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2023年9月8日 · 世紀暴雨｜連續1周下雨 16款去濕湯水合集 健脾去腫解疲勞減濕重. 黑雨水浸，世紀災難一般，未來一星期天氣預測仍是下雨，濕度高，想為身體去掉濕氣，除了紅豆及薏米外，去濕湯水可助一臂之力。. 女生最怕的水腫問題，亦可能由「濕」所致，濕重的表癥有 ...
2020年5月31日 · 教煮. 【去水腫湯水食譜】佛手瓜蘋果花豆湯 清熱袪濕適合一家大細. 撰文：尹嘉蔚. 出版： 2020-05-31 12:00 更新：2021-09-27 17:51. 瓜果是夏天的時令蔬菜，其中佛手瓜（合掌瓜）用於煲湯最好，湯水清甜，入喉舒暢。 配祛濕能力強，並有「豆中之王」美稱的花豆，煮成佛手瓜蘋果花豆湯，功效消暑祛濕，養血安神，適合一家大細飲用。 攝影：尹嘉蔚. 佛手瓜蘋果花豆湯，功效消暑祛濕，養血安神。 湯水溫潤清甜，湯水平和，一家大細可飲。 註冊中醫師潘仲恆指花豆具有健脾壯腎、增強食慾及抗風濕的作用，是煲湯的佳品。 另一佳品是龍眼肉（圓肉），具益心脾、補氣血、安心神的功能，自古以來就是滋補食材。
2024年6月22日 · 1. 洗淨扁豆、赤小豆及腰果，浸泡2小時。 2. 沖洗茶樹菇及陳皮，洗淨節瓜並去皮切塊。 3. 大火煲滾水後，加入全部材料。 4. 水再煲滾後，轉慢火煲1小時，加鹽調味完成。 不失敗秘訣︰. ~扁豆及赤小豆浸透才煮湯，容易煮腍，方便消化，減腸胃脹氣。 按圖了解食材的療效︰. + 2. 赤小豆：性平，味甘酸。
2021年6月22日 · 夏天裡多喝有助去水腫又可消暑的湯水，相比凍飲更有利健康。 以下8款中醫推介的去水腫湯水，有素湯亦有肉湯，悉隨尊便。 荷葉粉葛扁豆赤小豆湯 ︰消暑化濕、去水腫
2023年11月4日 · 去水腫最重要高鉀 台灣營養師高敏敏曾在個人專頁上載一張高鉀食物相，表示不少人因外出進食而攝取過多鈉，重口味、重鹹、加工食品吃太多導致鈉攝取過量高、導致細胞的滲透壓平衡失常，進而使水分滯留體內形成水腫。
2024年6月6日 · 水腫問題可能由「濕」所致，水腫令體液流動不暢順，又加重濕狀，濕重容易使人特別疲倦，去濕湯水在春夏期間可助利水除濕，去水腫及清熱消暑。 註冊中醫師潘仲恆曾表示荷葉去腫利濕的功效其實也不錯，它亦能清熱消暑；綠豆也有助消暑利尿。
2020年5月10日 · 冬瓜馬蹄粟米鬚湯，可消暑清熱，有助祛水消腫，肥胖人士及想控制體重者，常吃冬瓜有助減重，但虛寒及胃弱易瀉的人士要慎吃冬瓜。. 攝影：尹嘉蔚. 冬瓜，是夏天湯水的主要食材之一，有助清熱利水，解暑熱，消熱痰及止咳嗽。. 配清熱生津的馬蹄 ...
