瑜珈減肥方法 相關
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2019年11月2日 · 林德信自爆現體重155磅，但小時候是個胖子，7歲時試過重180磅，當時在美國生活，去快餐店會叫兩個巨無霸漢堡包再加雪糕和薯條，不過到了12歲就 ...
2018年10月14日 · 當我們可以每星期抽出兩天的其中20分鐘完成一星期所需的運動量，加速新陳代謝，幫助每天燃燒脂肪、增加全身肌肉量，待我在休息時，身體也能自行進行『做運動』，令我們不用擔憂應酬或食無定時所引致的營養過盛或吸收過多，消除令人懊惱的脂肪及三高，或不同的健康問題。 我們的科技運動成為我的良好夥伴，助我面對每日的挑戰。
2005年1月23日 · 各位正在減肥或即將減肥的人士，專家都說最重要是堅持每天做最少30-60分鐘的出汗運動，只要「瘦」得其法，亦可以「秀」得健康兼有營（型）。
2018年5月3日 · 家庭低收入 易養出小胖子. 不良飲食習慣：很多肥胖兒童及青少年喜歡進食高熱量食物，如薯條、汽水及漢堡包等；但未有攝取足夠的維他命、纖維及礦物質。 不均衡的飲食習慣容易令營養過剩，導致脂肪囤積。 運動量減少：人們生活趨向現代化，常以交通工具代步，加上生活繁忙，導致日常運動量減少，增加兒童及青少年的肥胖風險。 社會因素：美國一項研究結果發現，低收入家庭的兒童及青少年，比高收入家庭的兒童及青少年患肥胖症的風險較高。 在低收入家庭中，約有五分一的兒童及青少年過胖，而在高收入家庭中只有8%。 由於健康的低卡路里食品價格一般較高，低收入人士難以負擔；相反，垃圾食物由於大量倒模式生產，價格較便宜，反而成為低收入人士能負擔的主要食糧。
2019年7月7日 · 這裡給大家介紹兩款： 一、傳統清補涼. 材料：沙參20克，玉竹20克，懷山藥15克，蓮子15克，芡實15克，百合15克，蜜棗2顆，瘦肉200克。 這是一道比較經典的清補涼，對心、肺、脾、胃、腎有滋養作用，家常食用，老少咸宜。 二、清補涼瘦肉湯. 材料：瘦肉250克，生熟薏米10克，蓮子5克，百合5克，懷山藥10克，玉竹5克，芡實5克。 此湯清甜滋補，有袪濕開胃，除痰健肺等溫和清涼功效，特別適宜身體瘦弱、虛不受補者飲用。 讀文匯報PDF版面. 養生攻略：消暑抗熱「清補涼」
2017年8月20日 · 《本草綱目》記載：「凡脾弱，食物不化，胸腹脹悶者，飯後食山楂二三枚，絕佳。 」藥食同源的山楂，性味酸甘，微溫，歸屬胃和肝經，適量食用，可以促進消化、活血化瘀，降低血壓和膽固醇、軟化血管。 除此之外，山楂還有平喘化痰、抑菌、治療腹痛腹瀉的神奇功效。 「八珍糕」用山楂配上炒麥芽，加入了健脾的山藥、茯苓、陳皮，在消食的同時，強健脾胃。 山楂、陳皮、麥芽兼有行氣疏肝健脾之效。 讀文匯報PDF版面. 相關新聞.
2020年9月6日 · 在運動方面，血熱的人不適宜做劇烈運動，應柔和運動，例如導引、瑜伽等，這類運動有利於調節體內血運，撫平情緒波動。
