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地中海饮食（Mediterranean diet），是泛指希腊、西班牙、法国和意大利南部等处于地中海沿岸的南欧各国以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主的饮食风格。
地中海饮食，也被叫做克里特岛饮食，是环地中海国家及地区（包括希腊、意大利南部及西班牙等）的一种传统饮食型态，起源于上世纪四五十年代。 这一地区的饮食以大量食用橄榄油、豆科植物、天然谷物、水果和蔬菜，适量鱼及红酒，兼有少量乳制品（起司 ...
营养金字塔（又叫“食物指南金字塔”、“ 营养学 金字塔”、“ 平衡膳食宝塔 ”、“食品金字塔”、“饮食金字塔”等）是一个人为制造出的像金字塔形状的为应对人生理特征而做成的一个黄金三角。. 为指导人们 合理营养 ， 中国营养学会 提出了食物指南 ...
本书介绍了130个地中海式饮食中的食谱，包含了所有种类的菜肴（从开胃菜到甜点，从*道菜到比萨和佛卡恰，再到由鱼、肉构成的第二道菜，可谓应有尽有），不管你是否了解地中海式饮食，这些菜品都足以让你从此爱上它。
编辑. 许多国家都制定了膳食指南来指导本国居民合理膳食，中国1997年发布了中国居民膳食指南和中国居民平衡膳食宝塔（英文：Chinese balanceDietary pagoda）。. 随着中国社会和经济的发展，中国居民膳食消费和营养状况都发生了较大改变，为了指导广大居民更好地 ...
膳食结构是指膳食中各类食物的数量及其在膳食中所占的比重，由于影响膳食结构的这些因素是在逐渐变化的，所以膳食结构不是一成不变的，人们可以通过均衡调节各类食物所占的比重，充分利用食品中的各种营养，达到膳食平衡，促使其向更利于健康的方向发展。 中文名. 膳食结构. 膳食平衡. 营养素种类齐全、数量充足等. 类 型. 营养平衡型等. 膳食指南. 食物多样，谷类为主，粗细搭配等. 目录. 1 定义. 2 膳食结构变迁. 3 膳食结构分类. 4 食物类型. 5 膳食结构类型. 营养过剩型. 营养平衡型. 营养缺乏型. 6 饮食操作. 7 注意事项. 定义. 播报. 编辑. 膳食结构指的是膳食中各类营养素的数量及其在食品中所占的比例。
埃及金字塔. 更重要的是，在古埃及，尼罗河的洪水泛滥是可以预见的，每年的时间相差无几，因此古埃及人可以在尼罗河周围规划种植他们每年的作物。 这种对自然规律的把握，令古埃及人生活稳定 的同时，也令他们对尼罗河充满崇敬之情，他们将尼罗河视为母亲河，还为尼罗河神哈比（Hapy）写下不少赞美诗。 尼罗河对古埃及人饮食的影响. 由于埃塞俄比亚季风的影响，三角洲地区每年从6月到9月洪水泛滥。 一般说来，当某一地区出现洪水或干旱时，往往会发生饥荒，而 古埃及人则学会了通过灌溉来部分控制尼罗河的洪水，因此尼罗河的泛滥反倒促成了丰收 。 时至今日，埃及90%以上的人口生活在尼罗河及其三角洲附近，直接依赖尼罗河。 如今的尼罗河.
