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2018年7月16日 · 但是无论是哪种方法，想要瘦肚子，首先你一定要知道自己腹部肥胖的原因，即分清我们是哪种腹、哪种肚，对症下药才能瘦得更快。第一种：水袋肚 水袋肚的特点就是肚子肥大、松软，按起来软塌塌的。有水袋肚的人呢，属于脾虚气弱型。
2018年9月28日 · 运动减肥. 单纯跑步能否减肚腩？ 从来没瘦过，170身高，到了180体重觉得不行了，开始去健身房跑步，从原来3公里跑不了。 到现在每天跑步机1小时8公里，体重从180到了160，自己家体… 显示全部 . 关注者. 43. 被浏览. 116,301. 12 个回答. 默认排序. 雷震. 中国心血管病预防与康复全国委员、博慧斯生物创始人、术康医学运动中心创始人. 2 人赞同了该回答. 首先没有什么运动能减特定部位的脂肪。 其次运动和饮食要配合。 摄入比消耗还多的话没法减脂. 发布于 2018-09-27 23:59. 虹途弓板跑步机. 保护膝盖的跑步机！ 32 人赞同了该回答.
之前我闺蜜一直在吃的一个香港医院开的减肥 处方药，也是找的港代，不知道是不是你说的这款， 她从130瘦到了90多斤，变大美女了 。 真的是瘦了穿什么都好看也没见她反弹，说是也没有什么副作用。我是it行业的，每天都坐着又经常加班，长胖了不少，就也买了一个月，确实是瘦了十几斤，不过 ...
2016年1月25日 · 3 个回答. 没用。. 唯有每天运动加控制饮食，木有捷径。. 这玩应儿没用过，没实践就没有发言权，确实不了解。. 不过大胆分析一下，这种靠外力束缚肥肉，把肚子兜起来的原理，想不出对减脂有什么帮助，估计可能带上这腰带后视觉效果会不错。. 换个角度 ...
2019年5月27日 · 4,547. 3 个回答. 默认排序. 春日部防卫队招新. 不瞎说但喜欢对线. 久坐和 啤酒肚 更搭哦. 有条件的话多起来转转。 多做 有氧运动 ，跑跑步，快步走，规律化，养成习惯。 日常收腹，有意识地锻炼腹部，不然无效。 不喝啤酒……这个我坚持半年多了，就算喝酒也只喝白酒。 效果很好但是我不知道是我有氧减脂的效果还是戒掉啤酒的效果哈哈。 发布于 2019-05-27 19:33. 坤扫保洁. 专注于5A级写字楼办公室内保洁. 以小编多年经验来看，吃完饭一定不能立马坐下，这个特别容易长小肚子，可以站一会后坐下。 工作时间可以起身倒点水，站起来动动，不要一直坐着。 发布于 2019-06-03 01:49. 老燕. 3 人赞同了该回答. 肚子大怎么办？ 怎么才能快速瘦肚子？
减肥的方法有哪些，如何快速减掉大肚子？想减肥就要管住嘴，首先要控制好食量，有大食量的人要逐渐把食量控制在一个成人量的七、八饱即可，这样可使膨大的胃回缩。其次控制好食物的种类，建议以运动为主,可以偏向于腹部的运动,腹部肌肉的加强也有利于减大肚,而中医上肚子大是因为湿气 ...
2019年6月26日 · 动作步骤：1、双腿合拢，只用前脚掌站立。 2、跳跃的时候身体向左边或者右边倾斜跳跃。 3、在着地之后再向相反的方向倾斜跳动。 4、这个跳动方式最好可以一直持续跳动30分钟以上。 减肥原理：这个 同步双脚跳 的方式主要是通过身体不停地向左、右方向的倾斜运动来让腰部的肌肉得到充分的运动和锻炼，这样就可以减少腰部的赘肉，轻松地塑造纤纤细腰。
