雅虎香港 搜尋

登入

搜尋結果

  1. www.elle.com.hk › beauty_and_health › special-tips-about三天快速減肥Military Diet 軍人減肥餐單! 3日減10磅短期減肥法 ...

    好處是能按時進食三餐，餐單中更包括了香腸和雪糕，3日內便可以減掉3kg，之後4天持續維持低卡路里食物，在沒有限制食物種類的情況下，更可以在一星期瘦5kg！

  2. www.elle.com.hk › beauty_and_health › tips-of-low-carb-diet斷糖減肥法|實行3日減醣法!日本教練3個月減17kg! 6個斷醣飲食餐 ...

    斷糖飲食法/減糖餐單的魅力是不必減少日常進食的份量，只需簡單地避免進食含糖份食物，輕鬆達到減重效果。 今次介紹的減糖飲食，來自日本健身教練JUN的真人實測，她用了這個減肥法後成功在3個月內減重17kg!

  3. www.elle.com.hk › beauty_and_health › diet-that-mandy-keep-to生酮低醣飲食餐單如何吃？蔣雅文用2星期以減醣飲食法去水桶腰減 ...

    減醣飲食、低醣飲食和生酮飲食等流行減肥餐單，得到不少用家也認同它們的快速瘦身成果，而且還是一個有助控制血糖的健康飲食法！ ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW

  4. www.elle.com.hk › beauty_and_health › dietician-suggestion-for減體脂減肥餐單半年成功瘦15kg！專業營養師推介由低醣餐單開始成 ...

    坊間流傳着不少 減醣減肥餐單 ，開始時都是在於控制在一餐的食量及一天內的食量，要真正成功減肥 減體脂 。 就讓我們一起了解專業營養師推介的減肥關鍵！ ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 低醣減肥餐單怎樣吃. 所謂的 低醣減肥餐單 ，就是如果你是每餐必吃米飯的，澱粉即碳水化合物已佔飲食的50~60%，要降低醣質攝取的確有難度，而且每個人的體質對減醣的反應及適應度也不同，未必每個人都也可以直接轉換「一天只攝取60g的醣質」。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 減肥餐單重點是堅持. 又或者如果直接從每餐重口味、愛吃澱粉質、或是必吃宵夜等，變成一天只能攝取60g醣質，也是難以堅持。 減醣飲食不難實行.

  5. www.elle.com.hk › beauty_and_health › how-to-choose-the快速瘦身減肥餐單怎樣吃才對？即時看懂低醣飲食生酮飲食法 | ELLE HK

    2024年4月24日 · 低醣減肥餐單的飲食在一日內可以吃1碗飯，約1個拳頭般大小的水果，相比起在均衡飲食的餐單可以吃到3碗飯及3個拳頭水果，低醣飲食法就有所不同。 生酮飲食或低醣飲食兩款減肥餐單，也有科學研究指出有助降低體脂肪、體重、血糖，不過對於血脂肪的影響 ...

    • 唐安麒宇宙飲食餐單1
    • 唐安麒宇宙飲食餐單2
    • 唐安麒宇宙飲食餐單3
    • 唐安麒宇宙飲食餐單4
    • 唐安麒宇宙飲食餐單5

  6. www.elle.com.hk › beauty_and_health › diet-food-suggestions【低卡路里食物】減肥肚餓食咩好？飽肚減肥餐單20款低卡路里食物 ...

    以下20款低卡路里食物，絕對是高飽肚減肥餐單推薦，讓你邊吃邊瘦！ 即使是減磅時的食物也能保持天天新款，減肥食物選擇其實也有很多，也可以天天新款！

  7. www.elle.com.hk › life › healthy-diet-food-in-hk香港營養餐推介！愛健康、減肥瘦身人士必order的午餐之選 | ELLE HK

    餐單有100多種的選擇，而且分別有減肥計劃、健康計劃、簡單生活方式計劃，計劃亦會有仔細文字詳盡解釋，可因應自己需要選擇，十分細心。 photo from IG: eatologyhk. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 主廚 Vincent 的星級滋味菜式包括含豐富維他命 B12和 Omega 3 的吞拿魚尼斯沙律、有助補充蛋白質的夏日風味香辣橙香牛肉及充滿暖意的健康湯水中式核桃冬菇雞湯。 健康進食同樣有星級大廚，絕對不失儀式感，果然是高質！ 點擊訂購. photo from IG: eatologyhk. 2. 營養餐服務推介：YOUNI. 無論你想減脂、保持健康或增肌，都不用再為餐點煩惱。