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2018年4月18日 · 跑山鞋是將波鞋和行山鞋兩者混合，外形看上去跟一般波鞋很相以，但底部卻用上行山鞋的坑紋鞋底，抓地能力自然較波鞋好，也比較不易跣腳及拗柴。 跑山鞋相對行山鞋會較軟及輕身，讓雙腳可以靈活走動；鞋身多採用具透氣功能的網布，讓雙腳快速散熱和保持乾爽。 由於跑山鞋的鞋底坑紋較淺，因此鍾Sir提醒大家如大枕蓋和蚺蛇尖等太崎嶇的山徑就不宜穿着，還是穿行山鞋較為適合。 行落斜台時要留意腳趾是否剛好接觸到鞋頭，而不覺頂趾。 點樣試鞋至正確？ 一對合腳的行山鞋是非常重要，唔想頂趾或甩踭，試鞋時便不能馬虎。 鍾Sir提醒大家買鞋時要自備一對行山襪試鞋，因為穿襪試才可真正試到合適的尺碼。 另外試鞋時不要只坐着試，一定要起身行，可以的話最好是行幾步斜路，因為齋行平路很難感受到行山鞋是否合腳。
2012年4月16日 · 難得推出純白流線設計，穿上腳即有修長效果，平時襯短裙都OK。 穿上大熱五趾鞋，必有不少注目禮。 Teva白色搭帶涼鞋 $839（c） Columbia啡色皮革流蘇涼鞋（b） Vibram Fivefingers TrekSport $1,150（a） 市面罕見的人字拖行山涼鞋款式。 全皮革設計透氣又舒適，鞋底抓地力強，行山行街都冇問題。 點到即止的流蘇點綴，隨時可營造少女民族Look。 Joshua 浮誇運動型. 「春夏季行山最忌焗腳，那些重型爬山靴一定唔入圍！ 最近心水之選係襪都唔使着嘅五趾運動鞋。 講真，行山無非想親近大自然，呢對可包裹腳趾的五趾鞋，給予你赤足感受，着住嚟行山，感覺同大自然Close好多。 加上鞋底設計抓地力強，攀山涉水唔會跣腳；就算唔覺意踩落水氹，都好快乾番。
- 謎團1：選購行山鞋時發現鞋上掛咗好多嘜頭如vibram、Gore-Tex等，究竟代表乜嘢？
- 謎團2：以前啲軍人個個着軍boot攀山越嶺，着嚟行山掂唔掂o架？應該點揀適合自己嘅行山鞋？
- 謎團3：近年唔少波鞋廠推出俗稱「山系」嘅行山系列，用嚟行山會唔會仲舒服？
- 行山杖要識用
- 揀襪都有學問
解密： 曾經攀越多座高峰嘅鍾Sir表示：「因為行山有機會遇到沙石、樹枝、溪澗等，所以對鞋嘅要求相對較高。市面上經常見到Vibram和GORE-TEX等嘜頭，前者為抗磨耐用的專利鞋底物料；後者則具有防水透氣功能，一般用於鞋身表面。這兩項專利技術確有實際功能，Vibram鞋底更有過千種坑紋款式，抓地能力高，有助應付崎嶇不平的山路；而GORE-TEX能確保鞋身不會入水，長時間穿着行山亦可減低焗到對腳出汗嘅機會。」鍾Sir補充，市面上有大概60~70%行山鞋款採用以上兩種物料，不過其實還有其他專利物料，如同樣具備防水透氣功能的面料便有eVent、MicroTex等，選購前不妨留意一下。
解密： 「軍Boot一般是皮革高筒鞋身加上深坑鞋底，用來行山都OK；可惜鞋身頗重，而且皮製鞋面需要較長時間方能變軟，穿着時或會唔舒服。」鍾Sir表示：「行山鞋可依攀山難度分很多級別，高至8,000米雪山，低至香港常見的行山徑，可視乎路途需要而揀選不同物料和設計。例如面料常見有皮革、尼龍和麖皮，前者最襟着但透氣度一般；尼龍則透氣度一流，不過防水性普通，勝在輕巧；而麖皮介乎兩者之間，可惜難於打理。然後可揀選高、中、低筒設計，高筒鞋的鞋筒高於腳眼，可減低『拗柴』機會，不過移動靈活度相對下降。以香港為例，主要行山勝地如龍脊、麥理浩徑等路段，低筒鞋便可應付；而選擇到飛鵝山、鳳凰山等崎嶇路段時，最好換番對中筒或高筒鞋喇！」
