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  1. www.cmac.org.hk › chs › ARTICLES_20230606F让我了解你的「情绪」深一点 - 香港公教婚姻輔導會 - CMAC簡

    本會是一所天主教志願機構，於1967年正式註冊為服務社團，並以促進美滿婚姻及促使父母善盡天職為宗旨。我們率先推出了各種嶄新的家庭及婚姻服務，如為天主教未婚夫婦而設的教友婚前培育計劃。在2000至2001年，FOCCUS婚前評估服務、性障礙治療服務和教友補禮亦相繼成立。

  2. www.cmac.org.hk › eng › ARTICLES_20230907B先處理心情，後處理事情 - 香港公教婚姻輔導會

    2023年9月7日 · 本會是一所天主教志願機構，於1967年正式註冊為服務社團，並以促進美滿婚姻及促使父母善盡天職為宗旨。我們率先推出了各種嶄新的家庭及婚姻服務，如為天主教未婚夫婦而設的教友婚前培育計劃。在2000至2001年，FOCCUS婚前評估服務、性障礙治療服務和教友補禮亦相繼成立。

  3. www.cmac.org.hk › Articles › ARTICLES_20240219G婚前的淚水 - 香港公教婚姻輔導會

    2024年3月4日 · 本會是一所天主教志願機構，於1967年正式註冊為服務社團，並以促進美滿婚姻及促使父母善盡天職為宗旨。我們率先推出了各種嶄新的家庭及婚姻服務，如為天主教未婚夫婦而設的教友婚前培育計劃。在2000至2001年，FOCCUS婚前評估服務、性障礙治療服務和教友補禮亦相繼成立。

  4. www.cmac.org.hk › Articles › ARTICLES_20221208A一個奇妙的時刻 - 香港公教婚姻輔導會

    2022年12月8日 · 本會是一所天主教志願機構，於1967年正式註冊為服務社團，並以促進美滿婚姻及促使父母善盡天職為宗旨。我們率先推出了各種嶄新的家庭及婚姻服務，如為天主教未婚夫婦而設的教友婚前培育計劃。在2000至2001年，FOCCUS婚前評估服務、性障礙治療服務和教友補禮亦相繼成立。

  5. www.cmac.org.hk › chs › ARTICLES_20230907B先处理心情，后处理事情 - 香港公教婚姻輔導會簡

    2023年9月7日 · 1. 当感到压力时，稍停下来，留意唿吸，回归自己的内心. 当家长感到压力时，可以留意自己身体出现的一些警号，例如心跳加速、肌肉紧绷、烦躁不安，或是愤怒。 此时，我们可以先停下来，留意自己的唿吸，专注当下；我们不需要压抑这些情绪，只需要觉察这些情绪的存在。 不少研究指出，如果我们在忙碌的生活中找三至五分钟时间专注唿吸，回归内心，慢慢就能够培养出一份平静的心。 即使不快的情绪再来临时，都不会容易被情绪控制。 在天主教的依纳爵灵修传统上，有一种很好的祈祷方法名为「意识省察」，就是每日抽十五分钟时间，在天主前安静下来，回顾一日生活裏各种事件和感受，再把这些感受交託给上主。 如果你是教友，不妨建立此祈祷习惯。 2. 建立自己的空间 (Me time) 有时候，我们可能会过分聚焦在小朋友身上。

  6. www.cmac.org.hk › eng › ARTICLES_20230308E做個詭計多端的媽媽 - 香港公教婚姻輔導會 - CMAC

    本會是一所天主教志願機構，於1967年正式註冊為服務社團，並以促進美滿婚姻及促使父母善盡天職為宗旨。我們率先推出了各種嶄新的家庭及婚姻服務，如為天主教未婚夫婦而設的教友婚前培育計劃。在2000至2001年，FOCCUS婚前評估服務、性障礙治療服務和教友補禮亦相繼成立。

  7. www.cmac.org.hk › Articles › ARTICLES_20231201C在如此自我的時代，如何維繫婚姻 - 香港公教婚姻輔導會

    2023年12月1日 · 本會是一所天主教志願機構，於1967年正式註冊為服務社團，並以促進美滿婚姻及促使父母善盡天職為宗旨。我們率先推出了各種嶄新的家庭及婚姻服務，如為天主教未婚夫婦而設的教友婚前培育計劃。在2000至2001年，FOCCUS婚前評估服務、性障礙治療服務和教友補禮亦相繼成立。