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2020年10月9日 · 正所謂「你有壓力、我有壓力」，最重要是在壓力還沒大到不可收拾時，找到舒緩情緒的方法。以下有心理測驗，不妨用它來嘗試測試一下目前的情緒困擾
2024年4月5日 · 有些人性格較為敏感，對於他人眼中「小事」也很看重，容易糾結於負面情緒、鑽牛角尖出不來，消耗自己的能量和心理「資源」，而被稱為「精神內耗」，
2020年6月29日 · 在《70條讓你秒速開竅的黃金心理定律》一書中，便解說了「齊加尼克效應」的由來，並準備了一個心理測驗供大家評估自己的精神壓力是健康還是超標。
2021年10月14日 · 情緒管理｜崩潰前給自己一點體貼 3招戰勝憂慮及早計劃負能量OUT. 撰文：女子學. 出版： 2021-10-14 11:00 更新：2021-10-15 19:51. 1. 人屬於「五感」動物，透過外在事物的影響，轉為內在感受，甚至情感較豐富的人，亦能藉由單純的想像，引發強烈的情緒思維 ...
2020年7月12日 · 以下節錄自《70條讓你秒速開竅的黃金心理定律》一書的內容，不僅準備了一個讓你自行評估心靈是否孤單的心理測驗，更提出了一些紓緩孤獨感的建議，不妨參考。 我們要去駕馭孤獨，而不是被孤獨駕馭。 人人都可能有孤獨的時候，但並非人人都能夠戰勝自身的孤獨感。 孤獨，並不單純是獨自生活，也並不意味着就是獨來獨往。 一個人獨處，可能並不感到孤獨；而置身於大庭廣眾之中，未必就不孤獨。 只要你對周圍的一切缺乏瞭解，和你身處的世界無法溝通，你就會體會到孤獨的滋味。 （Shutterstock） 一位心理學家認為，真正的孤獨，往往產生於那些雖有肉體接觸，卻沒有情感和思想交流的夫婦之間。
2019年8月26日 · 【情緒管理】拒面對內心感受可影響性格 七種方法助你認識情緒. 撰文：撐場來稿. 出版： 2019-08-26 22:00 更新：2020-04-30 14:57. 2. 一個長期對情緒缺乏認識的人，輕則脾氣暴躁，嚴重者會變得自欺欺人，缺乏真誠，最後甚至變得偽善、人格扭曲等。 【文章原刊於 01撐場 ，歡迎下載香港01 app，與其他作者一同討論喜愛話題。 其實透過接觸情緒，是一個讓我們真誠地認識自己的渠道。 例如內疚，它是良知受到干擾而衍生的情緒，若然沒有內疚，我們連做錯事都不自知；又例如恐懼，它是讓我們感到安全受到威脅，再深一層來說，它是令我們知道自己的限制，自覺有限才覺悟自己渺小。 究竟要怎樣才能真誠地接觸情緒？
2020年4月12日 · 【情緒管理】被人誤解就要解釋？ 自己的人生不需要解釋. 撰文：撐場來稿. 出版： 2020-04-12 19:00 更新：2020-04-12 19:00. 7. 編按：有時自己的努力和付出會被人誤解，這皆因他人的妒嫉之心，無需太過在意，最重要是做自己，且看下文作者分享。 【01撐場為開放式自媒體平台，點擊此處進入01撐場及發表作品吧！ 【編按：文章題目為編輯所擬，原題為「 自己的人生不需要解釋 」，刊於01撐場】 人在世上，難調眾人之口，無法做到人見人愛。 無論你再怎麼善良，討厭你的人只會認為你是假惺惺；無論你再怎麼付出，不懂感恩的人只會認為你是個外人；無論你再怎麼努力，優秀，喜歡妒嫉的人只會認為你只是運氣好。 （麥明詩IG@louisa_mak）
