腫的好物。 1.紅豆. 紅豆有補血、除濕的好處，以中醫的角度來說，紅豆性平、有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效，因此紅豆水是許多明星激推去水腫的好物。 2.蛤蜊冬瓜薑湯....
2024年2月26日 · 三個動作快速消水腫，輕鬆擺脫浮腫困擾！. 2024-02-26 13:43 女子漾／編輯譚麗敏. 長時間久坐、久站工作往往導致腿部水腫的問題好困擾，今天就要和大家分享3招，幫助你快速消除水腫，讓雙腿重獲輕盈的腳步和舒適的感覺。. 圖片來源/canva. 編輯推薦. 30 ...
