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2024年6月27日 · 腹部按摩方法. 每天只需10-15分鐘，長者遵循以下步驟，便可有效緩解便秘，特別適合久坐與卧床的長者： 選擇合適的姿勢：坐姿或躺姿皆可，建議選擇躺姿進行按摩，這樣可以讓腹部肌肉完全放鬆，提高按摩效果。 身驅躺平，膝蓋彎曲，將雙腳平放在地上。 手握拳，手掌面朝下。 順時針方向按摩腹部，按摩時，可以遵循大腸的排列順序，即由右下腹、右上腹、左上腹至左下腹。 完成一圈後，手按在肚臍正下方，吸氣5秒，收緊腹部。 放鬆身體，再進行下一圈按壓。 每次按摩時間為5分鐘，每日3次，可分為早、中、晚各一次，養成習慣. 注意事項. 進行腹部按摩時，應根據自己的感受調整力道，避免過度按壓導致不適。 若有任何疼痛或不適，應立即停止按摩。 如果長期便秘或出現嚴重腹痛，應及時就醫。
一線通全方位服務結合科技及人本元素，以創新的理念和手法，為香港人紓緩因年老而帶來的壓力和困擾。 跳至主要內容 一般查詢
本文提供一個簡單而又適合長者腹部按摩方法，助您輕鬆擺脫便秘困擾。. 便秘對長者有甚麼影響？. 便秘會導致腹脹、腹痛、噁心等情況，更會引發痔瘡、肛裂等嚴重問題。. 對於患有心血管疾病的長者，便秘使患者在排便時特別用力，使血壓上升，容易誘發 ...
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2023年8月4日 · 3個查詢餘額的方法. 如已開設醫療券戶口，長者、其親友或照顧者可以透過以下方法查詢醫療券餘額。 致電醫療券結存查詢熱線：2838 0511（互動語音系統） 利用醫健通eHealth手機程式（適用於已登記醫健通的長者）， 按此下載醫健通手機程式. 網站登入醫療券系統， 按此 登入. 示範教學. 依次序輸入： 香港身份證號碼，包括括弧內的數字，如A123456（7），即輸入「A1234567」 出生日期，如1950年1月31日，輸入「31011950」 輸入驗證碼. 點擊「查詢餘額」，便會來到查詢醫療券餘額的版面，如下圖： 餘額頁面使用細節： 可使用的醫療券餘額，代表醫療券戶口剩餘的總金額，最高可以累積8,000元。
恆常清潔. 服務簡介: 抹一下，從最微小的事開始，創造長者最快樂的環境；從最基礎做起，締造多元化的服務體驗。. 服務範圍: 恆常清潔: 打理日常家居清潔如 窗戶、廚房、浴室清洗、 更換床單/被袋、掃地拖地等. 服務對象: 需要專業清潔服務的家庭.
2023年10月12日 · 申請手續. 符合資格的人士可提出申請。 申請人如未滿18歲，或經醫生證明身體／精神狀況不適宜作出聲明，應由現時獲社署核准代其申領高額傷殘津貼的父母／監護人／受委人提出申請。 準備好下列所需文件寄回或交回社署照顧者津貼組： 填妥的申請表（ 下載申請表 ）；及. 申請人的身份證明文件副本；及. 監護人／受委人之香港身份證明文件副本（只適用於申請人為18歲以下或經醫生證明身體／精神狀況不適宜作出聲明；而由社署社工作為監護人／受委人提出申請則毋須遞交此文件） 郵寄或直接遞交申請地址：香港灣仔愛群道44號戴麟趾夫人訓練中心4樓404室. 社署收到遞交的資料後審批申請. 在處理申請或發放津貼期間，社署會覆核個案，並要求遞交詳盡的入息證明及其他相關文件以供核實.
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