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2021年11月5日 · 打針後可多吃五類食物 有助抗發炎、提升免疫力. 不管選擇接種哪種疫苗，基本上都需要補充足夠的水分、均衡營養及作充分休息。 雖然疫苗效果與單一營養無直接關係，但注重飲食有助增強健康，確保疫苗發揮最大作用。 以下五類食物具有顯著的抗發炎、提升免疫力作用，可在接種新冠肺炎疫苗後多吃。 第一類是「含豐富胺基酸、精胺酸」的食物，例如雞湯、魚湯、大骨湯等湯水，有助抗發炎。 雞肉經燉煮後，會化成雞湯中的胺基酸，比直接吃雞更容易讓身體吸收，迅速補充元氣。 Moonwell®️湯包 |【01讀者-專屬優惠】養生食療套裝 (任選三款)＞ $175 （6折 - 原價$294）。
2021年5月22日 · 打完疫苗後，想增加疫苗保護力，高敏敏建議可多吃新鮮原型食材，不妨從以下5類食物著手： 1. 雞湯、魚湯. 高敏敏舉例，雞湯、魚湯等內含豐富胺基酸、精胺酸，可以強健細胞、腸胃道。 2. 降發炎食物. Omega-3、多酚類，幫助降低身體發炎情形，高敏敏推薦，三文魚、綠茶、薑黃、莓果。 3. 十字花科蔬菜可抑制自由基，保護細胞，例如椰菜花、西蘭花、椰菜、白蘿蔔、油菜，可以多吃。 4. 新鮮水果富含植化素、維他命，可幫助抗氧化。 像是番石榴、柑橘類、奇異果、蘋果等。 5. 補充水. 高敏敏說，補充水分很重要，一天最少要喝2000c.c的水分才足夠。 相關文章：新冠疫苗｜打1針都有效？ 第2針前10須知氣促風癩7個副作用勿再打👇👇👇. + 6. 5件事要避免.
2021年7月14日 · 高敏敏建議，施打疫苗後，可以多吃新鮮原型食材，首先是雞湯或魚湯，因為內含豐富胺基酸、精胺酸，有助強健細胞及腸胃道。 其次，可多次降發炎食物，高敏敏舉例，如三文魚、綠茶、薑黃、莓果，內含有Omegs－3、多酚類，幫助降低發炎。 第三，高敏敏說，十字花科蔬菜如：花椰菜、青花菜、高麗菜、白蘿蔔、油菜，可抑制自由基、保護細胞。 高敏敏指出，也可以食用新鮮水果如：芭樂、柑橘類、奇異果、蘋果，因為富含植化素、維生素，可幫助抗氧化。 同時建議補充水分，一天最少飲用2000c.c.。 另外，高敏敏說，施打疫苗後，有5大事情要避免：（點擊大圖了解） + 3.
2022年3月8日 · 打完針之後需配合均衡的營養攝取，多吃7大食物提高疫苗的保護效果；同時避免攝取讓身體發炎的食物，減輕打針後不適。 打完疫苗後，身體開始啟動免疫反應，對抗進入體內的病毒株。
2022年2月18日 · 👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻一旦不幸染疫後，飲食上有咩要注意?即睇中醫點講: 醫解構染疫後飲食宜忌 蘋果、西洋菜都有用 忌食3種食物 👈🏻👈🏻👈🏻👈🏻. 即睇2款湯水食譜及煮法: 魚腥草青橄甘草茶. + 4. 五指毛桃牛大力土伏苓湯. + 5. 湯包爸爸Adam教大家煲湯水及茶人飲增強抵抗力，為抗疫做好準備。 (龔嘉盛攝) 以上資料只供參考，有任何疾病或健康問題，請向醫生查詢。 (部份照片由「家常例湯」提供） 👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻原來呢啲食物更保暖，即入：氣溫急降│中醫推薦2款保暖食材 為小朋友暖身抵禦寒冷天氣👈🏻👈🏻👈🏻👈🏻. 點圖即睇倪詠梅醫師推薦暖身食材: + 1.
2021年7月9日 · 打疫苗後不宜飲酒？據胸腔暨重症專科醫師黃軒於 報道 中提及，有專家認為，在接種疫苗後24至48小時內，不建議喝太多酒，尤其那些容易宿醉或酒醒
2021年7月13日 · 台灣新冠疫苗開打後，網路上流傳各種緩解疫苗副作用的方法，例如先吃退燒藥、少吃精緻醣類，對此家醫師陳欣湄除了一一釋疑，也建議民眾施打疫苗後要備妥施打三寶「水、體溫計和備用藥物」。. 如果在打完AZ疫苗出現「持續性腹痛」、「皮膚出現 ...
