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2022年3月11日 · 近日天氣轉熱要補水，但切記要把握喝水的正確時機，方能令身體受益。 有台灣營養師分享指，喝水能夠提升代謝率，也能減脂、保養肌膚，只要能夠把握好9個重要喝水時間，就能夠幫助身體加速新陳代謝，有利健康。
2022年6月28日 · 常有指人體一天要喝足2升水才算健康，但相信不少人都是當感到口渴才會喝水。有台灣營養師指出，人體在不同階段都有不同的喝水量，故此分享6個階段的喝水量，讓大家能以此為鑑，每天喝足份量，保持健康。 同場加映
2018年7月27日 · 夏季天氣炎熱潮濕，容易令人食慾不振。中醫指，炎熱天氣令人流汗多，造成體液流失；潮濕天氣則會令腸胃功能下降，加上不少人喜愛凍飲或生冷食物，易引致脾胃不適如嘔吐、腹瀉等影響食慾。她建議，常食生冷食物人士早
2022年12月15日 · 至於要如何使用暖氣才安全，黃軒醫生引述研究建議了以下4種方法： +2. 1. 電暖爐和冷氣暖風機選擇. 若房間內只有部分區域需要提高室溫，建議使用電暖爐，但電暖爐的耗電量比冷氣暖風機，高出3倍以上。 所以較大房間內範圍時，才建議使用冷氣暖風機，這時更能省電。 但若是幾乎天天需要暖氣的房間，那選用冷暖空調機（冷氣暖風機），也許會更實惠。 但英國研究指出，若室溫超過20°C，就不需要開任何暖氣。 2. 選正確位置放熱. 通常大家在使用電暖爐時，都是把機器對著自己釋熱，「但其實這只是短暫取暖方式。 」若冷空氣是從窗邊透進來的，就應將電暖爐放在窗戶旁邊，才可以把冷空氣變暖，「把房內空氣變暖，才能較長時間保暖。 3. 選正確運轉模式. 很多人為了想要節省電費，將冷暖空調機轉到「微風模式」。
2021年1月13日 · 近日寒流襲港，連日氣溫低於攝氏10度，飯後洗碗相信是不少人的噩夢，近日一名女生分享，在淘寶網購了一款「即熱式電熱水龍頭」，插電即自動出熱水，更可調節水溫，免卻兩老用凍水洗碗之苦，然而不少網民擔心存有安
患者常見為肺氣虛寒體質，屬於寒症，這類人常歎冷氣、飲凍飲，經常感疲倦，怕凍怕風，鼻水較清稀，遇風冷或天氣變化易誘發或加重病情，建議以內服中藥配合針灸紓緩，出入冷氣房時可佩戴口罩，減低刺激。
2023年7月23日 · 為了減輕濕熱症狀，陳醫師推介一款健脾祛濕、解油膩兼提神的湯水，適合大暑時節飲用： +1. 材料： 茯苓 10克、赤小豆 10克、芡實 10克、薏仁 20克、橘皮（陳皮） 6克、山藥 10克、 瘦肉 100克. 做法： 1. 瘦肉汆水； 2. 其他材料洗淨放入鍋內； 3. 加適量清水，煮1.5小時即可飲用。 U Lifestyle App自家節目登錄《U TV》專區！ ↓↓試玩、試食、試用影片任您睇↓↓. 【 免費下載 】 每朝索取《晴報》：精明生活．健康家庭．開心娛樂.
