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2018年6月12日 · 其實 升糖指數 (GI值)才是重點，要選擇低GI的生果，才能在吸取營養的同時，減少對血糖帶來的影響 ，尤其是對想要減肥保持身材的人來說。 所以空腹的時候吃水果最好囉？ 大部分的水果的可以飯前空腹吃，除了 香蕉、番茄、柿子、橙、荔枝這一類，空腹食用會傷胃 ，或是 酸澀味重的水果，像是橙，西柚，空腹食用會刺激胃黏膜 ，引致胃酸倒流，造成肚脹及胃部不適等。
2018年4月23日 · 連續三年成「最污糟生果」必學清洗士多啤梨正確方法. 經常食的生果，雖然富有營養，但其「乾淨」程度則需要多加留意。. 日前美國非牟利組織就公布2018年「最污糟」和「最乾淨」的蔬果清單，結果發現不少港人愛吃的士多啤梨已連續三年成「最污糟 ...
2018年7月5日 · 日本向來有長壽大國之稱，但近年香港人均壽命不斷提高，成為全球最長壽地區，令日本人也為之震驚！. 日本媒體甚至取材列出香港人的「長壽食譜」，表明要向香港學習，就看看他們歸納出的長壽秘訣又是否香港人的寫照呢？. 編輯：東方新地| 原文：more ...
2018年4月18日 · 牛油果因產地問題，一般供應商會選用成本低的船運方式，過程中為了保持食物新鮮，因此商家會把牛油果作急凍處理。經急凍過後的牛油果也因此變成「死肉果」。換句話說，即是減肥女士視為貴寶的牛油果營養價值，也因急凍而蕩然無存。
2018年4月24日 · 果糖極高，纖維相對原個生果少，建議原個生果，營養更高。 腸粉 223kcal 雖然暖胃飽肚，但升糖指數也很高，配花生醬、豉油、甜醬，油和鹽分都高度致肥。
2018年11月24日 · 1｜生猛波士頓龍蝦 去到盛產海鮮的地方，少不免會買些海鮮回港與親友分享。 有網民竟然誇張到試過去波士頓帶原隻生猛龍蝦返香港，返到香港仍然識郁。
2019年1月6日 · 正常大便次數為每天1至2次。如非每天大便，便算有宿便。如以上情況維持較長時間，便會有小肚腩形成。亦容易生痔瘡，或在體內積聚毒素，有機會影響免疫力。
