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Robert Cheng 2020年9月15日. 低糖少甜飲品含甜味劑，未必健康更可能愈飲愈肥！. 眾所周知，枝裝汽水或果汁飲品含糖分較高，容易致肥，不少人會選擇以甜味劑代替或降低糖分含量的「輕怡」/ 低糖 / 無糖 / 少甜飲品，減少發胖的機會。. 消委會發現，不少 ...
2019年2月14日 · 世界衞生組織建議，成年人每日應攝取少於50克的添加糖分，以減少患肥胖症，或高血壓、心臟病和糖尿病等慢性疾病的風險，並建議進一步將糖分攝入量減至少於25克，以降低蛀牙的機會。 為減少攝取的糖分，消委會建議，應留意飲品的分量，選擇分量較少的飲品或與人分享，而且盡量選擇「不加糖」或「少糖」配方。 主頁： blog.moneysmart.hk. 在香港拍拖，睇戲食飯屬指定動作，奈何睇戲票價越來越貴，動輒$100一張飛，所以理財要Smart，必需善用信用卡。 現時某些信用卡用於睇戲，甚至可享買一送一優惠。 行程取消如何是好？ 如果有突發事件發生，而令行程受影響，有哪家保險公司的旅遊保險會是保障最全面，賠償金額最高呢？ 接下來，MoneySmart便為大家介紹。
2019年11月22日 · 健康飲食必須攝取適量的糖分及碳水化合物，想減輕胰臟負擔，關鍵在於選擇「升糖指數」 (Glycemic Index，簡稱GI) 及低「糖份總含量」的食物。 根據香港糖尿病協會資料，每種食物會因結構不同而有不同的GI，在消化食物時，會將碳水化合物分解成糖分，融入血液成為血糖，GI便是反映進食同樣糖分含量後，不同食物對血糖指數產生的影響。 低GI食物較難分解成糖分，血糖上升速度會因此而較慢，對胰島素需求，及胰臟嘅負擔自然較低。 下圖可解釋高GI及同低GI食物對血糖的影響。 升糖指數對血糖的影響. 資料來源︰Diabetesasia. 由此可見，即使進食含有同等份量碳水化合物的食物，高GI食物會在短時間內拉高血糖水平，低GI食物的血糖升幅較平穩緩慢。
2018年9月18日 · 消費者應怎樣選擇合適的產品？消委會建議，選擇磨砂膏或啫喱時，可於手腕內側試用，感受顆粒磨擦會否有不適，再決定是否購買。而絕大部分樣本均建議每星期只可使用1至3次，若過度去除角質，可能會令皮膚受損，削弱皮膚天然的保濕能力，可能致皮膚
2024年4月1日 · 1. 自備飯盒. 上班族外出用膳一日都要花上$50至$80，如果工作地區在商業區就更加貴，這樣一個月下來起碼都要花費過千元在膳食上了。 不妨每天自備飯盒，不但價格便宜，還吃得更健康。 對於一直外出午膳的上班族來說，自備飯盒相信比較困難。 不妨嘗試逐少改變，由每周五天外出用膳，慢慢減少到三天，兩天等，慢慢一步一步做起。 2. 在家煮食與自備飯盒有異曲同工之妙。 疫情期間，不少人都已學得一門好手藝；與其天天買外賣、下班後與朋友出去大快朵頤，不如趁機重新掌廚，既可減少進食不健康的味精或高油高鹽，材料費用也比較划算，絕對是有益無害的節流方法。 朋友之間約會都可以由出外用膳改為一起在家煮飯仔，增進感情。 3. 避免情緒化購物. 「個個都買嘢，唔通個個真係想買嘢咩？
2020年6月15日 · 29 款樣本的含糖量由每100克12.0至22.7克糖不等，當中19款樣本達食安中心的「高糖」食物參考水平，即每100克超過15克糖。 而每100克含不超過5克糖，則屬「低糖」食物，即使是今次測出含最低的天仁茗茶御選綠茶霜淇淋，每100克含12.0克糖，仍不屬「低糖」。
2019年1月16日 · 慳家日常. 辦年貨 買賀年糖果 網購心得及優惠比較. ChingChing 2019年1月16日. 辦年貨 或買賀年糖果，對於上班族或年青家庭來說，網購就是最好選擇。 但要把握兩點，第一就是如何購買才可免運費，其次就是善用網購信用卡優惠，賺里數及回贈。 MoneySmart小編搜羅3間網店：士多 (Ztore)、好好味零食店、百佳網上超級市場，向大家推介年貨之餘，亦教大家如何理財有道。 士多 辦年貨 滿$350免運費. 史蜜夫是本地糖果品牌，它們在士多上架的史蜜夫軟糖，有蜜瓜味及香橙味。 軟糖呈透明條狀，厚身煙韌有口感，憑此成為熱門賀年糖果。 此外，史蜜夫還提供其他傳統糖果，例如牛奶鳥結糖、鮮奶拖肥糖等等。 每逢新年將至，陸金記瓜子大王的門市總是人頭湧湧辦年貨。
