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  1. www.setn.com › News有氧還是重訓好？醫：「它」最能對抗肌少症！還助長壽

    2024年10月2日 · 醫師王思恒在其臉書影片表示，根據研究發現，進行混合式訓練，即有氧加上阻力訓練，能夠提升長者的步行速度達16.8％，且效果比只做重訓或有氧 ...

  2. www.setn.com › News被重案改變的台灣／在部隊中犯眾怒 23歲洪仲丘被操 ...

    5 天前 · 7月3日，上午室外溫度已達「紅旗警戒（危險係數為41），但禁閉室全員仍在管理士陳毅勳的要求下進行體能訓練，全體禁閉生被要求做高難度的心型 ...

  3. www.setn.com › News行政院拍板：運動部「1部1署3中心」組織架構及法案 ...

    3 天前 · 行政院籌備「體育暨運動發展部」，經過3次委員會議討論，決定規劃「1部1署3中心」推動全國運動業務，成立「運動部」專責綜理全國運動政策 ...

  4. www.setn.com › News一堆名醫搶著練！日常「1物」讓心臟更有力 「5分鐘 ...

    2024年9月20日 · 每天負重，反覆抬膝5分鐘，竟能讓心臟、血管變年輕，還能增加肌肉量，眾多名醫在節目中都紛紛投入練習，親身體驗這項有效的運動。 （圖 ...

  5. www.setn.com › News運動效果比藥物好！英期刊：中阻力訓練解憂鬱 ...

    2024年9月28日 · 澳洲針對12萬8119名受試者進行研究，結果發現所有形式的身體活動，包括有氧運動、阻力訓練、混合型運動和瑜伽，都能顯著改善憂鬱與焦慮，其中 ...

  6. www.setn.com › News機車族看過來！公路局補助「最高可領2500元」 辦法曝光

    2024年10月9日 · 交通部公路局為了提升騎乘機車安全，自2019年開始辦理機車駕訓補助計畫，2023年開始試辦「道路安駕訓練」補助計畫，今年起計畫擴大補助，總 ...

  7. www.setn.com › News吳慷仁「不再是一個人」 學者：跪下磕頭之後，走向 ...

    2024年10月3日 · 無論是科學、法律還是哲學領域，學生都被訓練要以明確的方式表達觀點，並避免含糊的表述。 這種文化背景造就了德語使用者在各類寫作和口語 ...

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