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2019年12月30日 · 失眠是都市人常見的睡眠問題，相信不少人都曾嘗試各種方法，如「數綿羊」、多食含色胺酸的食物、穴位按摩等幫助入睡。外國就有醫生介紹一款「478呼吸法」，聲稱60秒就能入睡，有助解決失眠困擾。 「478呼吸
2019年8月16日 · 噪音煩擾令人無法專心做事。精神病副教授馬西爾斯•貝斯納（Mathias Basner）指噪音除了損害聽覺，更會影響自身健康和睡眠，又提出保護措施令社區重拾寧靜。 馬西爾斯於賓夕法尼亞大學佩雷爾曼醫學院
2019年7月3日 · 石井正則醫生又說，腋下皮膚內側有交感神經，若將水樽夾在此位置，是可刺激到該神經線，便可通鼻塞。腋下的神經連接鼻子的反射區，鼻塞時在腋下夾著水樽，神經受到刺激，會放鬆腫脹的鼻黏膜，解決鼻塞的情況。
其他人也問了
為什麼要睡10分鐘?
睡不著怎麼辦?
熬夜要睡午覺嗎?
熬夜怎麼補充?
你的人生有沒有樽頸？與各行各業的成功人士談話時，意外地發現很多人都有人生樽頸，甚至曾重重跌倒過。他們如何跌倒，其後如何爬起來，是最值得學習的人生經驗。
2024年1月28日 · 現年30歲美女主播丘靜雯（Nicole）去年10月結婚，婚後繼續於HOY TV節目《一線搜查》擔任主持，除咗幕前工作，佢仲係一名瑜伽導師，日前丘靜雯就自爆教完瑜伽遇到疑似猥䙝事件，聞者噁心呀！.
2023年7月23日 · 8大預防中暑貼士. 陳醫師建議，外出時應多注意衣著穿搭、勤補充水分以減少中暑機會；同時提出以下8招，幫大家預防中暑： 宜穿著舒適、透氣、吸汗性能好的衣服. 人體皮膚汗孔開泄，衣衫宜以寬鬆易於散熱為主，並且要勤洗勤換. 防止久穿濕衣及剛暴曬過的衣物，以免暑濕之氣侵襲肌體. 運動時宜選擇運動量較小項目，例如如太極拳、慢跑、瑜伽等，避免出汗過多而耗氣傷津. 運動過後應適當飲用溫水. 室內外溫差不宜過大，避免患上感冒及冷氣病等. 保持空氣流通. 減少食用生冷食物或冷飲. 5款大暑養生食材. 飲食方面，陳醫生提醒大家不宜過度食用難消化、過冷的食物，平日可多進食薑，有助排濕降溫、提神，更有緩解疲勞乏力、厭食、腹脹、腹痛等情況。
手機的出現，令人類的生活產生了劃時代的變化，其中一個令大眾變為「低頭族」或「手機控」的原因，定必與手機遊戲有關。研究顯示十大最吸金的手機應用程式，其中七個是手遊，近年最受歡迎的手遊包括︰Candy C