解密： 以New Balance為例，近年便推出以行山鞋設計嘅波鞋款式如H710系列等，New Balance香港表示：「H710是以1982年推出的專業行山鞋Rainer作藍本，比一般行山鞋輕巧，復刻了經典的D字形金屬鞋帶扣等懷舊細節，以及採用堅韌耐用的橡膠物料製作狗牙鞋底，『山系』設計適合一般短途及輕便行山用途。如果想挑戰更崎嶇的路段，可選擇GORE-TEX版本的H710或H800系列，前者具備防風防水功能；後者則採用了Vibram耐磨外底，加上中底配備緩衝吸震物料，減低足部受壓。」總括來說，如果行短途且平坦路段，穿「山系」專用波鞋亦無不可，但切忌穿着波Boot或籃球鞋等不適合款式；若需長時間行走崎嶇山路，則建議穿着保護性及機能更強的專業行山鞋。
鍾Sir教路：「孭住大背囊的話，行山杖有助平衡身體及借力；如果去到雪山、冰川等地方，行山杖更可用來測試前方冰地的硬度，減低意外發生。」很多人用行山杖都有個謬誤，就係以杖底的膠塞篤地，其實正確使用方法是除去膠塞，以碳鋼頭抓實石頭等地面，咁樣先可發揮行山杖嘅功用！
行山係長時間運動，雙腳少不免出汗，一般人以為着厚身棉襪就得，其實襪身變濕的話，很容易令雙腳起水泡，所以最好選擇快乾物料如Thermalite、Lycra等，行山時最好帶多一對襪以便更換。 撰文：林子聰 攝影：謝孝祥 查詢電話：（a）2388 3626、（b）2947 9182
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2017年5月8日 · 另外，Columbia與山跑王者Montrail的聯乘系列山地跑步鞋，備有Columbia王牌防水科技OutDry Extreme，鞋底同樣採用Vibram(R)大底，提供傑出的抓地力，輕便、耐磨又耐用；緩震設計高效保護雙足，讓你輕鬆應付極端的天氣和環境。
2021年3月7日 · 越野跑鞋於潮流界大放異彩，甚至讓波鞋迷明知行商場多過行山，但仍然樂於入手，除了因為這類鞋款本身夠舒適外，更重要是因為越野跑鞋品牌近年積極與不同潮流單位合作，增加曝光率之餘亦為品牌多添一份潮流感。. 日本殿堂級運動品牌MIZUNO（美津濃 ...
2017年10月25日 · 功能性款式 最Pro最舒適. 傳統的行山鞋以粗獷與「大舊」硬淨的外形為主，但隨着製鞋技術不斷進步與跑山運動日趨流行，無論是Casual、Hiking或Trekking款式的行山鞋，在設計上也日趨機能化。 而當中一些鞋款在設計理念及構造上，與越野跑鞋或一般路跑鞋更是極度相似，既擁有跑鞋的舒適透氣度，又兼具一般行山鞋的抓地、防滑及防水能力，加上鞋身比過往設計更輕盈，完全解決了長時間着用而引起的勞損問題。 你或會質疑：像這類以橡膠和透氣織物為主物料的行山鞋，換上輕身鞋面和鞋底後，防撞及耐磨能力會否相應下降？ 從近幾季的出品來看，這些輕量化的行山鞋，鞋頭及外側部分大多設有特殊保護橡膠，膠面軟韌適中，即使碰到石頭或硬物也無懼腳趾受損，保護性絕不遜於厚身的皮革物料。
2019年11月17日 · 性能時尚兼備. 誕生於阿爾卑斯山脈的BALLY，今季與在行山界享負盛名的Vibram合作推出多款行山鞋。 其中Hady參照品牌1940年代鞋款再配以舊式靴款的鞋扣，鞋身以象徵山頂的三角形圖案點綴，加上特別研製的先進防滑鞋底，設計講求性能之餘亦十分時尚。 另外緊貼腳形的Biasa則採用極為輕巧的厚底，加上奪目的配色，潮味十足，品牌造型照便示範了以Biasa搭配女人味喱士裙，反差的美感意外地好看。 穿出硬朗個性. 由於行山鞋本身是為行山者提供足部保護，鞋身設計一般比較闊以助平衡，加上防滑橡膠厚底，外形狙獷又大舊，但也無阻潮女用它來搭配時尚感十足的日常造型。
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