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1. 秋季較乾燥，皮脂腺分泌減少，引起毛髮乾枯及脫落。 2. 夏季過頻洗頭、紫外線照射等也會引起秋季脫髮。 3. 壓力、情緒異常。 多見於年輕人，頭皮一個區塊的毛髮突然進入生長末期，突然掉光，俗稱「鬼剃頭」。 這類的情況下毛髮在經過治療後，三到五個月內可以恢復生長。 4. 與營養因素、睡眠情況、遺傳等有關。 少洗頭 少曬太陽. 防冬季脫髮. 乾燥的冬季不僅僅是對皮膚的考驗，頭髮也自然受到一定程度的傷害，如果人體營養跟不上，就很容易發生脫髮現象。 但季節性脫髮總是有一定的方法可以避免或是緩解，冬季脫髮也不例外。 下面是對冬季預防脫髮的方法有以下幾點： 1. 防曬。
網上有這樣的說法：不用經常更換洗髮水，我們的頭皮對洗髮水有適應的過程，比如一直用偏鹼性洗髮水，頭皮已經適應了，突然換成偏酸性，會對頭皮造成刺激，引起脫髮。 洗髮水之間的配方也不一樣，有化學成分，也有植物成分，我們對新的配方不適應，也容易對頭髮造成損傷，或加劇脫髮。 其實換洗髮水與脫髮沒有必然聯繫，除非你選擇的洗髮水是劣質的不合格產品。 從頭髮健康的角度看，醫生並不建議長時間只使用一個品牌的洗髮水，最好能買兩三種放在浴室中，輪流使用。 這是因為長期使用一種洗髮水，容易在頭皮、頭髮上形成殘留，長此以往會對髮質造成影響，而洗髮水又無法洗掉自己的殘留。 但如果下次洗髮時換另一種洗髮水，就可以把上次洗髮時頭髮上洗髮水的殘留物洗乾淨。 錯誤2：選擇洗護二合一的洗髮水好方便.
2023年8月19日 · 皮膚及性病科專科醫生劉顏銘表示，一般情，洗頭確是最簡單有效的止痕方法，「大汗、頭油較多的人，建議每天洗頭一次，把頭皮徹底洗乾淨，避免污垢殘留和阻塞毛孔。當然，要選擇適合自己髮質的洗頭水，保持油脂分泌平衡」。
如果頭皮毛囊發炎，用指甲抓會加重感染症狀。 洗髮水擠太多. 很多普通洗髮水含有容易導致頭髮水分流失的化學成分硫酸鹽，如果使用過量，會使髮絲乾枯，產生頭皮屑。 事實上，很多人受電視廣告誤導，洗頭髮時一味追求泡沫豐富，其實，一般人只需一點泡沫就足以起到清潔作用。 每次都用洗髮水. 如今城市的空氣污染嚴重，再加上人們吃得好，頭皮往往分泌過多油脂，導致許多人習慣每天洗頭。 但是，如果使用洗髮水的頻率過高，就會導致頭皮油脂喪失，使頭髮面臨「唇亡齒寒」的危險。 建議不必每次洗頭都用洗髮水，每周最多使用兩次。 洗完盤髮於頂. 許多女性洗完頭髮習慣盤在頭頂或紮起來，事實上，頭髮在未乾時十分脆弱，容易打結或斷裂。 相關文章. 頭髮使人們外貌的一個重要部分，每個人都夢想有一頭烏黑頭髮。
2022年1月10日 · 明醫網 > 醫事百科. 居家防疫壓力大，竟然造成民眾落髮禿頭！ 皮膚科醫生蔡逸姍與胡怡萱在影片中透露，有病患因為壓力大，身體與心靈互相影響，出現鬼剃頭、頭髮稀疏等問題，但胡怡萱提醒，只要能保持營養均衡、生活作息正常、身心愉悅，頭髮還是有機會能慢慢長回來。 蔡逸姍與胡怡萱分享兩個案例，有一名30 多歲的媽媽，日前小孩停課無法到校，居家防疫期間要盯着小孩上課，還要兼顧工作跟家事，「每天都快炸掉了」，在壓力倍增的情況下，這位媽媽某天晚上發現頭皮出現一個10￠硬幣大小與一個1 元硬幣大小的圓形禿，也就是俗稱的鬼剃頭。 另一名則是20 多歲的女大生，受到疫情影響暫停留學，在返台進行檢疫期間，頭髮大把大把的掉落，甚至塞住防疫旅館廁所的排水孔，就診發現是休止期落髮。
[2016-11-24] 明醫網 > 健康醫事. 頭部有許多重要穴位，梳頭能有效刺激諸多經穴，促進血液迴圈、堅固發根、疏通經絡。 所以，千萬不要小看梳頭這個動作。 怎麼梳頭最養生？ 反復梳頭，可產生電感應，刺激頭皮末梢神經和毛細血管，使神經得到鬆弛，促進血液迴圈。 滋養頭髮. 梳頭可刺激頭皮末梢神經，改善和提高頭部的血液迴圈，對脫髮、斑禿及頭髮早白等有治療作用；對頭皮麻、頭皮痛、頭皮屑、頭髮出油等有改善作用；對提高發質、減少脫髮也很有效。 梳法：梳頭時一定要全頭梳，不論頭中間還是兩側，都應從額頭的髮際一直梳到頸後的發根處，每個部位起碼梳50次以上方有功效，上限以自己感覺舒服為准，用牛角梳、玉梳、木梳最好。 健腦安神.
1. 優質蛋白質. 頭髮本身由大量蛋白質組成，充足的蛋白質可加強血液循環系統，讓毛囊得到足夠的營養，缺乏蛋白質會導致頭髮稀疏和脫髮。 可透過魚、蛋、肉、豆、乳品來補充。 2. 維他命B 群： B2、生物素、葉酸、B12. 吳映澄指出，維他命B 群包括8 種水溶性維他命，其中只有核黃素、生物素、葉酸、維他命B12 的缺乏與掉髮有關。 她解釋，生物素與頭髮生長最為相關，生物素是頭髮主要結構角蛋白中，最重要的基礎維他命。 至於其他B 群維他命，則有助於產生紅血球，將氧氣和營養物質帶到頭皮和毛囊。 以上可透過全穀類、綠色蔬菜、牛奶、瘦肉來獲取。 3. 有研究發現，低血清鐵蛋白，會造成頭髮休止期時的脫髮或變薄。
