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2017年2月20日 · 由《明報》及養和醫院共同策劃的《明報健康網》，是一個屬於都巿人的健康資訊網站，從養生保健、均衡生活、正視都巿疾病，以及醫學科技新知等等各方面都會觸及，為注重健康的男女老幼及熱愛家庭的人士，提供一站式健康資訊。
2022年5月23日 · 分享此內容: 【明報專訊】在中醫角度，痛風有急性、慢性之分，其臨牀症狀、病機、治療對策都有分別。. 急性痛風屬於「熱痹」，為風濕熱邪侵襲，治療要清熱、祛風濕、通絡；慢性痛風屬於「濁瘀痹」，為脾虛、肝腎不足，痰濁、瘀阻沉積，治療要健脾化痰 ...
2024年6月17日 · 3個問題評估跌倒風險. 假如長者對以上任何一條問題回答「是」，就表示有一定程度跌倒風險，應接受進一步評估。. 防跌訓練：牆邊、椅背後練習 失平衡有扶手. 力量訓練：起身坐低. 力量訓練：打開腳. 平衡訓練：企定定. 步行踏步：太空漫步. 步行踏步：打 ...
2019年3月15日 · 7個改善睡眠問題小貼士. 覺得疲倦有睡意才上床睡覺. 睡房環境要保持安靜輕鬆，避免在睡床上工作、進食或看電視. 有需要時，可戴上耳塞及眼罩睡覺. 寢具太舊或不舒適便要更換. 把鬧鐘放在看不到的地方. 睡前要放鬆情緒，可播放一些輕音樂有助入眠.
2020年9月21日 · 立即瀏覽! 愛人同時亦要愛自己 建立健康生活模式. 照顧者也要明白，自己擁有良好的身心健康，才能妥善地照顧別人，因此關心自己的需要、保重身體十分重要，照顧者首要建立健康的生活模式，有均衡飲食、休息和運動，避免過分操勞，同時應維持最低限度的社交和休閒時間，以平衡自己的身心狀態。 為心靈「減磅」 善用社會資源. 照顧者長期承擔沉重壓力，應多與相熟親友一起分擔照顧的工作，使他們更能明白照顧工作的艱巨、體諒照顧者的辛勞和困難，也可以在彼此有透徹的理解下達成共識和協議分擔工作，避免因出現糾紛而加重照顧者負擔的機會；此外，應善用社會資源，考慮尋求社區日間暫託服務，停一停，找個喘息空間；有需要可向信任的人傾訴心聲，或是參加認知障礙症家屬支援小組，與同路人分享經驗，從而減低焦慮與壓力。 專題系列文章.
2023年2月27日 · 由《明報》及養和醫院共同策劃的《明報健康網》，是一個屬於都巿人的健康資訊網站，從養生保健、均衡生活、正視都巿疾病，以及醫學科技新知等等各方面都會觸及，為注重健康的男女老幼及熱愛家庭的人士，提供一站式健康資訊。
2023年8月17日 · 目錄. 3大常見頭皮痕癢問題：頭癬 vs 頭皮濕疹 vs 頭皮脂溢性皮炎. 頭皮脂溢性皮炎：痕癢、紅疹、脫屑易復發 男患者佔多. 脂溢性皮炎、濕疹頭痕徵狀相似 易混淆. 頭皮濕疹：可影響整個頭部 宜用溫和洗頭水. 頭癬：真菌上頭 或人寵傳播 須口服抗真菌藥. 中醫食療：頭臭與濕毒熱邪攻頂有關 菊花涼茶KO. 勤換枕套少戴帽. 輕微症狀可服涼茶. 夏桑菊（改良版） 銀菊甘草茶. 3大常見頭皮痕癢問題：頭癬 vs 頭皮濕疹 vs 頭皮脂溢性皮炎. 頭痕纏擾——頭痕或並非單純頭髮清潔不周，必須揪出背後成因，並及早治療，才能消除困擾。 （設計圖片，kuppa_rock、champja@iStockphoto）
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