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是否腎虛一招可辨別. 請先站起來，並觀察腳能否合起來、膝蓋能不能打直，再來，將兩手伸直並交叉，向下做伸展運動。 而過程中將手掌心貼平地板，膝蓋保持打直，面帶微笑，待數秒後，彎曲膝蓋，再慢慢回去。 藉由此過程，可初步判別腎臟氣血是否通暢。 彥寬老師解釋說，「手掌平貼地面，是50歲以下的人都要能做到的。 」反之，手掌如果離地面越來越遠，則腎氣年齡歲數就越高，舉例：若手掌只能伸展到小腿中半部的地方，屬於高齡8、90歲，更嚴重者，只能到膝蓋的話，歲數就破百了。 當腎氣變弱之後，氣的循環就不佳，血液循環更隨之變差，伴隨『血管硬化』現象、彈性變差，恐導致百病叢生。 若腎氣不好，腰部肌肉就會變得僵硬，或失去平衡。 「摸著你的腰，然後拉到前面來。 」彥寬老師更指常常腰痠、背部很僵硬會影響最重要的生殖系統。
相較於男性，女性受氣血影響更深，因腎虛引起的身體問題可能更多！如果出現腎虛的問題，一定要及時調理。 那麼女人該如何調理腎虛呢？ 調理腎虛一般情況下包括運動、飲食和藥物等方式。
這四種食物吃了會敗腎，所謂「腎好人不老，腎虛人臭老」，絕對要注意！ :0:1 圖片截自ZOL論壇以及健美裤吧腎虛會引起多種疾病，比如會使你的容顏早衰、腰漆酸軟、失眠健忘，腎是一個女人健康之源。
原來薏仁這樣吃！ 才能「祛除濕氣、減肥、防腎虛」趕緊收藏吧！ :0:1. 如何判斷自己身體是否有濕？ 1. 頭髮愛出油. 2. 面部油亮. 3. 睡覺留口水 (濕氣飽和自行流出) 4. 排便粘稠 (不易沖掉)且多便。 5. 小肚子大. 6. 耳內濕 (耳禪濕) 7. 陰部潮濕。 ( 圖片來源 ) 濕是如何形成的? 例如:早晨洗頭未乾出行，晚上洗頭未乾睡覺， 刮痧拔罐後8小時內洗澡. 以及習慣性運動後大汗淋漓未消汗後沐浴. 以及在浴池內刮痧拔罐的等等。 有句古話叫：「千寒易除，一濕難去。 濕性黏濁，如油入面。 濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風在一起叫風濕，與暑在一起就是暑濕。 濕邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。
一旦洗腎，就要洗一輩子？. 這是國人的迷思。. 醫師指出，造成腎功能衰竭的因素很多，長期的慢性腎臟病大多不可逆，但只要早期發現治療，特別是急性腎衰竭，仍有可能不需終身洗腎。. 很多人常誤以為，一旦洗腎就是大限將至，事實上是因為腎臟功能惡化 ...
腎主精氣，精氣嚴重虧損，云何證道？ 精氣飽滿來源於清心寡欲，故有道之士的眼下是平滿，如隱隱臥蠶的。 因為眼下大吉之色是黃明之色，如蠶之色，故稱隱隱臥蠶。
3分鐘「坐姿前彎」刺激淋巴促進血流，「乳癌」、「甲減」不上身！. 坐姿前彎，又稱為蝴蝶式，可刺激淋巴系統，改善內分泌，減少激素失衡引發癌變theyogicprescription / Via http://theyogicprescription.com/asanas-postures/baddha-konasana-b-bound-angle-seat現代人工作壓力巨大，飲食 ...
