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2022年3月4日 · 倪曼婷營養師 表示，懷孕期間為了提供胎兒生長發育、母體身體變化的營養，熱量和蛋白質的攝取相當重要，第一期尚不需額外增加熱量補充，不過到了第二期開始，熱量就需額外增加300卡，蛋白質則是從孕期開始就需增加每日10公克的攝取量，主要來源為豆魚蛋肉類及乳品類。...
2022年4月26日 · 許多媽媽因為宗教信仰關係，懷孕時會避開很多禁忌，例如不能拿剪刀、不能釘釘子等，甚至有些孕婦就連喝喜酒都會避免，擔心「喜沖喜」會影響寶寶的安危；但這些民俗說法其實多半沒有科學根據，婦產科名醫蘇怡寧也直呼「這種神界的事情真的不歸我管」，但他精闢分析突破1盲點，也引發網友討論。...
2022年12月7日 · A+. 本文為「名家專欄」授權文章及圖片，以上言論及圖片不代表本台立場. 按此投稿. 文／喬依絲編譯／草根影響力新視野. 即使平日飲食都相當健康，懷孕時仍然需要進行一些調整。 孕婦需要額外的營養來滿足不斷變化的身體和成長中嬰兒的需求，並且應該完全避免某些食物。...
2017年12月11日 · 重點是要「開心」 2017/12/11 06:30:00. 生活中心／綜合報導. 相信不少許多懷孕媽媽，總會擔心「吃不對」，會影響胎兒發展，導致過敏、流產等情況。 不過有醫師表示，「懷孕不是生病，什麼都可以吃，只要不過量就好。 孕婦不能吃什麼？ 醫師：都可吃，除了「菸、酒」。 （圖／翻攝自Pixabay）...
2020年11月15日 · 何明華說仍以六大類食物為主，可參考國健署公布的國人膳食營養素參考攝取量，所有孕婦每日都應攝取新鮮蔬果、高蛋白質食物（豆魚蛋肉類及乳品類）、低升糖指數的碳水化合物食物（如未精製的全榖雜糧類），及富含不飽和脂肪酸的油脂及堅果種子類。 另一方面，則應限制精製糖、含有反式脂肪的食品以及過度加工肉品的攝取。...
2024年5月21日 · 懷孕有許多禁忌，包括一些迷思以及不能吃的食物。 有一名孕婦就因為孕吐，吃什麼都不舒服，只有吃泡麵沒問題，但老公擔心這樣不只會影響到產婦，也會影響到肚裡的寶寶，導致營養不良的狀況，對此，婦科醫師蘇怡寧就給出答案了。 蘇怡寧在臉書粉專PO出截圖，只見一名人夫私訊詢問：「孕婦可以吃泡麵嗎？ 」提到老婆現在味覺和嗅覺改變，各種孕吐不適，很多食物都沒辦法吃，...
2019年3月29日 · 一般而言， 孕吐情況約自妊娠第5週起，到第12週後便自然減輕。 建議可少量多餐且避免油膩、不易消化的食品；孕吐後用開水漱口，以減少食道灼傷。 此外，保持情緒良好，也可減輕孕吐症狀。 國民健康署提供的免費孕產婦關懷諮詢專線，服務時間為每週一至週五上午8時至下午6時、週六上午9時至下午1時 (國定假日除外)，倘若民眾有任何婚前、孕前、孕期、產後及育兒問題，皆歡迎call...
