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    • Image courtesy of thefamilywellnesscentre.com.au

      圖片: thefamilywellnesscentre.com.au

      • 物理治療在肩周炎的復康過程中，擔當一個相當重要的角色。 常用的治療方法包括：手法治療，慢慢拉開關節囊，以增加活動幅度；另外亦會應用針灸、超聲波、干擾波電療等，主要幫助消炎及止痛。 當然，不可或缺的還有運動治療，在不同階段配以不同的專門運動，初時以增加活動幅度為目標，中後期會加入肩膀的肌肉強化運動。
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      【肩周炎】物理治療師淺談症狀與成因 兼教你4個簡單改善小運動 | Bowtie - 保泰人壽

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  3. www.bowtie.com.hk › blog › zh【肩周炎】物理治療師淺談症狀與成因 兼教你4個簡單改善小運動 | ...

    2020年5月15日 · 肩周炎，俗稱「五十肩」，因一般出現在四十至六十歲之間的中年人士。. Bowtie邀請了Miracle Prehab & Sports Clinic的註冊物理治療師為大家詳細解釋肩周炎的症狀及成因，再傳授4個簡單改善小運動。. 作者 MPS預健及運動治療中心 物理治療師. 日期 2020-05-15. 更新 2022-10 ...

  4. www.advanz.hk › 肩周炎肩周炎 – 卓滙物理治療中心 Advanz Physiotherapy Centre

    肩周炎. 肩周炎其實是肩關節囊發炎引起，其形成大部份為原因不明，通常是自發性形成的，或者由一些輕微創傷所引發。. 其症狀是肩關節疼痛或活動幅度受限。. 很多文獻認為肩周炎可能原發於黏連性肩關節囊炎，或因肩關節發生黏液囊炎、肌腱炎或缺乏運動 ...

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  6. www.procare.hk › hk › frozen-shoulder肩周炎(五十肩)成因及治療-ProCare物理治療中心

    肩周炎 (五十肩)成因及治療-ProCare物理治療中心. 首頁. 痛症錦囊. 肩周炎. 簡介. 大多數肩周炎的患者是50歲左右的中年人，因此，肩周炎又名「五十肩」。 由於肩膊肌肉過度緊張，導致肩關節周圍的軟纖維發炎及關節移位，症狀通常隨著時間逐漸惡化，嚴重者會無法抬高及手臂僵硬痛楚。 病因. 肩周炎是由於肩關節周圍的軟纖維發炎而導致。 發炎大多因退化和長期重複使用肩膊肌肉而導致. 病徵/症狀. 肩周炎 (50肩) 一般分為三個階段。 每個階段可能會持續數月。 發炎階段-肩膊運動範圍開始變得有限。 任何運動都會覺得疼痛、通常持續6周至9個月。 冷凍階段-肩膀運動範圍變得更有限並持續造成頸部和肩膊的強烈痠痛，日常活動受影響，通常持續4至6個月. 解凍階段- 疼痛可能開始在此階段減少。

  7. nymg.com.hk › pain-symptoms › frozen-shoulder肩周炎治療及測試 | 五十肩成因、測試及治療 - NYMG - 紐約脊骨 ...

    脊骨及物理治療一般會輔以冷敷、熱敷、超聲波、電療、肌肉伸展、關節矯正等方式治療肩周炎。 初步會先以舒緩疼痛以發減輕組織發炎情況為主，之後再根據患者情況，矯正錯位的關節，每患者盡快回復正常的活動能力。 此外，患者亦要注意生活細節，聽從治療師的建議加以配合改善，便能達致更佳療效。 進行肩周炎治療期間患者必須有耐性，充分配合才會有顯著的療效，時間一般需要長達數月，甚至數年。 同時，患者須堅持不懈進行肩周炎物理治療，回復正常生活指日可待，切勿忽視問題，諱疾忌醫。 不要胡亂在坊間進行五十肩治療或者推拿，錯誤手法技術恐造成骨折或關節脫位。 預防「五十肩」：少負重多運動. 雖然叫「五十肩」，不意味到人中年就一定會得這個病患上這種疾病。 預防勝於治療。

  8. www.jeffphysio.com › zh › frozen-shoulder-treatment肩周炎/五十肩物理治療、康復及預防方法〡黏滯性肩關節炎

    物理治療師會幫助患者有效管理肩周炎症狀，致力於減輕病人疼痛，幫助他們恢復活動能力。 肩周炎 / 五十肩的常見成因. 醫療界仍未識別出所有類別肩周炎的確實原因，這種痛症經常與因受傷、手術或疾病引致的長時間靜止有關。 肩周炎一般可分為原發性及次發性兩種： 原發性肩周炎 沒有可識別的原因。 次發性肩周炎 由影響肩部活動的事件引起，如骨折、脫臼或手術等，其風險因素可以包括肩部區域創傷、糖尿病、中風導致肩部長時間靜止不動的狀況。 肩周炎 / 五十肩的症狀. 識別肩周炎的徵兆及症狀，對於及早介入治療至關重要。 肩周炎的常見症狀包括持續疼痛、肩膀僵硬、進行日常活動（如穿衣或伸手到頭頂）時感困難，以及因肩膀不適而難以入眠。 這些症狀通常會層層遞進地發展，下分為三個階段：

    • jeff.nbsh@gmail.com

  9. www.seedoctor.com.hk › hot-video-adhesive-capsulitis三項物理治療運動改善肩周炎

    三項物理治療運動改善肩周炎. <物理治療師-黃學欣> 為我們介紹三項物理治療運動改善肩周炎 (五十肩) 肩周炎又稱五十肩，現在仍是原因不明，但最常見的是五十歲附近的群組。 若出現肩膀痛的情況，我們會教你以下的物理治療運動，希望可以幫你舒緩疼痛，以及增加肩關節活動的幅度。 爬牆運動: 我們首先就面向牆，然後將隻手放在牆上，就好像螞蟻上樹慢慢爬上牆上，爬到某個位置感到有少少痛，就定在那裡，定5秒，然後慢慢落回來。 然後這個運動可重覆做十次，這個運動就可以幫你隻手向前伸的幅度做得更好。 第二個運動就可以幫你訓練手打側向上活動的幅度，首先我們要打側企，然後手好像剛才那樣放在牆上，然後慢慢爬上去，又是爬到某個位你覺得有少少痛 就定着，大約定5秒，慢慢落回來，而這個運動可重覆做十下。

  10. www.fwd.com.hk › zh › blog【肩周炎（五十肩）】如何診斷常見症狀？治療配合運動有助改善 | ...

    2024年3月27日 · 肩周炎的治療方法主要分為保守治療、手術治療兩大類： 改善肩周炎的小運動. 在40歲以下的患者中，肩周炎並不常見，而70歲以上的患者，有可能發展為旋轉袖撕裂或肩胛骨肱骨骨關節炎，而非肩周炎。 3 而進行手術治療肩周炎，透過物理治療，有助於恢復肩膀的活動度，改善方法包括： 伸展運動. 強化運動. 良好姿勢建議.

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    • 家居物理治療運動改善肩周炎【一分鐘醫學】│C06 │C05 │C15 - YouTube
    • 三項物理治療運動改善肩周炎【物理治療師 - 黃學欣】 - YouTube
    • 信康錦囊 物理治療(三) 肩周炎運動 - YouTube

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