羅漢果水功效 相關
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2020年11月17日 · 羅漢果有清熱功效，本港市面有售的羅漢果通常經過烘焙或曬乾，新鮮羅漢果在本港較為少見。 香港中文大學香港中西醫結合醫學研究所客座副教授林冠傑表示，乾羅漢果清熱潤肺，老少咸宜；新鮮羅漢果相對偏涼，清熱解毒功效較強，他提醒若脾胃 ...
2021年5月29日 · 香港營養師學會（HKNS）認可營養師李杏榆分享個人心得表示，會在家煲羅漢果水及薏米水，放在雪櫃，方便在家或帶出街喝，消暑又健康。 李杏榆稱，羅漢果水潤喉無糖而且近乎零熱量，以3至4個乾羅漢果，加約8公升水煲；薏米水高鉀，有助祛濕去水腫，她會在超市或街市買一包生熟薏米（約一碗分量），加約8公升水煲，如想加甜味可加少許冰糖或片糖。 羅漢果水及薏米水煲滾待涼後即可飲用，喝不完可放進雪櫃。 留意倘味道變酸或有泡 可能已變壞. 李杏榆稱，一般羅漢果水及薏米水放雪櫃可存放兩日，不過要留意飲用時倘發現有酸味，或入樽放雪櫃後開蓋時發現有氣泡，或有可能已變質。 羅漢果水和薏米水一般適合大人及3歲以上小朋友飲用。
2022年6月13日 · 羅漢果水有助穩定血糖，容易利尿，因此盡量避免晚上飲。 羅漢果水製法： 3至4個乾羅漢果清洗乾淨，可以依個人喜好選擇連核煲與否，加約8公升水煲，煲滾待涼後即可飲用，喝剩可放進雪櫃。 薏米水連薏米吃飽肚有營養. 薏米水低脂低熱量，富含鉀質和纖維，有助去水腫。 薏米水連同薏米一同進食，其營養價值亦比白米高，而且飽肚，尤其適合減肥的人。 薏米水利尿，應盡量避免晚上飲。 什麼人不宜飲： 留意孕婦、高血糖的人及服用血壓藥或薄血丸的人慎飲，飲用時宜盡量避免加糖，或應先諮詢醫生。 薏米水製法： 約1碗生熟薏米加約8公升水煲，煲滾待涼後即可飲用，喝不完可放進雪櫃。 如想加甜味可加少許冰糖、片糖或待涼加蜜糖，亦可加檸檬飲用。 文：何芍盈. 羅漢果、薏米 相關資訊：
2023年1月6日 · 至於羅漢果水，林冠傑稱羅漢果功效非去痰止咳，只是潤燥，可紓緩乾咳、喉嚨痛、消炎，但只用羅漢果焗水效果微弱，通常搭配其他中藥材，例如甘草、草果。 羅漢果水適合口乾、舌乾、咳不出痰、需不停說話的人飲用。 紓緩新冠症狀 相關報道： 新冠確診咳嗽喉嚨痛 中醫3食譜紓緩症狀 提醒患者「轉陰」仍需調理. 藥劑師話你知喉糖藥性成分 醫生提醒吃太多喉糖會刺激喉嚨. 發燒、喉嚨痛無藥怎辦？ 醫生教溫水洗澡、含白飯、吃雪糕紓緩【附發燒、喉嚨痛紓緩方法】 新冠症狀紓緩方法一文睇：服藥、食療、按穴、拉筋. 長新冠徵狀紓緩有法：食療、運動助改善咳嗽氣喘腦霧. 新冠疫情 明報專輯：bit.ly/3FvkFaD. 熱門HOTPICK：bit.ly/3FoHZom.
2023年4月21日 · 功效：清肺化痰，紓緩咽乾痛、咳出黃痰等徵狀，一周最多飲2至3次，體質虛寒或寒濕的人不宜飲用。 材料：龍脷葉15克、魚腥草10克、羅漢果1/4個. 做法：所有材料洗淨，加水浸過材料，中細火煲30分鐘，煲淨1碗，即成。 雪梨蘋果瘦肉湯 潤肺止咳兼潤腸通便. 功效：能潤肺止咳及潤腸通便，留意，痰濕咳嗽、大便溏泄及體質虛寒的人慎飲。 材料：雪梨1個、蘋果1個、瘦肉適量、無花果3粒、百合15克. 做法：雪梨和蘋果洗淨，去皮切件，瘦肉切件汆水，無花果及百合洗淨。 所有材料放進鍋中，加水以大火煮沸後，轉小火煲1.5小時，即成。 黃耳秋菇金菇湯 化痰止咳潤膚去皺. 功效：黃耳具化痰止咳、定喘、平肝之效，而且潤膚去皺效果佳，亦有助紓緩氣管敏感咳嗽；金菇有補肝腎、益腸胃等功效。
2023年5月15日 · 天氣漸漸變得濕熱，容易熱氣上火，不少人會飲涼茶如五花茶、竹蔗茅根等清熱祛濕。涼茶是否人人啱飲？註冊中醫師葉麗斌接受明報電子平台組訪問，講解四種常見涼茶：五花茶、竹蔗茅根水、雪梨茶及羅漢果茶的功效，以及分享三款自家製簡單涼茶 ...
2023年1月6日 · 甘草羅漢果水 症狀：咽喉乾痛、聲沙。材料：大片甘草3-4片、羅漢果一個、草果一粒。製法：大羅漢果切碎6塊或小羅漢果切碎4塊，草果剪碎，所有材料焗水半小時。功效：此食譜可當水飲，喝時含在口中慢慢吞，有助紓緩喉嚨痛。
