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搜尋結果
2021年3月23日 · 瑜珈並不是一種高強度或速度快的運動，正因為它速度不快，所以一邊動作拉伸的時候，同時也可以讓自己的內心沉靜，一邊修身的同時也是修心，因此無論早上做或晚上做，基本上有做對身體都好，說不定你持續一段時間之後就會發現，你容易焦慮 ...
2022年11月4日 · 今天這篇跟大家分享一分鐘瑜珈台「 Shuu Vayu 」的頻道，過去我們常常分享一些運動健身或是瑜珈練習的youtube頻道，主要的目的就是希望大家看片的同時，可以喚起自己想要運動的那顆心，畢竟不管是學生或是上班族，我們的工作時間都遠遠大於休息時間，活著不是為了工作但工作是為了活著！ 正因為如此健康才特別重要，有了健康的身體我們才可以持續當社畜啊 (大誤) 圖片來自：youtube. 我相信不管是台灣專業教練，日本或韓國瑜珈老師，都會告訴你瑜珈不是坐在瑜珈墊上擺出各種扭各種折的姿勢而已，瑜珈跟我們的生活息息相關，從練習的過程中與自己的身體對話，心平氣和慢慢體會，正所謂心若冰清天塌不驚，感受每一次練習自己的變化與進步才是重點. 圖片來自：youtube.
2014年3月25日 · 在這個每天都十分忙碌的生活中，越來越多人為了健康和身材，都會在忙碌的生活中擠出一些時間運動，而許多人就會選擇「瑜珈」，因為瑜珈不但可以伸展你的身體，緩慢的動作也會讓你心情平穩，還有可能因為互動式的瑜珈讓你增進家人之間的感情 ...
2024年3月18日 · 日本一位插畫家兼設計師 大伴亮介 ，最近在 X 發文聊起了將 瑜珈球 塞進 天花板角落 的 收納 方式，引發網友熱烈反響！ 根據他的說法，這種收納方式似乎在使用者之間算是常識。 但是許多網友都跟他一樣，直呼這種方法聽都沒聽過，很多人甚至馬上照著做看看了…… 「我馬上照著試試看了（笑」 圖片來自：https://twitter.com/2FvxGDBAr4CkWBR/status/1769171512286998582. 「拿家裡的瑜珈球試試看，想不到挺簡單的。 圖片來自：https://twitter.com/Wishart_pokemon/status/1769237077592555608. 「我也學著做做看了，原來如此。
2017年3月28日 · 用來鍛鍊身體核心肌群、調整體態姿勢的瑜珈球，有在用瑜珈球的朋友～應該都會遇到因為球太大顆而不知道該往哪裡收納的困擾，最近推特上出現了《瑜珈球收納法》才發現瑜珈球竟然有如此令人感動（？
2023年2月24日 · 據說當時包含市長辦公室、副市長辦公室以及總務科等多間辦公室裡，一共就設置了15個瑜珈球，有一次市長「真砂充敏」接受記者採訪時，也是坐著瑜珈球接受訪問，當時他就表示用這款商品替代椅子，可以有效緩解腰痛跟頸肩緊酸，結果幾個月的測試 ...
6 天前 · 今天這篇是來推廣運動的不知道大家信不信 (笑)，總之現代人運動有很多選擇，你可以去健身房，那裡有專業的器材跟教練，你可以在很好的環境下訓練，或者你也可以待在家裡運動，不管是待在房裡或客廳，也是可以很好的練習一些動作，而今天這篇 ...
