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[2022-06-28] 明醫網 > 郭詠觀醫生. 不少人服用葡萄糖胺 (glucosamine) 補充劑防治退化性關節炎和其它健康上的問題，但是否有效和安全呢？ 葡萄糖胺是存在人體內的一種化學物質，與其它化學物質結合製造肌腱 (tendon)、韌帶 (ligament)、軟骨 (cartilage) 和關節滑液 (synovial fluid) 等，軟骨和滑液保護關節、為關節所受的壓力和創傷起緩衝作用。 建議服用葡萄糖胺的人認為能增強軟骨和滑液和預防分解。 市面出售的葡萄糖胺補充劑有硫酸鹽葡萄糖胺 (glucosamine sulphate)、氫氯酸鹽葡萄糖胺 (glucosamine hydrochloride)、N- 乙酰葡糖胺 (N-acetyl glucosamine) 等。
2022年6月25日 · 樂意與大家分享醫學知識和經驗. 不少人服用葡萄糖胺 (glucosamine)補充劑防治退化性關節炎和其它健康上的問題，但是否有效和安全呢？ 葡萄糖胺是存在人體內的一種化學物質，與其它化學物質結合製造肌腱 (tendon)、韌帶 (ligament)、軟骨 (cartilage)和關節滑液 (synovial fluid)等，軟骨和滑液保護關節、為關節所受的壓力和創傷起緩衝作用。 建議服用葡萄糖胺的人認為能增強軟骨和滑液和預防分解。 市面出售的葡萄糖胺補充劑有硫酸鹽葡萄糖胺 (glucosamine sulphate)、氫氯酸鹽葡萄糖胺 (glucosamine hydrochloride)、N-乙?葡糖胺 (N-acetyl glucosamine)等。
(一)退化性關節炎：口服甲基硫醯基甲烷 (無論是單獨服用或與其它成份、例如葡萄糖胺一起服用)都可為退化性關節炎的患者輕微減輕痛楚和腫脹及改善關節的功能。 (二)慢性靜脈功能不全 (chronic venous insufficiency、簡稱 CVI)：這個毛病會引起血液循環障礙而導致小腿腫脹，甲基硫醯基甲烷與乙二胺四乙酸 (Ethylenediaminetetraacetic acid、簡稱EDTA)同用、外塗在患處能減輕腫脹，但單獨使用甲基硫醯基甲烷卻可能令腫脹惡化。 (三)其它健康問題：例如皮膚老化、花粉症等，沒有足夠可信賴的資料證明可能有效。 甲基硫醯基甲烷 (MSM)的安全性：
至於近年熱賣、被指可以「治療」及「預防」軟骨損傷和骨關節炎的葡萄糖胺，林國基稱，以實證醫學來理解，很多研究均顯示，它的功效並不顯著，效用僅較安慰劑稍佳。然而，亦有病人聲稱服食後病況「大有好轉」，似乎很難一概而論。
[2024-05-06] 明醫網 > 郭詠觀醫生. 間歇性斷食 (Intermittent fasting)是進食及斷食輪流交替，人體在正常的情況下使用葡萄糖作為主要的能源，但在斷食期間，我們不能使用葡萄糖、而是轉用身體所儲存的脂肪做能源，這被稱為「代謝轉換 」 (metabolic switching)，會形成一個「酮症」 (ketosis)的狀況，而這狀況會減低體內胰島素的水平和改善體內細胞對胰島素的反應。
糖尿病患者較多出現抽筋，原因包括—— ( 一) 血糖或電解質的失衡：肌肉的正常運作需要適量的葡萄糖和電解質 ( 例如鈣、鎂、胛等) 和處於平衡的狀況，若出現失衡，無論是高血糖或是低血糖，都會導致抽筋。 ( 二) 血管和神經線受損：糖尿病患者可能會患上周邊血管疾病 (peripheral vascular disease) 或糖尿病神經病變 (diabetic neuropathy) 等併發症，血液供應不足及神經損傷會觸發抽筋。 ( 三) 藥物的副作用：包括胰島素、一些治療高膽固醇和高血壓的藥物、口服避孕藥等。 當抽筋時，患者應停止正在做的動作，並輕輕地伸展及按摩抽搐的肌肉。
2024年5月21日 · [2024-02-20] 明醫網 > 郭詠觀醫生. 根據哈佛大學醫學院的資料，飲食與炎症有明顯的關係，最有效對抗炎症的方法不是來自藥物、而是食物，有很多研究顯示食物和飲品內的成份含會導致炎症或防炎和抗炎的效果。 (甲)會導致炎症的飲食：有些食物與增加患上某些慢性疾病 (例如糖尿病、冠心病等)有直接關連、也會導致炎症，此外，這些不健康的飲食也會導致肥胖、而肥胖本身也是引起炎症的高危因素之一，多個研究在排除體重增加這個因素後仍確認這些食物與炎症的關係，這顯示食物內的某些成份會導致炎症。
