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本會於2014年創立，提供團體或私人羽毛球訓練班。. 曾於多間中小大學、機構任教，包括：帝峰皇殿、福建中學 (小西灣)、理工大學CMSA等。. 本球會學員於不同羽毛球比賽獲獎無數，包括：2018年油尖旺區女單亞軍、2018年東區女單亞軍、2018年深水埗區亞軍、2020年 ...
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- 羽毛球 係生活一部分
- 羽毛球易學難精
- 如何搵一個適合自己 羽毛球 教練？
- 改善球技5部曲
林樺近年先後於國內外累積咗50多個比賽獎項，2016年就取得北京貝特盃男單亞軍、深圳爾思盃男單冠軍、智慧場館盃（誰羽爭峰站）男單冠軍、 深圳福永華強城盃男單冠軍等等。 儘管唔係全職運動員，林樺生活與羽毛球形影不離，比賽同教波時間各佔一半。佢笑言自己對羽毛球嘅熱愛非常瘋狂，讀書時期會做兼職搵教練學打波，會喺Google搜尋唔同比賽，甚至乎會膽粗粗獨自上京同國內好手對陣。因為唔想被球會綁死，咁多年嚟更四出自行搵贊助。 對羽毛球之所以咁親力親為，佢指初衷好簡單：「羽毛球係我生活一部分，冇得打會死。想趁自己未有家庭負擔時，盡量參加唔同比賽，見識多啲。」一個運動員尋夢意向，清晰得很。
羽毛球算得上受普羅大眾歡迎，唔難見到男女老少係街場對打。林樺形容：「羽毛球易學難精，要打得揮灑自如起碼要浸淫至少4至5年，團體同單打都得。」 林樺嘅學生年齡層由小朋友到老人家都有，小童5、6歲可以開始學，作為一張白紙有好多可能性，最緊要夠主動同有心。但對於半途出家嘅成年學生，就要著重實戰訓練，因為動作已經成形，需要花較多時間改善。提到比賽形式，林樺指自己偏好單打，勝在可以自我挑戰，跟足日程訓練、證明自己訓練方向正確。相信成功感就係運動員最大嘅動力吧！ 相關閱讀：【兒童運動班】 羽毛球 Vs 網球 ：小朋友學邊樣好？
羽毛球有為數不少嘅單打賽事，比賽場上並無隊友依靠，變相教練角色更加重要，有助保持運動員於比賽前有足夠準備。 林樺建議學生先試堂，看看教練是否適合自己，再決定繼續與否。另外，教練必須有豐富比賽經驗，幫助學生在臨場分析戰術同解決比賽時嘅心理壓力。 林樺指出唔少學生落場表現比日常差，因為與熟人對打心態比較開，但面對陌生人就會變得緊張。作為羽毛球教練，林樺主張讓學生接觸更多人，安排唔同學生對打，令學生習慣處於比賽狀態。
雖然普羅大眾都喜歡打羽毛球，但要學習成為專業羽毛球手就有好多地方需要注意。林樺奉勸初學者要買足夠承托力嘅球鞋，正所謂「輸人唔輸裝備」，裝備好就可以避免不必要損傷。 想改善羽毛球技巧？秘訣有5部曲：「多睇片、多練波、多實戰、多練步法、多練體能。」影片會幫助你發掘更多戰術同動作。透過重覆步法則有利將各樣技巧「入腦」，令比賽時身體反應更快、毋須思考，達致融匯貫通境界。 HelloToby平台上有專業嘅羽毛球教練，你只需回答幾條服務相關嘅簡單問題就可以免費取得報價！ 即搵羽毛球班 平台上仲有好多唔同嘅運動班：網球班、溜冰班、乒乓球班、籃球班、游泳班等等。 即搵運動班 你本身係運動教練，想加入HelloToby平台搵新客戶？ 立即登記 >>> 【 HelloToby 專家全攻略】如何註冊成為專家 + ...
6大蒸腳好處詳析. 雖然有不少人稱蒸腳可以減肥，但事實上是不是坐着就可以消脂 ？ 除此之外，蒸腳還有甚麼好處和功效？ 蒸腳好處 1) 可促進血液循環及新陳代謝. 蒸腳能夠擴張血管，提高血液循環速度，促進新陳代謝。 這不僅有助於緩解因血液循環不良而引起的腳冷、頭痛和疲勞，還能進一步緩解壓力，讓我們的身心放鬆。 其實蒸腳和蒸身同樣原理，都是促進氣血運行﹑驅寒及改善睡眠，而且有助改善風濕骨痛及頭痛等痛症，特別適合生活在潮濕環境的香港人。 蒸腳好處 2) 能舒緩壓力，提升睡眠質素. 蒸腳可以令人身心放鬆，紓緩身體平日的緊張和壓力，有助於提升睡眠質素，讓你一覺好眠。 蒸腳好處 3) 能養顏美肌，促進皮膚細胞再生.
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