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獨木舟一星章訓練（一天課程） 專為初學者而設，讓你在平靜的水面學習基本划舟技術，包括哨子訊號的認識、個人裝備、如何穿著救生/助浮衣、集合成艇排及翻艇後的適當處理方法。 完成課程後，你可繼續參加獨木舟二星章訓練。 獨木舟二星章訓練（一天課程） 學習簡單的技術後，你可繼續在平靜的水面進一步學習及應用其他技術，包括救生/助浮衣、槳及獨木舟的認識、天氣的影響、船尾舵轉向、艇排的靈活運用及HI型深水拯救法。 完成課程後，你可繼續參加獨木舟三星章訓練。 獨木舟三星章訓練（一天課程） 這是獨木舟星章訓練計劃的最高課程，在你現有的基礎上介紹一些深入的划船技術。 課程包括獨木舟運動安全知識、橫划、靜止中的壓水平衡、個人近岸清理艇隻及X型深水拯救法，為將來參加中級及高級課程作好準備。
訓練內容： （理論） 1. 哨子訊號之認識 , 2. 個人裝備. （實習） 1. 如何穿着救生衣. 2. 前槳、後槳. 3. 緊急停船. 4. 搬運及上落艇技巧. 5. 掃槳. 6. 集合成艇排. 7. 翻艇後作適當之處理. 8. 雙人近岸清理艇隻. 由總會註冊一級獨木舟教練或以上資歷者負責， 而考核範圍與訓練內容相同。 二級星章. 申請資格. 1.
獨木舟一星章訓練課程 | 皮划艇 | 野活手記 WildlifeNotesHK | 香港. 課程目標. 專為初學者而設，讓你在平靜的水面學習基本划舟技術，包括哨子訊號的認識、個人裝備、如何穿著救生/助浮衣、集合成艇排及翻艇後的適當處理方法。 課程內容 . 哨子訊號之認識 、個人裝備. 如何穿着救生衣. 前槳、後槳、掃槳、緊急停船. 搬運及上落艇技巧. 集合成艇排. 翻艇後作適當之處理. 雙人近岸清理艇隻. 參加資格. 年滿 14 歲 及 能夠在沒有救生衣/助浮衣的輔助下游泳約 50 米. (18歲以下人士必需得到家長/監護人同意) 最新課程日子 可在下方 課程列表 查看. 歡迎Whatsapp我們查詢 活動日子包班。 （最少8人收費） 課程費用：$680/位.
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一星章課程內容包括前槳、後槳、上落艇等基本動作。 二星課程內容包括水上拯救方法等的應用技術。 早後三星的課程會比較注重學員對獨木舟運用的能力及控制。 如果您完成了星章 (基本)訓練課程的話、您就有資格參加中級的獨木舟訓練課程了。 此課程乃跟據下列概述的指標而提供: 參加條件: 十四歲以上. 能游泳50米. 訓練日數: 一天. 課程內容 (理論): 哨子訊號之認識. 個人裝備. 課程內容 (實習): 如何穿著救生衣. 前槳、後槳. 緊急停船. 搬運及上落艇技巧. 掃槳. 集合成艇排. 翻艇後作適當之處理. 雙人近岸清理艇隻. 考核: 由一級獨木舟教練或以上資歷者主持. 如有任何查詢，可於辦工時間致電 2430 0330 (Mimi / Danny)。
獨木舟三星章訓練（一天課程）：獨木舟星章訓練計劃的最高課程，介紹一些深入的划船技術。 簡介會 (9/7)： 7:00pm – 8:00pm. 水上訓練日 (16/7-30/7)： 12:00pm – 7:00pm. 進階之旅策劃日 (6/8)： 3:00pm – 4:30pm. 2022-07-09 - 2022-08-06 (星期六，共8節) 時間: 19:00 - 20:00. 地點: 賽馬會綜合服務處. 導師: 蘇嬡怡 (Zoe) 費用: 會員$100；非會員$100. 對象: 12-24歲青少年. 課程編號: IT-220163. 負責職員: 蘇嬡怡 (Zoe) 備註: 1. 所有訓練課程由康文署合資格及經驗豐富的教練教授； 2. 學員須穿著合適衣物，並自行安排交通到水上活動中心；
獨木舟一星章訓練 最基本的入門訓練，參加者能夠在平靜的水面學習獨木舟的基本技術，當中包括划槳技巧、哨子訊號的認識、個人裝備、如何穿著助浮衣、集合成艇排及覆舟後的處理方法。
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