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2021年11月17日 · 17/11/2021. 別以為高爾夫球只是扭腰揮臂的簡單運動，如果姿勢不正確或者沒有做足熱身，無論你是高爾夫球達人抑或初學新手，都有機會造成運動傷害。 今天這篇快而保的文章就來介紹高爾夫球好手常見的五大傷患、治療及預防方法。 一、高爾夫球肘. 高爾夫球肘成因及症狀. 高爾夫球肘是高爾夫球手最常見的傷患，是連接手肘及前臂的筋鍵慢性損傷發炎。 高爾夫球肘的成因，主要是球手不斷過度揮捍、加速動作過猛、桿打到地造成肌肉震盪、又或是握捍過緊，導致手肘內側的肌腱發炎，引致肌肉局部酸痠無力。 高爾夫球肘經常與網球肘拿起來相提並論，因為兩者成因類似，高爾夫球肘的學名為肱骨內上髁炎。 肱骨的內外側有兩個凸點分別叫做內上髁及外上髁，內上髁是向內屈曲手腕的肌群源頭，而外上髁則是向外伸展手腕的肌群源頭。
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2023年10月16日 · 香港的迴旋處分為 傳統迴旋處 同 新式螺旋處 兩種，兩者的打燈方法同行車優先權，對 新手/ P牌司機 尤其棘手，因為 香港駕駛路試 考場中，只有油塘設有迴旋處。 不少司機對迴旋處的用法有分歧，亦有司機常常佔用外圈令交通擠塞，甚至 cut 錯行車線導致車禍發生，部份迴旋處更成為交通黑點！
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2024年3月14日 · 電子倒後鏡的優點和缺點. 1. 叫倒後鏡其實係錯？. 現時坊間慣稱的倒後鏡，實則名為睹後鏡，即用來視察後方的鏡子，只不過習非成是，遂演變成大家俗稱的「倒後鏡」。. 2. 三塊倒後鏡原來係多咗？. 根據香港 《道路交通 (車輛構造及保養)規例》第374A章 所指 ...
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2023年10月4日 · 當中的差異及伏位，可以參考「【電動車港車北上】北上電動車四大伏位+解決方法 」一文。 聯絡快而保獲取車保報價 快而保在汽車保險界擁有超過 20 年經驗，能為你一口氣比較全港逾 60 間保險公司的報價。 除了汽車保險（三保及全保）之外 ...
2023年10月30日 · 被高爾夫球桿意外擊中頭部可能會導致嚴重的受傷，甚至死亡。. 這是新手和年輕高爾夫球手中常見的情況。. 他們對高爾夫球禮儀並不熟悉，往往會過於靠近正在擊球的球員。. 3. 雷擊. 對變幻莫測的天氣作出正確反應是打高爾夫的重要一環。. 悶熱的氣溫、炙熱 ...
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2022年9月28日 · 棍波車司機在泊車後應入一波或後波，自動波汽車司機則應調至泊車模式，否則汽車有可能會溜前或溜後。. 在調至 P 波前（泊車模式），應確保已緊緊拉好手掣，避免轉波受阻。. 如果大霧瀰漫，應經常亮著車燈，讓其他司機都能看到你。. 在斜路上駛入或駛離 ...
2020年3月13日 · 1. 外傭中介 香港有過千間外傭中介，選擇眾多，你應留意他們的聘請流程、營商方法，以及可供聘請的外傭種類。 外傭中介好處 可靠的外傭中介可以 跟足整個聘請流程，從最初為你挑選合適的外傭，到最後指導你簽署法律文件。 而且他們較有經驗，能夠評估和了解你的需要，例如你的性格及想法 ...
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