搜尋結果
楊謹華（1977年12月12日 — ）是臺灣 女演員與女模特兒。 2006年，她以於《 白色巨塔 》入圍於 第42屆金鐘獎 戲劇節目女配角獎獎項 [1] 。 2009年，她以偶像劇《 敗犬女王 》廣受關注，入圍 第44屆金鐘獎 戲劇節目女主角獎。
楊謹華 （1977年12月12日 — ）是 臺灣 女演員 與 女模特兒 。. 2006年，她以於《 白色巨塔 》入圍於 第42屆金鐘獎 戲劇節目女配角獎獎項 [1] 。. 2009年，她以偶像劇《 敗犬女王 》廣受關注，入圍 第44屆金鐘獎 戲劇節目女主角獎。. 後來，她又演出《 女王 ...
- 自制養生湯水。作為一名藝人，最忌諱就是上鏡水腫，所以楊謹華幾乎每天都會喝「薏仁湯」幫助消水腫。薏仁中蘊含豐富的維他命E、B1等養顏成分，當中的蛋白質也是牛奶的三倍之多，可想而知它對美白能起到很大的功效。
- 獨特268飲食法。關於瘦身，大家會說「運動影響佔三分，而飲食則佔七分」，所以單靠運動確實不夠。楊謹華身高170，體重約莫50多公斤，須知道要維持這樣的名模比例，嚴格的飲食控管少不了。
- 晚上11點就寢。身為演員，捱夜拍戲早已是家常便飯，一旦沒有工作或者不叫不忙碌時，楊謹華都會盡量早睡早起，養成11點之前上床睡覺的習慣。一來可以讓身體機能穩定運作提高新陳代謝，二來早睡可以避免吃宵夜的習慣。
- 變幻運動形式，從中尋找樂趣。事實上，楊謹華幾乎很少去健身房，但是為了讓自己改變不愛運動的心態，她會盡可能嘗試各種新奇好玩的活動，例如瑜伽、彈簧床、躲避球、水上運動、潛水等……這些運動相比起對著冷冰冰的器材更加有趣生動，也能激發對運動的熱誠。
中国台湾女演员、模特. 送花. 收藏. 0. 杨谨华，1977年12月12日出生于中国 台湾省 ，中国台湾女演员 [1] 。 1992年，杨谨华开始接拍广告。 1997年出演 刘德华 的歌曲 冰雨 的MV [2] 。 2001年11月正式出道。 2002年11月7日，杨谨华出演的《台北的晚九朝五》播出 [3] ；2003年主演的青春偶像剧《 我的秘密花园 1》和 [4] 都市剧《 熟女欲望日记 》播出 [5] 。 2004年，杨谨华参演的《 我的秘密花园2 》 [6] 和《 雪天使 》播出 [7] ；2006年8月15日，杨谨华出演的电视剧《 白色巨塔 》播出 [8] ，凭借该剧入围台湾电视 金钟奖 戏剧节目女配角 [9] 。
2024年5月4日 · 杨谨华 （1977年12月12日 — ）是 台湾 女演员 与 女模特儿 。. 2006年，她以于《 白色巨塔 》入围于 第42届金钟奖 戏剧节目女配角奖奖项 [1] 。. 2009年，她以偶像剧《 败犬女王 》广受关注，入围 第44届金钟奖 戏剧节目女主角奖。. 后来，她又演出《 女王 ...
2018年12月19日 · 娛樂中心／綜合報導 41歲楊謹華和圈外男友Ben交往3年，昨（18）日宣布結婚喜訊，正式脫離「敗犬女王」，男方身家背景隨即被起底，竟是「世界級 ...
楊謹華，1977年12月12日出生於中國台灣省，中國台灣女演員。1992年，楊謹華開始接拍廣告。1997年出演劉德華的MV。2001年11月正式出道。2003年主演青春偶像劇《我的秘密花園》和都市劇《熟女慾望日記》。
