治療腰痛 相關
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2021年3月27日 · 每人一世最少一次嚴重腰痛 接受治療後應如何善後調養？. 個人增值. 發布時間： 2021/03/27 13:00. 分享：. 曾有針對腰痛普及情況的研究指出，平均每人一生中經歷最少一次較為嚴重的腰痛。. 中醫講求針對內外因預防痛症復發：內因包括由於肝主筋、腎主 ...
2021年6月27日 · 當腳部受傷卻未可以即時就醫，基本的急性處理就大派用場。. 要適當處理拗柴，先要明白「代價」（PRICE），分別是以下6個重點：「保護（Protection）：使用護具如護踝、繃帶等固定受傷踝關節，避免短時間內再度受傷；休息（Rest）：減少活動可以令踝 ...
2019年9月15日 · 治療密度和次數因應病情而定，若痛楚劇烈或出現麻痺的情況，則或需配合醫生處方的消炎、止痛藥，再做物理治療，處理方法略有不同。 預防小貼士 1.
2021年11月27日 · 行過山後往往出現肌肉痠痛，醫學名稱為遲發性肌肉痠痛（Delayed Onset Muscle Soreness），是肌肉內有輕微破損，遠足後翌日大腿、小腿及臀部的遠端三分一位置會特別感到痠痛，痠痛一般會在遠足後48小時到達頂峰，5至7日內完全復原。 「我們很鼓勵這種運動後的肌肉破損，會令肌肉愈來愈強壯。 惟要小心若痠痛過了48小時仍未消減，甚至產生強度痛楚及熱紅腫痛，可能是受傷，宜盡早求醫。 遠足後紓緩痠痛，可洗一個暖水澡，有充分睡眠。 而拉筋也重要，有助緩和肌肉痛楚。 近年不少人運動後穿上壓力襪，着上一、兩天，減退水腫感覺會舒適一些。 遠足拉筋動作. 一、拉髂脛束： 把滾筒放在髂脛束下方，前後移動，進行30秒，共5至6次。 二、拉小腿： 雙腳前後箭步站立，謹記後腳要直。
2024年4月25日 · 市面上物理治療費用大約是800至1200港元一次，10Life參考市場上收費水平，找出5款物理治療保障較全面的意外保險產品。 從表1可見，就上述物理治療假設情況， 保誠、恒生及藍十字的產品可全數賠償 ，所以得到物理治療保障評分10分滿分。 - 表1: 比較5款意外保險物理治療賠償保障（港元）- 假設投保人士為35歲文職人士. 點擊圖片放大. 值得留意，大部分意外保險均要求，在接受註冊物理治療師治療前，受保人須先得到註冊醫生建議或持有轉介信。 假如消費者為了物理治療開支保障而揀選意外保險， 應考慮以下三大事項： 是否僅需要物理治療？ 如果需要多種治療，可能需要更高的醫療費用限額； 平日物理治療的費用金額多少？ 假如較為昂貴，可考慮不設每次物理治療賠償上限的意外保險； 尋求物理治療的頻率幾高？
2024年1月4日 · 香港很多人因為沒有公司醫療保險，傷風感冒的時候需要自費去私家門診，少不免數百元起跳的診金。. 現時市面上有不少門診保險是獨立出售，有助港人降低醫療開支，除了普通科、專科、中醫門診外，部份更涵蓋X光診斷及化驗、物理治療、跌打，甚至是門診 ...
2019年12月7日 · 讀者可按穴以紓緩症狀，方法是用拇指頭輕按以上穴位至痠重感，達到得氣獲得通鼻竅療效，穴位位置可參考以下介紹： 迎香穴：位於面部鼻翼外緣中點處。 攢竹穴：位於面部眉頭處，觸按微有凹陷處。 引述一份香港中文大學中醫學院的臨床研究，實驗結果針灸組與無治療組在治療後有顯著差異，針灸組能有效改善鼻敏感症狀及降低IgE水平，研究推論針灸能有效改善鼻敏感症狀。 改善生活習慣有助治癒. 除治療外，建議亦要改善生活習慣，如戒除生冷飲食，早晚多添衣、勿貪涼、多作帶氧運動以改善體質，對治癒鼻敏感亦相得益彰。 時值將近三九天，鼻敏感患者可考慮冬至時段及夏季7至8月時的三伏天，接受天灸治療，這亦不失為治療鼻敏感的便捷方法。 （節錄） 【原文： 中醫鼻敏感 】 撰文 : 盧文健 物理治療師、註冊中醫師. 欄名 : 知多啲
