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正向心理學可以幫助個人找到內在 的心理能量，隨時可以面對困難對 抗挫折，掌控逆境。使人在遇到困 難時不會輕易落入憂鬱的狀態中，而能找出解決問題的方法。
北山堂基金與香港城市大學應用社會科學系正向教育研究室聯合設計小冊子，介紹正向教育及相關心理學概念，附以日常生活例子及參考資料，供公眾免費參閱。
2016年8月18日 · 正向心理學精簡版課程 | PPT. Aug 18, 2016 • Download as PPTX, PDF •. 1 like • 591 views. 聖淵 沈. 轉角文教即將創辦與課程講義 精簡幾個有力的心理學理論、實驗與個人經驗，提供2小時的課程。 Read more. 1 of 43. Download now. https://www.youtube.com/watch?v=Xy_CIO6H00Qu000b深夜加油站遇見蘇格拉底. 正向心理學精簡版課程 - Download as a PDF or view online for free.
正向心理學 (Positive Psychology) 是甚麼？. 相信大家最近幾個月或多或少都會被社會狀況影響，導致一些負面思緒浮現，樹洞團隊想藉這篇文章跟大家分享幾個由正向 心理學 角度令你變得更快樂的方法。. Martin Seligman – 正向 心理學 之父. 圖片來源：https://www ...
2008年9月15日 · 西元 2000 年，「正向心理學」被首度提出，顛覆學界長期研究負面病徵的傳統，點出「正面思考」對人們幸福扮演的關鍵角色。 短短 6 年內，相關期刊論文超過 2 萬篇，並在全球的學界、教育界、企業界掀起一股熱潮。
2016年6月2日 · 正向心理學 第4堂筆記 - Download as a PDF or view online for free.
正向心理學的概念和理論，以研究個人長處、建立正面情緒和品格為重點，沙尼文博士聯同其他心理學家及學者，更著手發展一套有全面的正向心理學系統，並進行持續及廣泛的研究。
5個正念核心要素. 關注:關注當下的思想、身體感受、情緒以及感覺. 開放的意識:批判的意識;標籤的意識( 好的vs 壞的);遠離標籤和批判. 接受:接受當前的狀態;不試圖改變;不掙扎、抗爭. 不用情緒評斷:你不是情緒本身;我正在經歷傷心vs 我是傷心的;你的情緒或想法 ...
正向心理學是一門探討美好及豐盛人生的科學,旨在讓人活得更幸福快樂。 正向心理學的發展源. 正向心理學與傳統心理學的分別. 正如中西醫學,都是以恢復人的健康為目標,但兩者的著眼點和介入手法也有所不同。 西醫學的角度與傳統心理學有近似之處,因為兩者同樣從病理的角度出發。 相反,中醫學的角度與正向心理學較為近似,兩者同樣是強化人內在的元素,例如正向心理學是建立人生中美好的東西,讓人活得豐盛;中醫是協助身體達到平衡,強化身體的抵抗力。 3. 幸福快樂的秘訣-正向心理學的元素. 正向心理學的理論中主要涵蓋以下的元素: 性格強項. 二十四項性格強項分別列於六項美德之下。 透過在生活中運用我們的性格強項,讓我們發揮正面的素質,獲得生活滿足感及真正的快樂。 智慧與知識. 公義. 勇氣24項性格強項仁愛.
正向心理學提供有別於「缺陷心理學」、「醫學模式」的思維模式，它所看重的是事情的正面部份，如樂觀、愉快和互愛等，以期發掘個人和社會的優點。 科學化的研究 ：正向心理學的研究方法與心理學一向採取實證方法無異，正向心理學同樣重視客觀和科學化，期望建立以驗證為基礎的正面理論，並以此分析和找尋人類的潛能。 增強抗逆能力： 正向心理學重視人類許多長處，例如原創力、自我控制，若能發掘、培養和發揮個人的長處和潛能，便能得到積極的正向資源，如成就感、滿足感，增加個人對抗逆境的能力和資源。 強調內在動機 ：正向心理學所強調之樂觀、正面思維均屬高層次的內在動機，所以內在動機是正向心理力主要的訴求。 正向心理學的最終目的便是帶給我們快樂，進而獲得幸福感 (well-being)。 三、你快樂嗎?該如何維持快樂?
